Einträge von Losinj
Rad fahren
Mallorca, es ist kalt und das Gebirge Schnnee bedeckt.
Datum
14.03.2013
Dauer
160 min
10
Punkte
Rad fahren
Rolle, leider liegt schon wieder Schnee, so dass ich nicht auf der Straße fahren kann, habe ja nur ein RR.
Datum
15.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates, habe versehentlich 2x speichern gedrückt, deshalb diese Änderung
Datum
15.02.2013
Dauer
1 min
0
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates, versucht die Schmerzen in der BWS im "zaum" zu halten
Datum
13.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Rosenmontagsfahrt mit piotr. HanGoive,frohnatur123, rund um Haltern am See
Datum
11.02.2013
Dauer
140 min
9
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
LL im Sauerland. Puh, war das heute anstrengend, aber es hat Spaß gemacht. Länger war heute leider nicht drin, hatte das intensive und anstrengende Pilates Training von heute Morgen noch in den Knochen.
Datum
08.02.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates Einzeltraining.Keine Rü Schmerzen heute Morgen.90 Min super anstrengende Übungen.Meine Tiefenmuskulatur und meine Auf-u Ausrichtung werden immer besser. Pilates - Training ist ein sehr gutes Stabilisationstraining. Wichtig für`s RR fahren.
Datum
08.02.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates in der Gruppe, sehr gute Übungen. Nach den 60 Min waren meine heftigen Rückenschmerzen in der BWS weg. Ich konnte anfangs nicht auf dem Rü liegen, nach den Übungen ging es problemlos.
Datum
07.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates, muss ich konsequent tägl. üben, sonst gibt es wieder Schmerzen in der BWS, vom allerfeinsten. Immer schön den inneren "Schweinehund" überwinden !
Datum
05.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte