Einträge von Don Vito Campagnolo
Rad fahren
Trekking: Schneeregen-Waldrunde mit Holli.
Datum
14.02.2016
Dauer
55 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: GA1/2-Tour mit dem Highlander. Bei Rotenhusen in den Nahen Osten rübergemacht, dann RZ, Mölln und ein bisschen durchs Heimatrevier.
Datum
13.02.2016
Dauer
226 min
15
Punkte
Rad fahren
RR: Sonne, Wolken & wenig WInd: Schöne GA1-Runde.
Datum
12.02.2016
Dauer
167 min
11
Punkte
Rad fahren
RR: Hoftraining, Wotersen-Runde. Wenn der Highlander auf dem Zeitfahrhobel dabei ist, dann mutiert eine Winterausfahrt zur HIIT-Einheit.
Datum
07.02.2016
Dauer
206 min
13
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
07.02.2016
Dauer
55 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
06.02.2016
Dauer
51 min
3
Punkte
Rad fahren
Quer: Mit dem Crosser am Elbe-Lübeck-Kanal.
Datum
31.01.2016
Dauer
107 min
7
Punkte
Rad fahren
Trekking: Mit Holli durch den Wald.
Datum
31.01.2016
Dauer
51 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: Straßenrunde mit dem Highlander. Oberes GA1-Tempo, Puls an oder über der Schwelle: Merkt man doch, wenn 1/2 l Blut fehlt.
Datum
24.01.2016
Dauer
145 min
9
Punkte
Rad fahren
Trekking: Mit Holli durch Dorf und Wald. Straßen frei, aber die Wege im Wald noch spiegelglatt, maximales Geschicklichkeitstraining.
Datum
24.01.2016
Dauer
62 min
4
Punkte
Rad fahren
Quer: Streckenbesichtigung und Rennen in Buchholz.
Datum
17.01.2016
Dauer
61 min
4
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
17.01.2016
Dauer
51 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Frau Holle und diverse "Waldmopeds" waren auch schon da.
Datum
16.01.2016
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Wie 13.1.: Wenn ich Sonntag immer noch so schlappe Beine habe, dann gibt´s in Buchholz richtig was auf die 12.
Datum
15.01.2016
Dauer
123 min
8
Punkte
Rad fahren
RR: Wegen Schlaffheit statt Intervallen nur eine GA1-Fahrt.
Datum
13.01.2016
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rolle: 10-Min.-Intervalle an der IAS. Als leichte Unterhaltung dazu vom Festplattenrecorder "The Texas Chainsaw-Massacre".
Datum
09.01.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli. Ar$chglatt, fast nur auf dem ganz kleinen KB gefahren.
Datum
09.01.2016
Dauer
62 min
4
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli inkl. Gesichtsvereisung.
Datum
03.01.2016
Dauer
53 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
02.01.2016
Dauer
53 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: Gemütliche Neujahrsausfahrt mit dem Highlander.
Nach gerade mal 40 Min. hatte jeder schon einen Platten - damit dürften wir in der Weltjahresbesten-Liste ganz weit vorn liegen.
Datum
01.01.2016
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli ohne die Moorgrabenschleife.
Datum
01.01.2016
Dauer
46 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
31.12.2015
Dauer
53 min
3
Punkte
Rad fahren
Relaunch: Zum 1. Mal seit dem Schwerin-Crash wieder das Cinelli auf die Straße geschickt und 10-Min.-Intervalle an der IAS geschrubbt.
Datum
30.12.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
30.12.2015
Dauer
53 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Corinna & Holli; anschließend noch 3 Std, "Timbersports" auf dem Reitplatz-Knick.
Datum
29.12.2015
Dauer
54 min
3
Punkte
Rad fahren
Crosser: Schöne Fatburner-Runde durch Wälder und über alte Bahndämme.
Datum
28.12.2015
Dauer
187 min
12
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
28.12.2015
Dauer
55 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
27.12.2015
Dauer
54 min
3
Punkte
Rad fahren
Weihnachtscross: Warmfahren und Rennen.
Datum
26.12.2015
Dauer
80 min
5
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
26.12.2015
Dauer
55 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
25.12.2015
Dauer
52 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
24.12.2015
Dauer
53 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: 10 Min.-Intervalle an der IAS.
Bei Gegenwind gar kein Problem den Puls in die Höhe zu treiben ...
Datum
23.12.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Rolle: 1-Min.-Kraftintervalle.
Datum
22.12.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
20.12.2015
Dauer
55 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
19.12.2015
Dauer
51 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: Schattige GA1-Fahrt.
Datum
15.12.2015
Dauer
165 min
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
RR: Gleiches Programm wie gestern.
Datum
13.12.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
13.12.2015
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: 10-Min.-Intervalle an der IAS.
Datum
12.12.2015
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
12.12.2015
Dauer
51 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: Regenerations- und Grundlagenfahrt.
Datum
08.12.2015
Dauer
211 min
Distanz
78,8 km
14
Punkte
Rad fahren
Quer: Rennen in Elmshorn; viel zu spät vor Ort und kaum Zeit zum Warmfahren geschweige denn Streckenbesichtigung. :-(
Datum
06.12.2015
Dauer
55 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
06.12.2015
Dauer
51 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
05.12.2015
Dauer
55 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: Gemütliche GA1 Tour, von der blue-hour rüber auf die dunkle Seite des Tages - möge die LED mit mir sein.
Datum
03.12.2015
Dauer
167 min
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Rolle: 1-Min.-Sprintintervalle.
Datum
01.12.2015
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Kaum zurück aus Flensburg und schon gleich eine Runde mit Holli durch den heimischen Wald.
Datum
29.11.2015
Dauer
51 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Nebel-Runde durch den Wald mit Holli.
Datum
25.11.2015
Dauer
54 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: Recon-/GA1-Runde im Dunklen.
Vom Scheitel bis zur Sohle in Winterklamotten, da wird dann der einfachste Pinkelstop zur Turnübung.
Datum
23.11.2015
Dauer
155 min
10
Punkte