Einträge von Boesendorfer
Rad fahren
Fully - Standardrunde mit Lars und Werner. Abbruch wegen Regen.
Datum
11.01.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
Rad fahren
Pride - 45' 262 W (za), ganz schön anstrengend. Saarn & See. Am Ende noch Micha getroffen und zusammen nach Hause.
Datum
08.01.2014
Dauer
144 min
9
Punkte
Rad fahren
Pride - Laupendahler hin/zurück 16' 290 Watt. Umständehalber eigentlich ganz ok, hätte schlimmer laufen können.
Datum
07.01.2014
Dauer
110 min
7
Punkte
Rad fahren
Hardtail - tiefenentspannte Tour zur Halde und zurück. Mit Thomas, Holger und JR
Datum
05.01.2014
Dauer
259 min
17
Punkte
Rad fahren
Fully - Auberg, Mintard, Zeche, Kruppwald. Mit Lars, Uwe, Holger und André.
Datum
04.01.2014
Dauer
245 min
16
Punkte
Rad fahren
Fully - Standardrunde & Kettwig und Auberg. Mit Lars und Uwe. Und Hungerast.
Datum
01.01.2014
Dauer
220 min
14
Punkte
Rad fahren
Pride - Formtest Kutschenweg und ein wenig rumgekuller auf der Trasse. Mit alkoholhaltigem Heißgetränk zum Jahresabschluß.
Datum
31.12.2013
Dauer
160 min
10
Punkte
Rad fahren
Fully - Technik mit Lars. Erbärmlich.
Datum
29.12.2013
Dauer
167 min
11
Punkte
Rad fahren
Hardtail - See, Trasse, See mit Lars, GA1, trotzdem anstrengend.
Datum
28.12.2013
Dauer
227 min
15
Punkte
Rad fahren
Fully - bißchen gefahren, bißchen neue Strecken geguckt, mit Lars und Uwe
Datum
21.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Hardtail - wald solo + trasse mit die Renners, im großen und ganzen ga2
Datum
20.12.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Hardtail - Trasse & Co, GA1, einsam und verlassen
Datum
18.12.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Fully - Standardrunde mit André und Lars.
Datum
13.12.2013
Dauer
172 min
11
Punkte
Rad fahren
Fully - schon wieder nix getraut, es ist zum kotzen. Mit Holger und Uwe.
Datum
11.12.2013
Dauer
155 min
10
Punkte
Rad fahren
Pride - Tiefenentspannte Muttentalrunde mit René bei bestem Wetter. 151 Watt za
Datum
10.12.2013
Dauer
290 min
19
Punkte
Rad fahren
Fully - Hattingen, Kruppwald - zu sechst
Datum
08.12.2013
Dauer
214 min
14
Punkte
Rad fahren
Fully - das übliche, mit Volker. Knick in der Optik und nix getraut. Dafür pünktlich zu Rosamunde Pilcher zurück.
Datum
07.12.2013
Dauer
184 min
12
Punkte
Rad fahren
Fully - mit Werner und Holger flach um den See
Datum
05.12.2013
Dauer
93 min
6
Punkte
Rad fahren
Fully - on the trail again... mit André. Zum ersten Mal das Double gesprungen.
Datum
30.11.2013
Dauer
161 min
10
Punkte
Rad fahren
Fully - Bißchen im Wald spielen, mit Lars, Uwe und René
Datum
23.11.2013
Dauer
170 min
11
Punkte
Rad fahren
RR - Laupendahler hin/zurück 16' 280Watt - zu hochpulsig
Datum
15.11.2013
Dauer
96 min
6
Punkte
Rad fahren
Jungfernfahrt mit dem Fully. Und Lars.
Datum
10.11.2013
Dauer
140 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Ruhetag - letzter WP-Eintrag auch von mir. Keinen Bock auf Thomas'/Riks ungefragte Verlängerung.
Datum
31.03.2013
Dauer
1 min
0
Punkte
Rad fahren
RR - 5 Testsprints 30/XX zum Rundentesten + 3 * 8 x 25/40 - auf dem Messeparkplatz unter Aufsicht von Sven und Manu
Datum
30.03.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
RR - mit der permanenten nach Kettwig, solo zurück - halbe Stunde GA1, Rest KB bis komatös.
Datum
29.03.2013
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
RR - 4*2' Berg Rest locker - Kluse/See - mit Lars und Lukas, am Ende noch kurz Volker getroffen
Datum
28.03.2013
Dauer
126 min
8
Punkte
Rad fahren
RR - 2*12x20/20, 1*8x30/30 (SP 10') Messeparkplatz (ganz schön fies windig) - 2*2'Kluse mit ganz leeren Beinen - puh aber gut :)
Datum
27.03.2013
Dauer
116 min
7
Punkte
Rad fahren
RR - See, Trasse - GA1>GA2 + 5 flache km EB + paar kleine Antritte auf der Trasse - mit großer Gruppe - immer noch kalt und windig
Datum
24.03.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
MTB - auf verschlungenen Wegen zum Dusburger Hafen und zurück - überwiegend GA1 - mit André
Datum
23.03.2013
Dauer
258 min
17
Punkte
Rad fahren
RR - flach mit Tempoabschnitten - 5km EB hoch, das meiste GA2
Datum
23.03.2013
Dauer
92 min
6
Punkte
Rad fahren
RR - kläglicher Versuch bei Wind und Kälte doch mal ein paar anerobe Intervalle hinzukriegen - nach 4x1' abgebrochen, geht einfach nicht - mit Volker
Datum
22.03.2013
Dauer
157 min
10
Punkte
Rad fahren
MTB - Trasse - um dem Wetter auch mal was positives abzugewinnen: es war fast windstill (ist es in Tiefkühltruhen aber auch)
Datum
21.03.2013
Dauer
143 min
9
Punkte
Rad fahren
RR - Trasse, See mit Volker, Michael und zeitweise Lukas - GA1
Datum
18.03.2013
Dauer
161 min
10
Punkte
Rad fahren
MTB - mit Lars und Uwe gen Westen oder so
Datum
17.03.2013
Dauer
226 min
15
Punkte
Rad fahren
RR - Angermundrunde mit Volker, Lars und Lukas - sonnig aber frisch weil windig. Bis Großenbaum bißchen Tempo, zurück locker.
Datum
16.03.2013
Dauer
167 min
11
Punkte
Rad fahren
MTB - Asphalt flach - ich will auch nach Malle :(
Datum
14.03.2013
Dauer
127 min
8
Punkte
Rad fahren
MTB - Schellenberger Wald und mal runter zum See
Datum
13.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB am See - KB > GA1 - ganz schön fieser Wind teilweise, Spaßfaktor 0, abgebrochen
Datum
11.03.2013
Dauer
83 min
5
Punkte