Einträge von Kiwi03
Laufen
Fahrtspiel.. gestern abend Party bis halb zwo..
Datum
24.12.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen, Friday night Koma workout.. :-))
Datum
23.12.2011
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen 2 Km, draussen echt fies
Datum
20.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Crossrad, windig wie die Sau, alles hoch und runter.
Datum
18.12.2011
Dauer
250 min
16
Punkte
Rad fahren
Crossrad, Meist Strasse, sehr matschige wege, aber trocken geblieben
Datum
17.12.2011
Dauer
190 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen, Hammer, 3,3 km.. coole Einheit
Datum
16.12.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Rad fahren
Crossrad, Baumberge, Wetter ausgenutzt, war top.
Datum
11.12.2011
Dauer
255 min
17
Punkte
Rad fahren
Crossrad, Kanello, Motto des Tages, keine Ampeln, keine Autos, keine Sau... geile tour.
Datum
10.12.2011
Dauer
195 min
13
Punkte
Laufen
flüssiger DL, kurze Antritte aber dafür ist es noch zu früh..
Datum
10.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen, Spurts, 3, .. irgendwas km
Datum
09.12.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Laufen
Dauerlauf im Sturm, paar Spurts.. ok nach gestern,
Datum
07.12.2011
Dauer
91 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi, Kraft.. morgen gibts dicke Arme..
Datum
06.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
ruhiger DL, Stürmisch, Graupel, alles dabei.hmmmm
Datum
06.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
swimming is good for you.. dauerregen.
Datum
03.12.2011
Dauer
70 min
2
Punkte
Laufen
einlaufen, Sprints auf der Bahn draussen, 100 er, ausl., müde heute
Datum
29.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen, ruhig, geht wieder aufwärts
Datum
27.11.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
ruhiger DL, durch Sturm und Regen.. :-)) gemacht.
Datum
27.11.2011
Dauer
90 min
4
Punkte
Rad fahren
Crossrad, echt am Arsch heute.. egal, gefahren.
Datum
26.11.2011
Dauer
200 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
schwimmen, bin ich schlecht grad.. 2.5 km , aber kommt schon wieder.
Datum
25.11.2011
Dauer
70 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining, locker eingewöhnung
Datum
22.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
30 min ein, Steigerungen, 200- 400- 600- 400- 200 flott, ok, auslaufen
Datum
22.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
Crosser, Strasse, Gelände, total geile tour bei bestem Wetter.
Datum
19.11.2011
Dauer
215 min
14
Punkte
Rad fahren
cross- Strasse, paar Sprints, coole tour n. gester
Datum
13.11.2011
Dauer
185 min
12
Punkte
Laufen
Wettkampf 10 km Senden, 44:15, ein- auslaufen. War top heute.
Datum
12.11.2011
Dauer
80 min
4
Punkte