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Einträge von
Kwak
Kwak
25.01.2010 20:48
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
25.01.2010
Dauer
21 min
1
Punkt
Kwak
24.01.2010 21:28
0
Rad fahren
Orsoy-Runde - noch nie so schlecht
Datum
23.01.2010
Dauer
179 min
11
Punkte
Kwak
23.01.2010 09:26
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
22.01.2010
Dauer
19 min
1
Punkt
Kwak
23.01.2010 09:26
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
21.01.2010
Dauer
32 min
2
Punkte
Kwak
19.01.2010 21:02
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
19.01.2010
Dauer
19 min
1
Punkt
Kwak
18.01.2010 23:46
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
18.01.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
18.01.2010 23:46
0
Rad fahren
war viel zu kalt und zu nass .....
Datum
17.01.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
Kwak
18.01.2010 23:47
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
16.01.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
16.01.2010 00:05
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
15.01.2010
Dauer
19 min
1
Punkt
Kwak
15.01.2010 00:11
0
Rad fahren
Ergometer - HF=118,6/min, P=143,9W
Datum
14.01.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Kwak
14.01.2010 20:32
0
Rad fahren
Arbeitsweg und Fahrt zur Headhunterin
Datum
14.01.2010
Dauer
36 min
2
Punkte
Kwak
14.01.2010 15:35
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
13.01.2010
Dauer
23 min
1
Punkt
Kwak
13.01.2010 23:29
0
Rad fahren
Ergometer - HF=118,1/min, P=141,5W
Datum
13.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Kwak
12.01.2010 21:21
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
12.01.2010
Dauer
37 min
2
Punkte
Kwak
12.01.2010 21:21
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
11.01.2010
Dauer
49 min
3
Punkte
Kwak
12.01.2010 21:23
0
Rad fahren
Ergometer - HF=124,9/min, P=138,8W (sieht sehr schlecht aus, ist aber komischerweise auf Niveau vom letzten Winter?!?)
Datum
10.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Kwak
09.01.2010 18:06
0
Rad fahren
Ergometer beim Skiflug
Datum
09.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Kwak
07.01.2010 22:47
0
Rad fahren
Ergometer: HF=119,6/min, P=131,8W
Datum
07.01.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Kwak
07.01.2010 21:36
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
07.01.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
06.01.2010 22:41
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
06.01.2010
Dauer
21 min
1
Punkt
Kwak
05.01.2010 20:36
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
05.01.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
03.01.2010 21:16
0
Rad fahren
im Schneesturm in der Dämmerung mit Crosser sicher unterwegs ....
Datum
02.01.2010
Dauer
98 min
6
Punkte
Kwak
01.01.2010 13:27
0
Alternative Sportarten
Tanzen (nach Mitternacht)
Datum
01.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Kwak
01.01.2010 13:26
0
Laufen
Bei dem Wetter fährt man besser kein Rad ...
Datum
01.01.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
01.01.2010 10:59
0
Alternative Sportarten
diverse Tanzeinlagen (vor Mitternacht)
Datum
31.12.2009
Dauer
43 min
2
Punkte
Kwak
01.01.2010 10:59
0
Rad fahren
mit dem Crosser und Herrn Bert - erschreckend unfit!
Datum
31.12.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Kwak
01.01.2010 11:01
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
30.12.2009
Dauer
19 min
1
Punkt
Kwak
29.12.2009 23:11
0
Rad fahren
Ergometer - HF=118,4/min, P=146,1W
Datum
29.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Kwak
29.12.2009 20:08
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
29.12.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
29.12.2009 20:08
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
28.12.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
27.12.2009 19:02
0
Rad fahren
Endlich wieder gesund: Vereinstraining - außer Red Bull war keiner da
Datum
27.12.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
Kwak
23.12.2009 18:28
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
23.12.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
21.12.2009 15:55
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
18.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Kwak
17.12.2009 22:35
0
Rad fahren
Ergometer - HF=118,5 /min, P=137,8W - o Mann ....
Datum
17.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Kwak
17.12.2009 19:08
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
16.12.2009
Dauer
19 min
1
Punkt
Kwak
15.12.2009 23:15
0
Rad fahren
Ergometer - HF=118,3 /min, P=145,3W - hoffentlich geht's jetzt wieder aufwärts ....
Datum
15.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Kwak
15.12.2009 21:04
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
15.12.2009
Dauer
19 min
1
Punkt
Kwak
14.12.2009 21:47
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
14.12.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
13.12.2009 21:55
0
Rad fahren
Orsoy-Runde
Datum
13.12.2009
Dauer
169 min
11
Punkte
Kwak
13.12.2009 21:55
0
Rad fahren
immer schön an der Ruhr entlang
Datum
12.12.2009
Dauer
145 min
9
Punkte
Kwak
13.12.2009 21:57
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
11.12.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
13.12.2009 21:56
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
10.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Kwak
09.12.2009 21:17
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
09.12.2009
Dauer
19 min
1
Punkt
Kwak
09.12.2009 21:17
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
08.12.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
09.12.2009 21:17
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
07.12.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
13.12.2009 21:54
0
Rad fahren
Orsoy-Runde mit Extraschleife
Datum
06.12.2009
Dauer
168 min
11
Punkte
Kwak
09.12.2009 21:18
0
Rad fahren
Fahrt von der Weihnachtsfeier nach Hause
Datum
05.12.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
Kwak
09.12.2009 21:18
0
Rad fahren
Arbeitsweg + Fahrt zur Weihnachtsfeier
Datum
04.12.2009
Dauer
25 min
1
Punkt
Kwak
02.12.2009 23:54
0
Rad fahren
diverse Stadtfahrten
Datum
02.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Kwak
01.12.2009 22:59
0
Rad fahren
Ergometer - HF=118,6 /min, P=134,1W
Datum
01.12.2009
Dauer
30 min
2
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