Einträge von krueschen
Rad fahren
Vom Büro zum Weihnachtsmarkt in Düsseldorf gefahren und dort gestrandet. Nach 3 Glühwein hat mich ein Kollege mitsamt RR nach Hause gefahren. Bin mir auch nicht sicher, ob ich die "Klickies" noch gefunden hätte...
Datum
17.12.2012
Dauer
20 min
1
Punkt
Rad fahren
Morgens mit dem Rad ins Büro gefahren...
Datum
17.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Regnerische und hügelige Mittagstour mit Segelstar Richtung Wodantal...
Datum
16.12.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Trockener Nightride mit Segelstar über die alte Bahntrasse bei milden 6 Grad...
Datum
15.12.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Ich bin in Brachttal.... Draußen liegt Schnee und es regnet.... Also Intervalle auf dem Ergometer...
Datum
14.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Skilaufen... Nach kurzer technischer Pause die letzten Schwünge für diesen Kurzurlaub gemacht, am Ende wieder bei Schneefall und schlechter Sicht...
Datum
09.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skilaufen... Nach der Mittagspause Sonne und Pulverschnee genossen... Skifahrerherz was willst Du mehr ???
Datum
09.12.2012
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skilaufen... Mit Segelstar bei Sonne, klirrender Kälte und Pulverschnee über die Pisten geheizt...
Datum
09.12.2012
Dauer
100 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skilaufen... Nach einem heißen Lumumba noch einmal bei Sonne und eisigem Wind über die Pisten gefahren...
Datum
08.12.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skilaufen... Nach der Mittagspause mit Segelstar die Sonne und den guten Schnee genossen...
Datum
08.12.2012
Dauer
105 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skilaufen... Am Vormittag mit Segelstar bei anfangs noch schlechter Sicht durch den Neuschnee gepflügt. Traumhafte Pistenbedingungen...
Datum
08.12.2012
Dauer
100 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skilaufen... Nach Lumumba-Aufwärmpause locker ausgeschwungwn...
Datum
07.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skilaufen... Nach der Mittagspause in Hochgurgl mit Wind und schlechter Sicht gekämpft...
Datum
07.12.2012
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mit Segelstar die Skisaison bei schönen Wetter in Obergurgl eröffnet...
Datum
07.12.2012
Dauer
120 min
2
Punkte
Rad fahren
Schöner Nightride vom Büro nach Hause...
Datum
05.12.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Mit dem Fahrrad von Essen nach Neuss ins Büro gefahren. Immerhin wird es um 8 Uhr hell und die Temperatur lag in Neuss dann auch über Null Grad...
Datum
05.12.2012
Dauer
125 min
8
Punkte
Rad fahren
Morgentliche Intervalle auf dem Ergometer...
Datum
03.12.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Mit Segelstar auf Crossern durch den Schnee auf dem Südbahnradweg gepflügt und geschlittert. Nach einer Kraft raubenden Tour gerade noch im Hellen wieder nach Hause gekommen...
Datum
02.12.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Sonnige Vogelsbergtour mit Segelstar bei Temperatuen unter null Grad...
Datum
01.12.2012
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
Am Morgen Intervalle auf dem Ergometer gefahren...
Datum
27.11.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Mit Segelstar die selbst gemachte Lasagne von gestern Abend wieder abtrainiert. Nach einer tollen Tour kreuz und quer durch den Vogelsberg mit dem letzten Tageslicht wieder zu Hause angekommen...
Datum
25.11.2012
Dauer
277 min
18
Punkte
Rad fahren
Schöne Nachmittagstour mit Segelstar rund um den Vogelsberg. Am Ende Nightride...
Datum
24.11.2012
Dauer
197 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer am frühen Morgen...
Datum
23.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Feierabendrunde mit Segelstar inklusive Nightride und Wildwechsel rund um Brachttal. Mit Temperaturen um den Gefrierpunkt war es doch empfindlich kühl...
Datum
21.11.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer am frühen Morgen...
Datum
20.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Flache Feierabendrunde an Ruhr und Baldeneysee...
Datum
19.11.2012
Dauer
137 min
9
Punkte
Rad fahren
Erkältung überstanden, lockere Runde mit Segelstar rund um Brachttal bei trockenen 7°C, auch nur 700hm gefahren....
Datum
18.11.2012
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Von zu Hause zum Kutschenweg gefahren, dann im Auto mit ins Büro genommen worden.
Datum
12.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RSC Wintertraining, mit Sonne nach Venlo...
Datum
11.11.2012
Dauer
317 min
21
Punkte
Rad fahren
Krefeldrunde mit Segelstar, RedBull, Losinj und am Anfang auch mit Pjotr. Trocken losgefahren und trocken angekommen. Über das dazwischen schreibe ich besser nichts...
Datum
10.11.2012
Dauer
260 min
17
Punkte
Rad fahren
Längere Feierabendrunde bis zum Kemnader See...
Datum
09.11.2012
Dauer
214 min
14
Punkte
Rad fahren
Feierabendnightride mit Segelstar rund um Brachttal bei trockenen 6 Grad...
Datum
08.11.2012
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
Nightride vom Büro nach Hause über Ratingen und Breitscheid. 6 Grad warm und Regen ab Kettwig.....
Datum
06.11.2012
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Von zu Hause zum Kutschenweg geradelt, dann von einem Kollegen mit ins Büro genommen worden... 2°C - Der Winterpokal hat mich wieder :-))))
Datum
06.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Hügelige Nachmittagsrunde in heimischen Gefilden bei viel Sonne und 21 Grad.
Datum
24.03.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Urlaubstour mit einem Freund, zweites Frühstück in Port de Alcudia, Cappucino in Pollenca, Tortilla in Campanet und Kuchen und Rotwein in der Abensonne von La Victoria, herrlich..., ein schöner letzter Tag auf Malle.
Datum
23.03.2012
Dauer
198 min
13
Punkte
Rad fahren
Erst im Windschatten mit dem "RSC-Express" flach bis Esgleieta gefahren, dann alleine in die Berge nach Valdemossa abgedreht und über Deja, Puig Major und Port de Pollenca nach Aldudia zurück gekurbelt.
Datum
22.03.2012
Dauer
405 min
27
Punkte
Rad fahren
Erst mit viel Rückenwind und trocken über Can Picafort und Muro nach Inca gerollt. Dann auf dem Rückweg über Silva, Campanet und Pollenca bei 9 Grad mit dem Gegenwind und Regen gekämpft.
Datum
20.03.2012
Dauer
197 min
13
Punkte
Rad fahren
Gemütliche, flache Tour, erst durchs Hinterland, dann zur Cala Sant Vincenc mit viel Kaffee, Kakao und Kuchen zwischendurch. Es war kalt, wolkig und windig.
Datum
19.03.2012
Dauer
285 min
19
Punkte
Alternative Sportarten
Heute Ruhetag und Strandspaziergang nach Playa de Muro und zurück.
Datum
18.03.2012
Dauer
100 min
2
Punkte
Rad fahren
Über Arta nach Porto Christo und über Manacor zurück.
Datum
17.03.2012
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
Runde durchs Hinterland und über Orient.
Datum
15.03.2012
Dauer
319 min
21
Punkte
Rad fahren
Leicht wellige Runde über Manacor und Petra.
Datum
14.03.2012
Dauer
227 min
15
Punkte
Rad fahren
Col de Inca, Lluc, Pollenca, Cap Formentor und dann wieder zurück nach Alcudia. Sonne und 23 Grad, genial.
Datum
12.03.2012
Dauer
350 min
23
Punkte