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Einträge von
Adventurepower
Adventurepower
10.01.2011 21:17
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / Beine, also Beinpresse, Hackenschmidtkniebeuge, Beinbizepsmaschine, Kreuzheben, Wadenheben und Wadenstrecken
Datum
09.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Adventurepower
10.01.2011 21:16
0
Alternative Sportarten
Muckibude / Bizeps, Trizeps und Schulter
Datum
08.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Adventurepower
10.01.2011 21:15
0
Rad fahren
MTB / reine Kompensation, also gaaanz logger
Datum
08.01.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Adventurepower
10.01.2011 21:14
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / Brust, Rücken & Bauch
Datum
07.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Adventurepower
10.01.2011 21:13
0
Rad fahren
MTB, diesmal sogar 157km rückwärts quer durch Sachsen-Anhalt :-) / GA1 & GA2 bei 2-3°C
Datum
07.01.2011
Dauer
406 min
27
Punkte
Adventurepower
10.01.2011 21:12
0
Rad fahren
MTB, 145km quer durch Sachsen-Anhalt / GA1 & GA2 bei 3°C
Datum
06.01.2011
Dauer
391 min
26
Punkte
Adventurepower
10.01.2011 21:10
0
Rad fahren
MTB / GA1 bei -9°C
Datum
05.01.2011
Dauer
270 min
18
Punkte
Adventurepower
10.01.2011 21:10
0
Rad fahren
MTB / GA1 bei -2°C
Datum
04.01.2011
Dauer
271 min
18
Punkte
Adventurepower
10.01.2011 21:09
0
Rad fahren
MTB / GA1 bei 0°C
Datum
03.01.2011
Dauer
272 min
18
Punkte
Adventurepower
10.01.2011 21:08
0
Alternative Sportarten
Beintraining im Studio
Datum
02.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Adventurepower
10.01.2011 21:07
0
Rad fahren
MTB / locker
Datum
02.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Adventurepower
10.01.2011 21:03
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / Bizeps, Trizeps und Schulter
Datum
31.12.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
Adventurepower
10.01.2011 21:01
0
Rad fahren
MTB / locker
Datum
31.12.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
Adventurepower
10.01.2011 21:00
0
Rad fahren
MTB ... was sonst :-
Datum
30.12.2010
Dauer
270 min
18
Punkte
Adventurepower
30.12.2010 06:40
0
Rad fahren
MTB / die Morgentour mit Start um 6.ooUhr ins Büro bei -8°C und eisigstem Gegenwind, die Rücktour dann bei -16(!!!)°C aber immerhin noch leichtem Rückenwind
Datum
29.12.2010
Dauer
306 min
20
Punkte
Adventurepower
30.12.2010 06:38
0
Rad fahren
MTB / bei -6°C und recht starkem Wind
Datum
28.12.2010
Dauer
285 min
19
Punkte
Adventurepower
30.12.2010 06:37
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / Rücken, Bauch und Brust
Datum
27.12.2010
Dauer
55 min
2
Punkte
Adventurepower
30.12.2010 06:36
0
Rad fahren
MTB
Datum
27.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
30.12.2010 06:35
0
Rad fahren
MTB-Marathon auf verschneiten und teilweise komplett vereisten Straßen durch die Börde, -3°C (142km am Stück taten mal gut :-
Datum
27.12.2010
Dauer
408 min
27
Punkte
Adventurepower
30.12.2010 06:33
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / Quadrizeps, Beinbizeps und Waden
Datum
25.12.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
Adventurepower
30.12.2010 06:32
0
Rad fahren
MTB
Datum
25.12.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
Adventurepower
30.12.2010 06:32
0
Rad fahren
MTB / schöne Weihnachtsbördetour bei warmen -1°C mal im Hellen
Datum
24.12.2010
Dauer
257 min
17
Punkte
Adventurepower
30.12.2010 06:30
0
Rad fahren
MTB / bei -5°C ... es wird wärmer :-
Datum
22.12.2010
Dauer
288 min
19
Punkte
Adventurepower
30.12.2010 06:29
0
Rad fahren
MTB / -9°C
Datum
21.12.2010
Dauer
275 min
18
Punkte
Adventurepower
30.12.2010 06:28
0
Rad fahren
MTB / bei -6°C und eisigem Schneesturm sowie starken Verwehungen
Datum
20.12.2010
Dauer
272 min
18
Punkte
Adventurepower
20.12.2010 01:51
0
Rad fahren
Krafttraining / Schulter, Bizeps, Trizeps ... im Schnelldurchgang (kurz und schmerzvoll ;-
Datum
19.12.2010
Dauer
32 min
2
Punkte
Adventurepower
20.12.2010 01:49
0
Rad fahren
MTB / bei -9°C endlich wieder mal einen Berg ... ähm Hügel [270m] erklommen, Tour über den Huy und die MD-Börde
Datum
19.12.2010
Dauer
286 min
19
Punkte
Adventurepower
20.12.2010 01:48
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio / Rücken, Brust, Bauch
Datum
18.12.2010
Dauer
55 min
2
Punkte
Adventurepower
20.12.2010 01:46
0
Rad fahren
MTB / mal bei Licht ;-) ... Tour durch die Börde auf fetten Reifen, -8°C
Datum
18.12.2010
Dauer
218 min
14
Punkte
Adventurepower
20.12.2010 01:39
0
Rad fahren
MTB / Kampf mit dem Schnee bei bis zu -10°C, bin echt froh, die Thermics zu haben ...
Datum
17.12.2010
Dauer
302 min
20
Punkte
Adventurepower
20.12.2010 01:37
0
Rad fahren
MTB
Datum
16.12.2010
Dauer
303 min
20
Punkte
Adventurepower
20.12.2010 01:37
0
Alternative Sportarten
Krafttraining / Quadrizeps, Waden & Beinbizeps, neues Programm mit nur 6-10 Wdh. aber viel Gewicht
Datum
15.12.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
Adventurepower
20.12.2010 01:35
0
Rad fahren
MTB / -5°C bei ziemlich heftigem Schneesturm
Datum
15.12.2010
Dauer
330 min
22
Punkte
Adventurepower
20.12.2010 01:33
0
Rad fahren
MTB / -3°C
Datum
14.12.2010
Dauer
290 min
19
Punkte
Adventurepower
20.12.2010 01:33
0
Rad fahren
MTB bei -5°C, die Spikereifen bringen einen echten Sicherheitsgefühlszuwachs ;-
Datum
13.12.2010
Dauer
270 min
18
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:33
0
Rad fahren
Rennradergometer / immer noch die einzige Rennrad-Alternative, allerdings leider nix für ´ne 5h-Ausfahrt ...
Datum
12.12.2010
Dauer
109 min
7
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:31
0
Rad fahren
MTB / Endlich mal Asphalt freigelegt, die Chance genutzt, um die Spikereifen einzufahren ... jetzt kann das Eis kommen ;-)
Datum
12.12.2010
Dauer
76 min
5
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:30
0
Rad fahren
MTB / Lage etwas entspannter, aber Schneewehen ohne Ende auf N/S-Straßen
Datum
10.12.2010
Dauer
316 min
21
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:28
0
Rad fahren
MTB / Schneechaos ohne Ende, über gespeerte Straßen durch den Schnee gekämpft ... seeehr krasse Bedingungen
Datum
09.12.2010
Dauer
337 min
22
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:27
0
Rad fahren
MTB
Datum
08.12.2010
Dauer
285 min
19
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:26
0
Rad fahren
MTB / ziemlich verschneit
Datum
07.12.2010
Dauer
255 min
17
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:26
0
Rad fahren
MTB
Datum
06.12.2010
Dauer
212 min
14
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:25
0
Alternative Sportarten
Brust & Bizepstraining in der Muckibutze
Datum
05.12.2010
Dauer
50 min
2
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:24
0
Rad fahren
MTB / locker
Datum
05.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:24
0
Alternative Sportarten
Bauchtraining
Datum
04.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:23
0
Rad fahren
MTB / schöne Runde durch die Börde, aber knackig kalt ...
Datum
04.12.2010
Dauer
211 min
14
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:22
0
Rad fahren
Rennradergometer
Datum
04.12.2010
Dauer
95 min
6
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:21
0
Alternative Sportarten
Rücken, Trizeps, Schultertraining
Datum
03.12.2010
Dauer
50 min
2
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:21
0
Rad fahren
MTB / lockeres Rollen zur Regeneration
Datum
03.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Adventurepower
12.12.2010 22:18
0
Rad fahren
MTB / Spitzenwert von -17°C dabei, da kommen selbst die Therm-IC´s langsam an ihre Grenzen (Handschuhe + Sohlen)
Datum
02.12.2010
Dauer
255 min
17
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