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Einträge von
RMVertex
RMVertex
13.03.2019 21:25
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
13.03.2019
Dauer
75 min
5
Punkte
RMVertex
13.03.2019 21:25
0
Alternative Sportarten
WS Gymnastik
Datum
13.03.2019
Dauer
50 min
2
Punkte
RMVertex
13.03.2019 21:24
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
12.03.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
RMVertex
11.03.2019 20:25
0
Rad fahren
Ergometer, mehr geht Heute nicht.
Datum
11.03.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
RMVertex
11.03.2019 20:24
0
Rad fahren
Ergometer mit ein paar Intervallen.
Datum
10.03.2019
Dauer
60 min
4
Punkte
RMVertex
08.03.2019 16:01
0
Alternative Sportarten
Letztes Mal ins Gym, schade war sehr nett.
Datum
08.03.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
RMVertex
08.03.2019 16:00
0
Rad fahren
Letzte Einheit auf Malle, Orient bei blauem Himmel und 20 Grad, einfach perfekt ????
Datum
08.03.2019
Dauer
331 min
Distanz
118,0 km
22
Punkte
RMVertex
07.03.2019 19:15
0
Rad fahren
Küstenstraße durch die Berge
Datum
07.03.2019
Dauer
391 min
Distanz
161,0 km
26
Punkte
RMVertex
07.03.2019 19:14
0
Alternative Sportarten
Gym am Morgen
Datum
07.03.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
RMVertex
06.03.2019 17:50
0
Rad fahren
Und nochmal Sa Calobra
Datum
06.03.2019
Dauer
421 min
Distanz
148,0 km
28
Punkte
RMVertex
06.03.2019 17:49
0
Alternative Sportarten
Morgengymnastik
Datum
06.03.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
RMVertex
05.03.2019 16:22
0
Rad fahren
Ruhetag
Datum
05.03.2019
Dauer
120 min
Distanz
58,0 km
8
Punkte
RMVertex
05.03.2019 09:17
0
Alternative Sportarten
Gym vor dem Frühstück
Datum
05.03.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
RMVertex
04.03.2019 19:51
0
Rad fahren
Pizza Essen in Paguera und Fahren bis es dunkel ist.
Datum
04.03.2019
Dauer
477 min
Distanz
185,0 km
31
Punkte
RMVertex
03.03.2019 14:42
0
Alternative Sportarten
Rumpftraining vor dem Frühstück.
Datum
03.03.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
RMVertex
03.03.2019 14:41
0
Rad fahren
Sa Calobra bei 22 Grad
Datum
03.03.2019
Dauer
330 min
Distanz
130,0 km
22
Punkte
RMVertex
02.03.2019 15:36
0
Alternative Sportarten
Und diesmal der Erste im Gym Rumpf
Datum
02.03.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
RMVertex
02.03.2019 15:34
0
Rad fahren
Arta Petra Muro und zurück
Datum
02.03.2019
Dauer
315 min
Distanz
128,0 km
21
Punkte
RMVertex
01.03.2019 19:27
0
Alternative Sportarten
Oberkörper im Gym
Datum
01.03.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
RMVertex
01.03.2019 14:52
0
Rad fahren
Kloster Lluc
Datum
01.03.2019
Dauer
271 min
Distanz
106,0 km
18
Punkte
RMVertex
01.03.2019 14:52
0
Alternative Sportarten
Im Gym
Datum
01.03.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
RMVertex
28.02.2019 18:29
0
Rad fahren
Kleine Einstiegsrunde zum Kap
Datum
28.02.2019
Dauer
227 min
Distanz
89,0 km
15
Punkte
RMVertex
28.02.2019 18:28
0
Alternative Sportarten
Rückengym
Datum
26.02.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
RMVertex
25.02.2019 19:45
0
Rad fahren
Entspannte Runde auf der Vennbahntrasse
Datum
25.02.2019
Dauer
63 min
4
Punkte
RMVertex
24.02.2019 16:21
0
Rad fahren
Regenationsrunde Blausteinsee Gressenich Raeren mit Kaffee in der warmen Sonne
Datum
24.02.2019
Dauer
226 min
Distanz
76,0 km
15
Punkte
RMVertex
23.02.2019 18:45
0
Rad fahren
Nach Maastricht dann den 200 er Brevet, zurück im Auto mit Tom
Datum
23.02.2019
Dauer
528 min
Distanz
239,0 km
35
Punkte
RMVertex
23.02.2019 18:43
0
Rad fahren
Mit Bernd und Tom eine schnelle Hollandrunde
Datum
22.02.2019
Dauer
151 min
Distanz
61,0 km
10
Punkte
RMVertex
21.02.2019 21:17
0
Alternative Sportarten
Rumpfzirkel + Kettlebell
Datum
21.02.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
RMVertex
21.02.2019 21:17
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
21.02.2019
Dauer
75 min
5
Punkte
RMVertex
20.02.2019 21:44
0
Rad fahren
Ergometer, diesmal ein Schnitt von 39,5 ?
Datum
20.02.2019
Dauer
75 min
Distanz
49,0 km
5
Punkte
RMVertex
20.02.2019 21:43
0
Alternative Sportarten
Gym auf der Matte v.a. Rumpf
Datum
19.02.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
RMVertex
19.02.2019 06:20
0
Rad fahren
Mit Fred zum Blausteinsee
Datum
19.02.2019
Dauer
135 min
Distanz
50,0 km
9
Punkte
RMVertex
17.02.2019 15:15
0
Rad fahren
Besuch bei Carmen, Apfelkuchen und Café
Datum
17.02.2019
Dauer
240 min
Distanz
94,0 km
16
Punkte
RMVertex
16.02.2019 16:55
0
Rad fahren
Mit Doro Stefan Michael Tom und Günter ins Flachland.
Datum
16.02.2019
Dauer
406 min
Distanz
170,0 km
27
Punkte
RMVertex
16.02.2019 16:53
0
Rad fahren
Ergometer ein paar kleine Intervalle.
Datum
15.02.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
RMVertex
13.02.2019 20:11
0
Rad fahren
Mit Doro und Stefan durch die belgischen Nachthimmel.
Datum
13.02.2019
Dauer
138 min
Distanz
57,0 km
9
Punkte
RMVertex
12.02.2019 21:26
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
12.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
33,0 km
4
Punkte
RMVertex
12.02.2019 21:25
0
Rad fahren
Und noch ein Umweg zurück damit ein Pünktchen dabei rumkommt
Datum
12.02.2019
Dauer
15 min
1
Punkt
RMVertex
12.02.2019 21:24
0
Rad fahren
Rad statt Auto
Datum
12.02.2019
Dauer
18 min
1
Punkt
RMVertex
11.02.2019 20:39
0
Rad fahren
Ergometer mit einem Schnitt von 38 km/ h ? das zum Thema km und Ergometer?
Datum
11.02.2019
Dauer
75 min
5
Punkte
RMVertex
10.02.2019 16:51
0
Rad fahren
Rolle mit meinem neuen Rad.
Datum
10.02.2019
Dauer
90 min
6
Punkte
RMVertex
10.02.2019 08:37
0
Alternative Sportarten
Gym während der FB Bundesliga
Datum
09.02.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
RMVertex
09.02.2019 14:30
0
Rad fahren
Mit Stefan,Doro und Sabine nach Roetgen, dann nach Belgien.
Datum
09.02.2019
Dauer
218 min
Distanz
79,4 km
14
Punkte
RMVertex
08.02.2019 21:14
0
Rad fahren
Und nochmal auf den Ergometer.
Datum
08.02.2019
Dauer
60 min
4
Punkte
RMVertex
08.02.2019 21:08
0
Rad fahren
4 x 3 300 Wattintervalle +
Datum
08.02.2019
Dauer
45 min
Distanz
28,0 km
3
Punkte
RMVertex
07.02.2019 21:11
0
Rad fahren
Ergometer ReKom
Datum
07.02.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
RMVertex
06.02.2019 21:11
1
Rad fahren
Mit Stefan und Stefan durch die schneefreie Nacht.
Datum
06.02.2019
Dauer
153 min
Distanz
58,0 km
Sonstiges
10
Punkte
RMVertex
05.02.2019 22:40
0
Alternative Sportarten
Rumpf
Datum
05.02.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
RMVertex
05.02.2019 22:40
0
Rad fahren
Ergometer mit kurzen Intervallen.
Datum
05.02.2019
Dauer
75 min
Distanz
38,0 km
5
Punkte
RMVertex
03.02.2019 21:21
0
Rad fahren
Mit Bernd bei Sonnenschein auf dem MTB durch B und NL
Datum
03.02.2019
Dauer
180 min
Distanz
67,0 km
12
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