Einträge von BodenseeFerdi
Alternative Sportarten
Krafttraining ganzer Körper
Datum
09.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining ganzer Körper
Datum
08.01.2017
Dauer
38 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft Rücken und Schulter
Datum
07.01.2017
Dauer
36 min
2
Punkte
Laufen
Kleine Runde am frühen morgen, nachdem der Sylvester ausgestanden ist.
Datum
02.01.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Letzte Einheit in diesem Jahr, auf ein gutes neues
Datum
31.12.2016
Dauer
75 min
3
Punkte
Laufen
Kleine Runde am frühen morgen durch die Hügel
Datum
30.12.2016
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Durch die Weinberge bei Sonne und 14 Grad.
Datum
29.12.2016
Dauer
122 min
Distanz
48,5 km
8
Punkte
Laufen
Zum öffentlichen Fitnessplatz und zurück
Datum
27.12.2016
Dauer
44 min
2
Punkte
Laufen
Etwas längerer Lauf zusammen mit meiner Frau
Datum
26.12.2016
Dauer
70 min
3
Punkte
Laufen
Lauf an der Promenade nach Ankunft im Süden bei Dunkelheit
Datum
25.12.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftraining moderat, um die lädierten Gelenke zu stärken
Datum
23.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Kleine Runde, etwas ausgelaugt und urlaubsreif
Datum
22.12.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Die kurze Runde nach Feierabend gemütlich.
Datum
19.12.2016
Dauer
47 min
2
Punkte
Rad fahren
Hügelprogramm, zum ersten Mal in diesem Winter 60 Minuten auf dem Ergobike, und danach ziemlich platt.
Datum
18.12.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Laufen
Die kurze Runde, zum fahren mit dem MTB keine Lust mehr nach Feierabend.
Datum
17.12.2016
Dauer
43 min
2
Punkte
Laufen
Laufrunde im dichten Nebel, brillenuntaugliches Wetter, Am Schluss nass von außen und von innen...
Datum
15.12.2016
Dauer
67 min
3
Punkte
Rad fahren
Kleine Bodensee-Hegaurunde, sehr moderates Tempo, da die Beine sich nicht so gut im Kreis drehten. Immerhin vom Obstbauern mit 3Kg Äpfeln im Rucksack zurück.
Datum
14.12.2016
Dauer
92 min
Distanz
32,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Ergobike, bei der dichten Nebelsuppe draußen zu ertragen.
Datum
13.12.2016
Dauer
45 min
3
Punkte
Laufen
Kleine Runde, wie zur Zeit immer bei Nebel....
Datum
10.12.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining, irgendwie ein bisschen eingerostet heute morgen
Datum
09.12.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergobike, wieder gleich nach dem aufstehen und vor dem Frühstück
Datum
08.12.2016
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Ergobike, nach dem aufstehen, vor dem Frühstück.
Datum
07.12.2016
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Ergobike, werde mit diesem Teil wohl nie Freundschaft schließen
Datum
06.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Kleine Runde. Start in der Dämmerung. Um 0 Grad.
Datum
05.12.2016
Dauer
44 min
2
Punkte
Rad fahren
Bodanrückrunde 34Km 460Hm mit dem MTB, gestartet bei 1Grad, allerdings kaum Wind heute, erträglich.
Datum
04.12.2016
Dauer
98 min
Distanz
34,1 km
6
Punkte
Rad fahren
Kurze flache Tour zum ADAC, um die neue schweizer Vignette abzuholen. Trotz Sonne, noch viel Bodenfrost von letzter Nacht.
Datum
01.12.2016
Dauer
79 min
Distanz
30,0 km
5
Punkte
Laufen
Kleine Runde, Temperaturen steigen wieder, morgen hoffentlich wieder aufs MTB.
Datum
30.11.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergobike, der Wind draußen ist mir einfach zu kalt.
Datum
29.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Kleine Runde. Trotz Sonne eisig kalter trockener Nordwind. nicht mein Wetter.
Datum
28.11.2016
Dauer
47 min
2
Punkte
Rad fahren
Hegaurunde bei moderaten 9 Grad. 43Km 345Hm
Datum
27.11.2016
Dauer
108 min
Distanz
43,2 km
7
Punkte
Alternative Sportarten
Moderates Krafttraining ganzer Körper
Datum
27.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Die kleine Runde am Morgen ganz gemütlich
Datum
26.11.2016
Dauer
48 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem Crosser auf den Bodanrück. Oben kalter Nordwind, aber trocken.
48KM 805Hm
Datum
25.11.2016
Dauer
139 min
Distanz
48,3 km
9
Punkte
Laufen
Wie öfters, die kurze Runde zum Feierabend
Datum
23.11.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Kleine Runde auf den Bodanrück
Gestartet bei 12,8Grad.
34Km 435Hm.
Bei Dunkelheit zurück.
Datum
22.11.2016
Dauer
106 min
Distanz
34,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Crosserrunde am Sonntagmorgen. Klasse und fast nichts los auf Strassen und Wegen.
Datum
20.11.2016
Dauer
152 min
Distanz
57,0 km
10
Punkte