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Einträge von
Orle
Orle
10.03.2020 22:29
0
Rad fahren
Rolle 30min @175W
Datum
19.02.2020
Dauer
33 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Orle
10.03.2020 22:29
0
Alternative Sportarten
Evening Swim Festland
Datum
17.02.2020
Dauer
45 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Orle
10.03.2020 22:29
0
Rad fahren
Rolle 45min @165W
Datum
16.02.2020
Dauer
45 min
Distanz
19,5 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
3
Punkte
Orle
15.02.2020 19:14
0
Rad fahren
Crosser Tour
Datum
15.02.2020
Dauer
172 min
Distanz
59,7 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
11
Punkte
Orle
15.02.2020 19:14
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen im Bartholomäusbad
Datum
14.02.2020
Dauer
40 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Orle
15.02.2020 19:14
0
Rad fahren
Rolle 60min @160W
Datum
11.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
25,3 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
4
Punkte
Orle
15.02.2020 19:14
0
Rad fahren
Rolle 45min @150W
Datum
10.02.2020
Dauer
45 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
3
Punkte
Orle
15.02.2020 19:14
0
Alternative Sportarten
Schulter/ Rückentraining
Datum
09.02.2020
Dauer
22 min
Sonstiges
0
Punkte
Orle
08.02.2020 16:33
0
Rad fahren
Crosser on the road
Datum
08.02.2020
Dauer
162 min
Distanz
60,3 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
10
Punkte
Orle
08.02.2020 16:33
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
07.02.2020
Dauer
31 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Orle
05.02.2020 21:27
0
Laufen
Abendlauf am Kiez
Datum
05.02.2020
Dauer
42 min
Distanz
6,6 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
2
Punkte
Orle
05.02.2020 19:23
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen im Festland
Datum
03.02.2020
Dauer
46 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Orle
05.02.2020 19:23
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
02.02.2020
Dauer
53 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Orle
05.02.2020 19:23
0
Alternative Sportarten
Schulter / Rücken - Training
Datum
27.01.2020
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Orle
05.02.2020 19:23
0
Alternative Sportarten
Schultertraining
Datum
23.01.2020
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Orle
21.01.2020 22:28
0
Laufen
Hallentraining / Interv. ( ges. 7km )
Datum
21.01.2020
Dauer
64 min
Sonstiges
3
Punkte
Orle
21.01.2020 22:28
0
Alternative Sportarten
Nachtschwimmen im Festland
Datum
20.01.2020
Dauer
58 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Laufen
Lauf in der Halle
Datum
15.01.2020
Dauer
53 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Laufen
Abendlauf an der Waterkant
Datum
13.01.2020
Dauer
37 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Orle
20.01.2020 18:58
0
Alternative Sportarten
Schulter / Rücken / Core-Training
Datum
12.01.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Rad fahren
Crosser on the road
Datum
11.01.2020
Dauer
153 min
Distanz
57,1 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
10
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Laufen
Abendlauf durch P&B
Datum
10.01.2020
Dauer
27 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
1
Punkt
Orle
20.01.2020 18:58
0
Alternative Sportarten
Core-Training
Datum
09.01.2020
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Alternative Sportarten
Schulter / Rückentraining
Datum
09.01.2020
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Laufen
Abendlauf
Datum
08.01.2020
Dauer
19 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
0
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Alternative Sportarten
Schulter / Rückentraining
Datum
07.01.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Laufen
Abendlauf durch P&B
Datum
06.01.2020
Dauer
75 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
3
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Rad fahren
Crosser on the road
Datum
05.01.2020
Dauer
108 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
7
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Laufen
langsamer Lauf am Nachmittag durch P&B
Datum
04.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
3
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Alternative Sportarten
Schulter / Rückentraining
Datum
02.01.2020
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Laufen
Mittagslauf P un B
Datum
31.12.2019
Dauer
38 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
1
Punkt
Orle
20.01.2020 18:58
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt mit Michi
Datum
30.12.2019
Dauer
153 min
Distanz
57,4 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
10
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Alternative Sportarten
Schulter / Rückentraining
Datum
29.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Rad fahren
Crosser on the road
Datum
28.12.2019
Dauer
151 min
Distanz
57,3 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
10
Punkte
Orle
20.01.2020 18:58
0
Alternative Sportarten
Schulter / Rückentraining
Datum
27.12.2019
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Orle
30.03.2019 11:43
0
Rad fahren
und morgen geht´s auf Malle weiter :-)
Datum
30.03.2019
Dauer
75 min
Distanz
33,2 km
5
Punkte
Orle
29.03.2019 17:46
0
Rad fahren
Vector 3 Test on the road bike: works very well
Datum
29.03.2019
Dauer
75 min
Distanz
33,0 km
5
Punkte
Orle
27.03.2019 22:32
0
Laufen
Laufband mit 1% Steig. 5km = 10 km/h 5km = 9 km/h 5km = je km 1 km/h schneller ( 10 / 11 / 12 / 13 / 14 )
Datum
27.03.2019
Dauer
98 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
Orle
26.03.2019 17:26
0
Alternative Sportarten
swim / diverse Technik-Varianten
Datum
25.03.2019
Dauer
55 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Orle
24.03.2019 19:22
0
Rad fahren
easy Tour
Datum
24.03.2019
Dauer
153 min
Distanz
65,0 km
10
Punkte
Orle
23.03.2019 22:58
0
Rad fahren
lockerer Straße /Gelände-Mix
Datum
23.03.2019
Dauer
135 min
Distanz
49,0 km
9
Punkte
Orle
22.03.2019 18:42
0
Rad fahren
Crosser : Mix aus Straße und Gelände nach überstandener Erkältung .... man merkt es aber:-(.
Datum
22.03.2019
Dauer
107 min
Distanz
44,0 km
7
Punkte
Orle
15.03.2019 21:12
0
Alternative Sportarten
swim in der BT-Therme
Datum
15.03.2019
Dauer
51 min
Distanz
2,2 km
2
Punkte
Orle
13.03.2019 21:29
0
Laufen
Hallentraining Interv.
Datum
13.03.2019
Dauer
60 min
Distanz
8,0 km
3
Punkte
Orle
12.03.2019 20:32
0
Laufen
run ( 112hm )
Datum
12.03.2019
Dauer
62 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Orle
12.03.2019 16:54
0
Alternative Sportarten
swim
Datum
11.03.2019
Dauer
60 min
Distanz
3,4 km
2
Punkte
Orle
08.03.2019 21:27
0
Alternative Sportarten
swim
Datum
08.03.2019
Dauer
50 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Orle
06.03.2019 22:06
0
Laufen
E / ABC / Stabi / Hauptteil: 4x Set --> 800m-90s P.-400m-20x Medizinballl in die Höhe und dann tief in die Hocke / Barfuß A
Datum
06.03.2019
Dauer
60 min
Distanz
8,0 km
3
Punkte
Orle
04.03.2019 21:40
0
Alternative Sportarten
swim 3300m
Datum
04.03.2019
Dauer
60 min
Distanz
3,3 km
2
Punkte
Orle
02.03.2019 11:32
0
Rad fahren
Rolle 5 min Interv. 120W / 180W
Datum
02.03.2019
Dauer
45 min
Distanz
20,0 km
3
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