Einträge von BodenseeFerdi
Alternative Sportarten
Kraftraining moderat, um die lädierten Gelenke zu stärken
Datum
23.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Kleine Runde, etwas ausgelaugt und urlaubsreif
Datum
22.12.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Die kurze Runde nach Feierabend gemütlich.
Datum
19.12.2016
Dauer
47 min
2
Punkte
Rad fahren
Hügelprogramm, zum ersten Mal in diesem Winter 60 Minuten auf dem Ergobike, und danach ziemlich platt.
Datum
18.12.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Laufen
Die kurze Runde, zum fahren mit dem MTB keine Lust mehr nach Feierabend.
Datum
17.12.2016
Dauer
43 min
2
Punkte
Laufen
Laufrunde im dichten Nebel, brillenuntaugliches Wetter, Am Schluss nass von außen und von innen...
Datum
15.12.2016
Dauer
67 min
3
Punkte
Rad fahren
Kleine Bodensee-Hegaurunde, sehr moderates Tempo, da die Beine sich nicht so gut im Kreis drehten. Immerhin vom Obstbauern mit 3Kg Äpfeln im Rucksack zurück.
Datum
14.12.2016
Dauer
92 min
Distanz
32,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Ergobike, bei der dichten Nebelsuppe draußen zu ertragen.
Datum
13.12.2016
Dauer
45 min
3
Punkte
Laufen
Kleine Runde, wie zur Zeit immer bei Nebel....
Datum
10.12.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining, irgendwie ein bisschen eingerostet heute morgen
Datum
09.12.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergobike, wieder gleich nach dem aufstehen und vor dem Frühstück
Datum
08.12.2016
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Ergobike, nach dem aufstehen, vor dem Frühstück.
Datum
07.12.2016
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Ergobike, werde mit diesem Teil wohl nie Freundschaft schließen
Datum
06.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Kleine Runde. Start in der Dämmerung. Um 0 Grad.
Datum
05.12.2016
Dauer
44 min
2
Punkte
Rad fahren
Bodanrückrunde 34Km 460Hm mit dem MTB, gestartet bei 1Grad, allerdings kaum Wind heute, erträglich.
Datum
04.12.2016
Dauer
98 min
Distanz
34,1 km
6
Punkte
Rad fahren
Kurze flache Tour zum ADAC, um die neue schweizer Vignette abzuholen. Trotz Sonne, noch viel Bodenfrost von letzter Nacht.
Datum
01.12.2016
Dauer
79 min
Distanz
30,0 km
5
Punkte
Laufen
Kleine Runde, Temperaturen steigen wieder, morgen hoffentlich wieder aufs MTB.
Datum
30.11.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergobike, der Wind draußen ist mir einfach zu kalt.
Datum
29.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Kleine Runde. Trotz Sonne eisig kalter trockener Nordwind. nicht mein Wetter.
Datum
28.11.2016
Dauer
47 min
2
Punkte
Rad fahren
Hegaurunde bei moderaten 9 Grad. 43Km 345Hm
Datum
27.11.2016
Dauer
108 min
Distanz
43,2 km
7
Punkte
Alternative Sportarten
Moderates Krafttraining ganzer Körper
Datum
27.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Die kleine Runde am Morgen ganz gemütlich
Datum
26.11.2016
Dauer
48 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem Crosser auf den Bodanrück. Oben kalter Nordwind, aber trocken.
48KM 805Hm
Datum
25.11.2016
Dauer
139 min
Distanz
48,3 km
9
Punkte
Laufen
Wie öfters, die kurze Runde zum Feierabend
Datum
23.11.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Kleine Runde auf den Bodanrück
Gestartet bei 12,8Grad.
34Km 435Hm.
Bei Dunkelheit zurück.
Datum
22.11.2016
Dauer
106 min
Distanz
34,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Crosserrunde am Sonntagmorgen. Klasse und fast nichts los auf Strassen und Wegen.
Datum
20.11.2016
Dauer
152 min
Distanz
57,0 km
10
Punkte
Laufen
Kleine Runde nach Feierabend und es hat aufgehört zu regnen
Datum
19.11.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
30 Minuten schwimmen, danach kaputter als nach 100Km Rad
Datum
17.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Bei Dunkelheit vor dem Frühstück gestartet
Datum
17.11.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nur Krafttraining, draußen ist den ganzen Tag "November Rain"
Datum
16.11.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergobike am Morgen, muss leider noch arbeiten bei dem schönen Wetter
Datum
15.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem Crosser durch den Hegau, 44Km 380Hm Temperatur 2Grad
Datum
13.11.2016
Dauer
112 min
Distanz
44,0 km
7
Punkte
Laufen
Nur kurze Runde am Morgen, muss noch arbeiten heute
Datum
12.11.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Leichtes Krafttraining Rücken und Schulter
Datum
11.11.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Heute schon mit etwas weniger Verachtung auf dem Ergobike
Datum
10.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
30 Minuten auf dem Ergobike, zu mehr fehlt mir die Motivation
Datum
09.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf von der Dämmerung in die Nacht
Datum
08.11.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Gemütliche Crosserrunde am Morgen nach Konstanz und zurück, beim Start 2 Grad, am Ende 4 Grad. 280Hm
Datum
08.11.2016
Dauer
122 min
Distanz
47,0 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Rücken, draußen seit gestern 16Uhr Dauerregen
Datum
06.11.2016
Dauer
40 min
2
Punkte
Laufen
Bei Schmuddelwetter aus der Stadt raus, alles nass danach.
Datum
05.11.2016
Dauer
63 min
3
Punkte
Rad fahren
Feierabendrunde über den Bodanrück, am Ende in der Dunkelheit nach Hause.
44,5Km 375Hm
Datum
04.11.2016
Dauer
123 min
Distanz
44,5 km
8
Punkte