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Einträge von
Kwak
Kwak
21.03.2010 19:22
0
Rad fahren
Sa Calobra
Datum
16.03.2010
Dauer
380 min
25
Punkte
Kwak
21.03.2010 19:22
0
Rad fahren
flache Tour, aber recht anstrengend im Windschatten von Greywolf und Hai-Q
Datum
15.03.2010
Dauer
375 min
25
Punkte
Kwak
21.03.2010 19:21
0
Rad fahren
Valdemossa und Col de Soller
Datum
14.03.2010
Dauer
353 min
23
Punkte
Kwak
21.03.2010 19:20
0
Rad fahren
Ruhetag mit Ermita Victoria
Datum
13.03.2010
Dauer
138 min
9
Punkte
Kwak
21.03.2010 19:20
0
Rad fahren
Orient - gefühlt die härteste Tour des ganzen Trainingslagers
Datum
12.03.2010
Dauer
295 min
19
Punkte
Kwak
21.03.2010 19:20
0
Rad fahren
flache Tour
Datum
11.03.2010
Dauer
260 min
17
Punkte
Kwak
21.03.2010 19:19
0
Rad fahren
Schneeregen vom Allergemeinsten
Datum
10.03.2010
Dauer
195 min
13
Punkte
Kwak
21.03.2010 19:18
0
Rad fahren
Sturmtour mit Puig Maria
Datum
09.03.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
Kwak
21.03.2010 19:18
0
Rad fahren
flache Tour
Datum
08.03.2010
Dauer
270 min
18
Punkte
Kwak
21.03.2010 19:17
0
Rad fahren
Randa
Datum
07.03.2010
Dauer
315 min
21
Punkte
Kwak
21.03.2010 19:17
0
Rad fahren
Trainingslager - Einrollrunde
Datum
06.03.2010
Dauer
200 min
13
Punkte
Kwak
05.03.2010 17:54
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
05.03.2010
Dauer
19 min
1
Punkt
Kwak
04.03.2010 23:14
0
Rad fahren
Ergometer - HF=125,0/min, P=160,4W
Datum
04.03.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Kwak
04.03.2010 20:48
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
04.03.2010
Dauer
31 min
2
Punkte
Kwak
03.03.2010 22:33
0
Rad fahren
Ergometer - HF=119,6/min, P=124,4W
Datum
03.03.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Kwak
03.03.2010 21:07
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
03.03.2010
Dauer
38 min
2
Punkte
Kwak
02.03.2010 23:11
0
Rad fahren
Ergometer - HF=125,2/min, P=152,8W
Datum
02.03.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Kwak
02.03.2010 23:10
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
02.03.2010
Dauer
19 min
1
Punkt
Kwak
01.03.2010 21:12
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
01.03.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
28.02.2010 23:19
0
Rad fahren
Vereinstraining mit Herrn Bert
Datum
28.02.2010
Dauer
114 min
7
Punkte
Kwak
28.02.2010 23:20
0
Rad fahren
Intervalle im Wodantal
Datum
27.02.2010
Dauer
201 min
13
Punkte
Kwak
01.03.2010 21:13
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
26.02.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
25.02.2010 21:21
0
Rad fahren
Ergometer - immer noch schlecht, aber eigentlich wieder ganz gesund ....
Datum
25.02.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Kwak
25.02.2010 21:21
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
25.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Kwak
24.02.2010 20:40
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
24.02.2010
Dauer
19 min
1
Punkt
Kwak
24.02.2010 20:41
0
Rad fahren
Ergometer - über die Leistung breite ich den Mantel des Schweigens, war aber auch nicht ganz gesund ....
Datum
23.02.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Kwak
23.02.2010 20:40
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
23.02.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
23.02.2010 00:55
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
23.02.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
21.02.2010 19:33
0
Rad fahren
Orsoy-Runde .... nachdem der dritte Schlauch auch kaputt war, auf der Felge heimgefahren ;-(((((
Datum
21.02.2010
Dauer
190 min
12
Punkte
Kwak
19.02.2010 19:46
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
19.02.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
19.02.2010 09:20
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
18.02.2010
Dauer
23 min
1
Punkt
Kwak
17.02.2010 20:56
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
17.02.2010
Dauer
21 min
1
Punkt
Kwak
16.02.2010 21:15
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
16.02.2010
Dauer
21 min
1
Punkt
Kwak
12.02.2010 19:46
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
12.02.2010
Dauer
21 min
1
Punkt
Kwak
12.02.2010 19:46
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
11.02.2010
Dauer
34 min
2
Punkte
Kwak
10.02.2010 19:50
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
10.02.2010
Dauer
21 min
1
Punkt
Kwak
10.02.2010 19:50
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
09.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Kwak
08.02.2010 21:17
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
08.02.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
07.02.2010 21:59
0
Rad fahren
Vereinstraining - keiner will mehr mit mir fahren, wieso sonst war außer mir niemand da?
Datum
07.02.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
Kwak
07.02.2010 22:00
0
Rad fahren
Online-Trainingsplan meint anscheinend genug GA gemacht in den letzten Wochen, heute mal KA an der Lerchenstraße ....
Datum
06.02.2010
Dauer
152 min
10
Punkte
Kwak
05.02.2010 20:20
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
05.02.2010
Dauer
19 min
1
Punkt
Kwak
04.02.2010 22:02
0
Rad fahren
Ergometer - HF=128,6/min, P=152,6W
Datum
04.02.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Kwak
04.02.2010 20:25
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
04.02.2010
Dauer
21 min
1
Punkt
Kwak
03.02.2010 22:31
0
Rad fahren
Ergometer - HF=119,1/min, P=144,6W
Datum
03.02.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Kwak
03.02.2010 20:56
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
03.02.2010
Dauer
32 min
2
Punkte
Kwak
01.02.2010 22:15
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
01.02.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
Kwak
01.02.2010 22:15
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
29.01.2010
Dauer
17 min
1
Punkt
Kwak
28.01.2010 22:27
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
28.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Kwak
28.01.2010 22:26
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
27.01.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
26.01.2010 20:38
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
26.01.2010
Dauer
20 min
1
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