Einträge von krueschen
Rad fahren
Sonnige und flache Runde mit Segelstar im Kinzigtal bei Temperaturen um den Gefrierpunkt...
Datum
10.02.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Mit Segelstar in den Loipen am Hoherodskopf unterwegs...
Datum
09.02.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Aufwärmen auf dem Crosstrainer...
Datum
08.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Morgentliche Intervalle auf dem Ergometer....
Datum
08.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Mit Segelstar durch den Spessart gefahren. In Bad Orb "Hungerastpause" gemacht. Aufgewärmt und mit Kakao und Waffeln gestärkt ging es dann problemlos weiter...
Datum
03.02.2013
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
Mit Segelstar reale Kilometer durch den Vogelsberg gefahren. Mit Regen los und bei Abendrot wieder zu Hause angekommen...
Datum
02.02.2013
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Und nochmal Ergometer..., es regnet immer noch...
Datum
01.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Aufwärmen auf dem Crosstrainer...
Datum
31.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aufwärmen auf dem Crosstrainer...
Datum
29.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Am Morgen Intervalle auf dem Ergometer...
Datum
29.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Aufwärmen auf dem Crosstrainer...
Datum
28.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Nach 3 Ruhetagen mal wieder morgentliche Intervalle auf dem Ergometer...
Datum
28.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Morgentliche Intervalle auf dem Ergometer...
Datum
24.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer am frühen Morgen...
Datum
24.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Und noch 30 Minuten auf dem Crosstrainer angehängt...
Datum
23.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Morgentliche Intervalle auf dem Ergometer...
Datum
23.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Warmfahren auf dem Ergo in der Muckibude...
Datum
21.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Wie gestern, nur gefühlt kälter und nasse, aber gut gestreute Straßen. Zum Glück vor der Schneefront wieder zu Hause gewesen...
Datum
20.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Mit Segelstar bei -6 Grad durch den verschneiten Volgelsberg gefahren...
Datum
19.01.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Mit Segelstar Gewichte stemmen in der Muckibude...
Datum
18.01.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Warmfahren auf dem Ergometer in der Muckibude...
Datum
18.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Abendliche Intervalle auf der Rolle, draußen immer noch Schnee...
Datum
17.01.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Warmfahren auf dem Ergometer in der Muckibude...
Datum
16.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
Ergometer am Morgen, draussen liegt Schnee...
Datum
15.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Schnee vor meiner Haustür in Essen, also vor der Arbeit Intervalle auf der Rolle...
Datum
14.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Mit Segelstar durchs frostige Wodantal..
Datum
13.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Sonnige und kalte Tour mit Segelstar über den Sender und durch die Elfringhauser Schweiz bis Witten und zurück...
Datum
12.01.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Nachmittagsrunde mit Segelstar über den Langenberger Sender...
Datum
11.01.2013
Dauer
154 min
10
Punkte
Rad fahren
Abendliche Intervalle auf dem Ergometer...
Datum
08.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Trockene Feierabendrunde mit Segelstar am Vogelsberg...
Datum
07.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Mit Segelstar durch den trüben und nebligen Spessart...
Datum
06.01.2013
Dauer
214 min
14
Punkte
Rad fahren
Intervalle auf dem Ergometer vor der Arbeit...
Datum
03.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte