Einträge von weto
Rad fahren
WP Gruppe Abschlusstour
Datum
28.03.2021
Dauer
270 min
Distanz
111,0 km
Höhenmeter
1194 m
18
Punkte
Laufen
Dauerlauf LIT finish fast mit Steigerungen, zurück Gegensturm
Datum
27.03.2021
Dauer
114 min
Distanz
19,4 km
Höhenmeter
110 m
5
Punkte
Rad fahren
LIT GA mit Sprints & KA (am Berg)
Datum
25.03.2021
Dauer
80 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
274 m
5
Punkte
Rad fahren
LIT GA1, Sonne, Wärme, Bekannte getroffen
Datum
24.03.2021
Dauer
97 min
Distanz
44,5 km
Höhenmeter
232 m
6
Punkte
Laufen
Lauf-ABC und HIT 6*1000m
Datum
23.03.2021
Dauer
75 min
Distanz
13,2 km
Höhenmeter
28 m
3
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik & Zugseil Runde mit Manu Montag
Datum
22.03.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Rollen GA1 - geschwitzt wie ein Tier, dabei Video geschaut
Datum
21.03.2021
Dauer
90 min
Distanz
41,3 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining (den Po vergessen)
Datum
21.03.2021
Dauer
20 min
0
Punkte
Laufen
LIT Dauerlauf finish fast mit Steigerungen
Datum
21.03.2021
Dauer
109 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
106 m
5
Punkte
Alternative Sportarten
ARME, BEINE & RÜCKEN WORKOUT MIT MADY
Datum
20.03.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
KOPPELLAUF (LIT/MIT)
Datum
20.03.2021
Dauer
30 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
43 m
1
Punkt
Rad fahren
HIT 3X(2 MIN EB + 4MIN (30/30))- ROLLE
Datum
20.03.2021
Dauer
105 min
Distanz
47,0 km
7
Punkte
Laufen
LIT Dauerlauf mit Steigerungen und ohne Schnee
Datum
18.03.2021
Dauer
45 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
38 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
YOGA FÜR DEN UNTEREN RÜCKEN-SEHR ENTSPANNT
Datum
17.03.2021
Dauer
20 min
0
Punkte
Rad fahren
LIT GA MIT SPRINTS & KA, mit viel Willen ist die Mallorca Bräune schon etwas zu sehen (vor dem Duschen)
Datum
17.03.2021
Dauer
75 min
Distanz
30,6 km
5
Punkte
Laufen
Lauf-ABC, HIT 5*1000m
Datum
16.03.2021
Dauer
70 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
16 m
3
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik & Zugseil Runde mit Manu Montag
Datum
15.03.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
LIT GA1 STEADY 090, mit Zoom Party
Datum
14.03.2021
Dauer
90 min
Distanz
40,1 km
6
Punkte
Laufen
LIT DAUERLAUF GA mit Steigerungen
Datum
14.03.2021
Dauer
76 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
50 m
3
Punkte
Laufen
LIT DAUERLAUF GA mit Steigerungen
Datum
14.03.2021
Dauer
76 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
50 m
3
Punkte
Rad fahren
LIT 3x10min FATmax GA1
Datum
13.03.2021
Dauer
75 min
Distanz
34,5 km
Höhenmeter
10 m
5
Punkte
Alternative Sportarten
Zugseil & Athletiktraining mit Manu - Mobilisation
Datum
12.03.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
LIT Technik + 4*10/50
Datum
11.03.2021
Dauer
45 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
23 m
2
Punkte
Laufen
LIT Technik + 4*10/50
Datum
11.03.2021
Dauer
45 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
23 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Deep Stretch Beine und LWS mit Mady
Datum
09.03.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Intervalle am Berg 7*25/100
Datum
09.03.2021
Dauer
45 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
96 m
2
Punkte
Rad fahren
LIT/MIT 3*15'
Datum
07.03.2021
Dauer
73 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
159 m
4
Punkte
Laufen
LIT Dauerlauf FinishFast mit Steigerungen
Datum
07.03.2021
Dauer
106 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
115 m
5
Punkte
Laufen
Koppellauf (LIT/MIT)
Datum
06.03.2021
Dauer
30 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
33 m
1
Punkt
Rad fahren
RENNRAD/ ROLLE MIT KA PUSH & SPIN 90
Datum
06.03.2021
Dauer
106 min
Distanz
49,7 km
Höhenmeter
247 m
7
Punkte
Alternative Sportarten
Zugseil & Athletiktraining mit Manu
Datum
05.03.2021
Dauer
80 min
2
Punkte
Rad fahren
Frequenz-Pyramide Rolle mit 15min FATmax
Datum
04.03.2021
Dauer
75 min
Distanz
33,8 km
5
Punkte
Rad fahren
MIT TEMPO 5X4MIN GA2
Datum
03.03.2021
Dauer
77 min
Distanz
36,1 km
Höhenmeter
153 m
5
Punkte
Alternative Sportarten
YOGA FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT- MADY
Datum
02.03.2021
Dauer
25 min
0
Punkte
Laufen
Lauf-ABC und HIT 7*800m EB
Datum
02.03.2021
Dauer
78 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
23 m
3
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik & Zugseil Runde mit Manu Montag
Datum
01.03.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
LIT/MIT bei Sonne
Datum
28.02.2021
Dauer
77 min
Distanz
32,5 km
Höhenmeter
158 m
5
Punkte