Einträge von Boesendorfer
Rad fahren
Paar mal L4/5 hügelig und flach, ziemlich zäh alles
Datum
10.02.2015
Dauer
172 min
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Erste längere L4-Einheit des Jahres, mit Lars
Datum
08.02.2015
Dauer
157 min
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Fully-Runde, paar neue Wege gucken, mit Lukas und André
Datum
07.02.2015
Dauer
191 min
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Irgendwas zwischen no sports und L4
Datum
03.02.2015
Dauer
132 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
L2 - lockere Trassenrunde mit Lukas und Lars
Datum
31.01.2015
Dauer
157 min
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Lustloses Kalorienverbrennen
Datum
28.01.2015
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
K3 6*4' Lerche - ziemlich unmotiviert
Datum
27.01.2015
Dauer
103 min
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
25.01.15 Essen, NRW, Germany
Datum
25.01.2015
Dauer
211 min
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
L2 hoch, Laupendahler L3 - recht frisch heute
Datum
22.01.2015
Dauer
140 min
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Schwach angefangen, stark nachgelassen - Trasse mit Volker
Datum
16.01.2015
Dauer
184 min
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Muttentalrunde kurz, grenzwertig
Datum
10.01.2015
Dauer
197 min
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Bißchen Rumgehampel und ne L2-Philipp-Gedenkrunde mit Volker
Datum
07.01.2015
Dauer
187 min
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
L5 4*4' Hespertal, mit Lukas
Datum
06.01.2015
Dauer
105 min
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
L4b 4*8' progressiv, flach, mit Volker
Datum
04.01.2015
Dauer
95 min
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Seerunde mit kleinem Abstecher ins Gelände
Datum
30.12.2014
Dauer
140 min
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Trittfrequenz 20*1'@120 & SM-Runde
Datum
21.12.2014
Dauer
127 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
L5 4*4' Hespertal - mit Volker
Datum
16.12.2014
Dauer
122 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
4*SM @HF138, Test Wattkorrelation
Datum
13.12.2014
Dauer
135 min
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
L2, Laupendahler L4, mit Lars
Datum
09.12.2014
Dauer
138 min
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
ziemlich fahrige Angermundrunde
Datum
07.12.2014
Dauer
141 min
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Kleines L3-Ründchen - auch mal ganz schön
Datum
06.12.2014
Dauer
108 min
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
K3 10*4' +- extensiv und ne Seerunde mit Werner
Datum
04.12.2014
Dauer
150 min
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
K3 6*4' progressiv bis Schwelle - mit Lukas
Datum
02.12.2014
Dauer
106 min
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Bißchen am See rumluschen und 2*SM
Datum
28.11.2014
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Endlich mal wieder aufm Rad :)
Datum
20.11.2014
Dauer
137 min
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Nur kurz ma bisken nett in Regen
Datum
11.11.2014
Dauer
68 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Bergerhof-Runde mit André und Werner
Datum
09.11.2014
Dauer
209 min
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Örkhofrunde mit Lars und Volker
Datum
08.11.2014
Dauer
186 min
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
K3 8*4' Lerchenstraße mit Lukas
Datum
05.11.2014
Dauer
117 min
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Hardtail - CTF Streckenposten gespielt und danach CTF +- zuendegefahren.
Datum
30.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
ZF - Mit schweren Beinen nochmal 40' 270 W za, ziemlich tiefpulsig und mit ganz brauchbarer Position fürs erste Mal. Nochmal 2*5' drangehängt aber motivationslos. Anschließend Trassenkullern mit Gruppe. Platt und zufrieden! :)
Datum
28.03.2014
Dauer
225 min
15
Punkte