Einträge von Don Vito Campagnolo
Alternative Sportarten
Stabi-und Ausgleichsübungen.
Datum
29.11.2019
Dauer
51 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi-und Ausgleichsübungen.
Datum
28.11.2019
Dauer
44 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Key2Fitness-Training
Datum
28.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi-und Ausgleichsübungen.
Datum
27.11.2019
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi-und Ausgleichsübungen
Datum
26.11.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Versuch eines Intervalltrainings (3x10 an der Schwelle), ließ sich leider nicht einhalten.
Datum
26.11.2019
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Key2Fitness-Training
Datum
26.11.2019
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi- und Auauausgleichsübungen.
Datum
25.11.2019
Dauer
53 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi-und Ausgleichsübungen, untauglicher Versuch wieder etwas Lockerheit in den Rücken zu bringen.
Datum
24.11.2019
Dauer
41 min
2
Punkte
Rad fahren
CX Landesmeisterschaften der Nordverbände, Warmfahren (XL wg. 1/2 Std. Verzug) und Rennen.
Mieser-fieser Drücker-Kurs.
Datum
24.11.2019
Dauer
108 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi- und AUsgleichsübungen.
Datum
23.11.2019
Dauer
55 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi- und Ausgleichsübungen.
Datum
22.11.2019
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
Rücken noch maulig, Beine noch müde, also pendeln zwischen KB & GA1.
Datum
22.11.2019
Dauer
135 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
AuaAusgleichs- und STabiübungen
Datum
21.11.2019
Dauer
54 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Key2Fitness-Training
Datum
21.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi-und Ausgleichsübungen, Scheißdreck-ISG immer noch fest.
Datum
20.11.2019
Dauer
66 min
2
Punkte
Rad fahren
3x5 Min. und 2x10 Min. Intervalle an der Schwelle.
Echt "toll" wenn Training sofort Wirkung zeigt: Linkes ISG nach der etwas intensiveren Einheit sofort wieder bombenfest.
Datum
20.11.2019
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi-und Ausgleichsübungen.
Datum
19.11.2019
Dauer
39 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Key2Fitness-Training.
Datum
19.11.2019
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi-und Ausgleichsübungen.
Datum
18.11.2019
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Auauausgleichs- und Stabi-Übungen.
Datum
17.11.2019
Dauer
43 min
2
Punkte
Rad fahren
SCC in NMS, Streckenbesichtigung, Warmfahren & Rennen.
Datum
17.11.2019
Dauer
70 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi-und Ausgleichsübungen XL.
Datum
16.11.2019
Dauer
66 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi- und Ausgleichsübungen.
Vor lauter Kraft glatt ein Thera-Band zerrissen - ich TIER! ;-)
Datum
15.11.2019
Dauer
55 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi- und Ausgleichsübungen.
Datum
14.11.2019
Dauer
38 min
2
Punkte
Rad fahren
RR: "Olympia-Tour" durch 5 Kreise. (RZ, OD, HL, OH, SE)
Datum
14.11.2019
Dauer
170 min
Distanz
70,8 km
Höhenmeter
356 m
11
Punkte
Alternative Sportarten
Key2Fitness-Training.
Datum
14.11.2019
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi- und Ausgleichsübungen.
Datum
13.11.2019
Dauer
55 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi-und Ausgleichsübungen.
Datum
12.11.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem Crosser von Anker bis Berkenthin am Kanal entlang.
Datum
12.11.2019
Dauer
125 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Key2Fitness-Training
Datum
12.11.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi- und Ausgleichsübungen
Datum
11.11.2019
Dauer
49 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichs-/Stabi-/Kraft- und Dehnübungen.
Datum
10.11.2019
Dauer
47 min
2
Punkte
Rad fahren
Wowowotersen-Runde mit Urs, Holger, Fränki, Lars & Neffe.
Mit dem letzten Tropfen Treibstoff auf den Hof gerollt.
Datum
10.11.2019
Dauer
201 min
Distanz
94,5 km
13
Punkte
Alternative Sportarten
Übungen auf der Matte.
Datum
09.11.2019
Dauer
55 min
2
Punkte
Rad fahren
Im Grundlagen-Modus kreuz und quer auf der Suche nach dem Tannenbaum-Feld für dieses Jahr, in Klein Klinkrade fündig geworden.
Datum
08.11.2019
Dauer
153 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Deeehhhnübungen auf der Matte.
Datum
07.11.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlagenfahrt, von Niendorf bB bis Oberbüssau am Kanal entlang.
Datum
07.11.2019
Dauer
137 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Key2Fitness-Training
Datum
07.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen auf der Matte.
Datum
06.11.2019
Dauer
44 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Dehnübungen auf der Matte.
Datum
05.11.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Key2Fitness-Training in HL.
Datum
05.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Übungen auauauauf der Matte; das Wochenende hat seine Spuren hinterlassen.
Datum
04.11.2019
Dauer
47 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Auf der Matte versucht irgendwas wieder zu richten ...
Datum
03.11.2019
Dauer
55 min
2
Punkte
Rad fahren
Stevens Cup Kiel: Ordentlich warmfahren und im "Rennen" ordentlich leiden.
Datum
03.11.2019
Dauer
66 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Viel Aua auf der Matte, hinterher immerhin etwas besser. Gleich gibt's noch ein Wärmekissen und selbstgemachte Lasagne.
Datum
02.11.2019
Dauer
51 min
2
Punkte
Rad fahren
SCC in Neu Duvenstedt, Warmfahren und Rennen.
Datum
02.11.2019
Dauer
55 min
3
Punkte
