Einträge von Don Vito Campagnolo
Rad fahren
Quer: Inspecktionsrunden, Warmfahren (naja, war kaum möglich) und Rennen in NMS.
Datum
22.11.2015
Dauer
95 min
6
Punkte
Rad fahren
Trekking: Winter-Wonderland-Waldrunde mit Holli.
Datum
22.11.2015
Dauer
54 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
21.11.2015
Dauer
51 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: Ruhige Fahrt im Recon- & GA1-Bereich.
Sollten eigentlich 12 Pt. werden, aber wg. dem 2. Schleicher innerhalb einer Woche musste ich abkürzen; mit 2x nachpumpen nach Hause gerettet.
Datum
20.11.2015
Dauer
151 min
10
Punkte
Rad fahren
Lange Intervalle auf der Rolle.
Datum
18.11.2015
Dauer
77 min
5
Punkte
Rad fahren
Quer: Warmfahren und Rennen in Bad Doberan - maximal modderige Angelegenheit.
Datum
15.11.2015
Dauer
71 min
4
Punkte
Rad fahren
Trekking: Scheissndreckwetter, Tour durch den Wald.
Datum
15.11.2015
Dauer
51 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Wg. Sturm mal nicht durch den Wald sondern nur mit dem Hund ums Dorf herum.
Datum
14.11.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
RR: Heute mal bei "ruhigem Herbstwetter" unterwegs, 10 Min. Intervalle an der IAS mit 3 Wiederholungen.
Datum
12.11.2015
Dauer
95 min
6
Punkte
Rad fahren
Sprintintervalle auf der Rolle - ekliger Quälkram.
Datum
11.11.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde XL mit Holli.
Datum
08.11.2015
Dauer
55 min
3
Punkte
Rad fahren
Querfeldein in Kiel: Warmfahren, Rennen und Ausfahren.
Datum
08.11.2015
Dauer
92 min
6
Punkte
Rad fahren
RR: I'm cycling in the rain - 10 Min. Intervalle an der IAS mit 3 Wiederholungen.
Datum
06.11.2015
Dauer
85 min
5
Punkte
Rad fahren
Kurze Sprintintervalle auf der Rolle - schweißtreibend!
Datum
03.11.2015
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: Giro Nortorf mit Streckenbesichtigung/Einfahren, Rennen und Ausrollen.
Datum
29.03.2015
Dauer
137 min
9
Punkte
Rad fahren
Trekking: Zinnowitz, Trassenheide, Mölschow, Krummin, Neuendorf,Zinnowitz
Datum
27.03.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Trekking - zum Fischbrötchen mit Lübzer nach Külpinsee.
Datum
25.03.2015
Dauer
151 min
10
Punkte
Rad fahren
Trekking: Zinnowitz - Peenemünde und zurück.
Datum
23.03.2015
Dauer
175 min
11
Punkte
Rad fahren
Trekking: Sonnenfinsternis-Tour mit Holli durch Wald und Dorf.
Datum
20.03.2015
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: Wie 15.3., aber mit kürzerer Einfahr-Zeit.
Datum
19.03.2015
Dauer
182 min
12
Punkte
Rad fahren
Trekking: Gassi-Ausfahrt mit Holli.
Datum
18.03.2015
Dauer
46 min
3
Punkte
Rad fahren
Belastungs-EKG beim Hausarzt - sehr aufschlussreich!
Datum
17.03.2015
Dauer
22 min
1
Punkt
Rad fahren
RR: Erst 2 Std. in GA1 einfahren, dann 2 Std. lang längere Intervalle unterhalb der IAS.
Datum
15.03.2015
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
Trekking: Wald- und Dorfrunde mit Holli.
Datum
14.03.2015
Dauer
49 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: Ruhige Runde. Anfangs Sonne, wurde dann aber schnell ziemlich kalt, sonst wären es noch 2-3 Pünktchen mehr geworden ...
Datum
10.03.2015
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
RR: Sonnige Hofrunde mit ein paar Gelbschild-Intervallen.
Datum
08.03.2015
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
RR: GA1-Fahrt, nach 1,5 Wochen Trainingspause mit einem Mal rund 10 Schläge/min weniger auf der Pulsuhr. Wirkt das Training?
Datum
05.03.2015
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Trekking: Wald-Dörfer-Runde mit Holli.
Datum
28.02.2015
Dauer
55 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: Hof-Sonntagsrunde im Schlafwagentempo.
Datum
22.02.2015
Dauer
257 min
17
Punkte
Rad fahren
Trekking: Kurze Waldrunde mit Holli.
Datum
21.02.2015
Dauer
47 min
3
Punkte
Rad fahren
RR: Früher Feierabend und dann auf zum ersten Titanen-Ritt des Jahres. Trotz Wind & Wellen sauber die Pulszone eingehalten.
Datum
18.02.2015
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
RR: GA1-Tour - ging nur mit Absonderung vom Team.
Datum
15.02.2015
Dauer
271 min
18
Punkte
Rad fahren
RR: Echte GA1-Ausfahrt mit Tami, Manne & dem Highlander.
Datum
14.02.2015
Dauer
247 min
16
Punkte
Rad fahren
RR: Hof-Ausfahrt mit vorweg/hintendran Extra-Tour mit Manne. Überwiegend diszipliniert im echten GA1-Bereich, nur auf dem Rückweg ließ sich das mit dem kräftigen WInd nicht mehr sauber einhalten.
Datum
08.02.2015
Dauer
244 min
16
Punkte
Rad fahren
Trekking: Dorf- / Waldrunde mit Holli.
Datum
07.02.2015
Dauer
51 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Waldrunde mit Holli.
Datum
06.02.2015
Dauer
55 min
3
Punkte
Rad fahren
Auf der Rolle bei der Leistungsdiagnostik, gefühlt hätte der Output auch für 2 Std. gereicht ...
Datum
19.01.2015
Dauer
23 min
1
Punkt
Rad fahren
Quer: Mehrere Einfahrrunden und Rennen in Buchholz - restlos platt!
Datum
18.01.2015
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
Trekking: Mit Holli durch den Wald.
Datum
18.01.2015
Dauer
54 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Sonnige Waldrunde mit Holli.
Datum
17.01.2015
Dauer
52 min
3
Punkte
Rad fahren
Rolle: Wieder das kraftorientierte Grundlagenprogramm, heute hatte Inspektor Columbo es mit "teuflischer Intelligenz" zu tun.
Datum
16.01.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Rolle: Einmal das Programm "kraftorientierte Grundlage" abgearbeitet, währenddessen hat Columbo souverän den Fall "Schreib oder stirb" gelöst - Jack Cassidy hatte keine Chance davonzukommen.
Datum
14.01.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
RR: Das ruhige Wetter noch mal für eine ruhige Funzel-Runde genutzt.
Datum
07.01.2015
Dauer
158 min
10
Punkte
Rad fahren
RR: Sonntagstraining, mit Urs zusammen die Wowowotersen-Runde gefahren.
Datum
04.01.2015
Dauer
198 min
13
Punkte
Rad fahren
Trekking: gemütliche Dorf-Wald-Runde mit Holli.
Datum
31.12.2014
Dauer
56 min
3
Punkte
Rad fahren
Trekking: Schnelle Dorfrunde mit Holli.
Datum
28.12.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Quer: Einrollen, Rennen und Ausrollen beim Weihnachtscross in Rosengarten.
Datum
26.12.2014
Dauer
81 min
5
Punkte
Rad fahren
Trekking: Dorfrunde mit Holli.
Datum
26.12.2014
Dauer
44 min
2
Punkte