Einträge von Losinj
Rad fahren
Mit RedBull Nightride. Das war schön. Eine klare, warme Winternacht und Vollmond
Datum
16.12.2013
Dauer
137 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
leichtes worken, bin nicht ganz gesund
Datum
09.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Vereinstraining mit Ralph, Markus, Peter, Hanno, Jürgen, Eva, Heiko bei fast regenfreiem Himmel. Es hat mir viel Spaß gemacht mit Euch zu fahren.
Datum
24.11.2013
Dauer
170 min
11
Punkte
Rad fahren
Nightride mit RedBull und Chance.
Meine Trainingsrunde sind wir gefahren und hatten viel Spaß
Datum
20.11.2013
Dauer
157 min
10
Punkte
Rad fahren
Mir haben zu 150 Min noch 19 Sec gefehlt. Um die 150 min auch voll zu bekommen, bin ich die restlichen Sec in der Tiergarage gefahren. Wie bekloppt muss man eigentlich sein?? RedBull ist auch schon in der TG in Malle gefahren, aber Stunden !!!!
Datum
19.11.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates, HWS, BWS, Rumpfmuskulatur stärken
Datum
18.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Trainingsrunde mit dem Verein RSC Kettwig
Datum
17.11.2013
Dauer
182 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
abends Makko-Ho. Durch diese Übungen werden der Körper, die Muskulatur und Faszien gedehnt.
Genau auch die Muskulatur, die beim RR fahren verkürzt !
Datum
16.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Do-In Übungen.
Do -In Übungen sind eine jahrtausendalte Tradition der Gesundheitsvorsorge.
Datum
16.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates für den Rücken, der hat unter der Ruhrtal-Tour etwas gelitten.
Datum
11.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
im Winterpokal muss ich täglich mal wieder konsequent Pilates trainieren. Das Training ist gut für die Stabilisatoren, zumindest das Rumpftraining
Datum
05.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
habe heute mal getestet wie sich eine Regenfahrt mit starkem Wind, anfühlt. Dann habe ich vielleicht die nötige Härte falls es auf der Ruhrtalvereinsfahrt regnet und stürmt.
Datum
05.11.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Beginn des WP, nachts ohne Regen,aber mit viel Wind,entlang der Ruhr u. Umrundung des Baldenysees
Datum
04.11.2013
Dauer
90 min
6
Punkte