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Einträge von
RMVertex
RMVertex
30.12.2018 14:34
0
Rad fahren
Bäckerrunde
Datum
30.12.2018
Dauer
17 min
1
Punkt
RMVertex
30.12.2018 10:55
0
Rad fahren
Ergometer, GA2
Datum
29.12.2018
Dauer
90 min
Distanz
47,0 km
6
Punkte
RMVertex
30.12.2018 10:56
0
Rad fahren
Ergometer,
Datum
28.12.2018
Dauer
75 min
5
Punkte
RMVertex
27.12.2018 21:55
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
27.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
35,0 km
4
Punkte
RMVertex
27.12.2018 21:55
0
Rad fahren
Kettlebell und Co
Datum
27.12.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
RMVertex
26.12.2018 14:22
0
Rad fahren
Mit Doro Sabine und Stefan die Vennbahn hoch. Ab Roetgen mit Sabine über Lammersdorf Zweifall zurück mit defektem Rad nach AC.
Datum
26.12.2018
Dauer
202 min
Distanz
65,0 km
13
Punkte
RMVertex
26.12.2018 14:20
0
Alternative Sportarten
Hexbar und Co.
Datum
25.12.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
RMVertex
24.12.2018 15:07
0
Rad fahren
Mit Doro Stefan Bernd Dirk und Wolle zum Glühwein Trinken am 3 Länder Punkt.
Datum
24.12.2018
Dauer
122 min
Distanz
36,4 km
8
Punkte
RMVertex
23.12.2018 21:25
0
Alternative Sportarten
Mattenprogramm
Datum
23.12.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
RMVertex
23.12.2018 21:24
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
23.12.2018
Dauer
75 min
Distanz
38,0 km
5
Punkte
RMVertex
22.12.2018 17:19
0
Alternative Sportarten
Rücken etc.
Datum
22.12.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
RMVertex
22.12.2018 17:18
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
22.12.2018
Dauer
75 min
Distanz
38,0 km
5
Punkte
RMVertex
21.12.2018 19:27
0
Rad fahren
Mit Bernd und teilweise auch mit Stefan M. Um die Weserbachtalsperre.
Datum
21.12.2018
Dauer
150 min
Distanz
54,8 km
Sonstiges
10
Punkte
RMVertex
19.12.2018 20:37
0
Rad fahren
Mit Stefan um die Weserbachtalsperre.
Datum
19.12.2018
Dauer
161 min
Distanz
59,9 km
10
Punkte
RMVertex
18.12.2018 21:15
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
18.12.2018
Dauer
75 min
5
Punkte
RMVertex
16.12.2018 21:48
0
Rad fahren
Und noch eine Runde auf dem Ergometer nach dem Geburtstagsessen
Datum
16.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
4
Punkte
RMVertex
16.12.2018 21:46
0
Rad fahren
Winterlaufbegleitung + Extrarunden im Brander Feld
Datum
16.12.2018
Dauer
65 min
Distanz
17,0 km
4
Punkte
RMVertex
13.12.2018 21:46
0
Alternative Sportarten
Kettlebell Swing etc.
Datum
13.12.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
RMVertex
13.12.2018 21:45
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
13.12.2018
Dauer
60 min
4
Punkte
RMVertex
12.12.2018 22:15
0
Rad fahren
Rolle lockeres Programm
Datum
12.12.2018
Dauer
90 min
Distanz
45,0 km
6
Punkte
RMVertex
05.12.2018 15:39
0
Alternative Sportarten
Pre Workout
Datum
05.12.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
RMVertex
05.12.2018 15:30
0
Rad fahren
Einfach das Etschtal entlang u.a. nach Meran
Datum
05.12.2018
Dauer
262 min
Distanz
91,1 km
17
Punkte
RMVertex
04.12.2018 15:50
1
Rad fahren
Mendel und Gampen
Datum
04.12.2018
Dauer
311 min
Distanz
87,6 km
20
Punkte
RMVertex
03.12.2018 19:03
0
Rad fahren
Hoch auf den Ritten
Datum
03.12.2018
Dauer
203 min
Distanz
47,0 km
13
Punkte
RMVertex
28.11.2018 21:31
0
Rad fahren
Mit Doro und Stefan durch die Nacht
Datum
28.11.2018
Dauer
158 min
Distanz
61,2 km
Sonstiges
10
Punkte
RMVertex
27.11.2018 22:28
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
27.11.2018
Dauer
63 min
Distanz
28,0 km
4
Punkte
RMVertex
26.11.2018 21:40
0
Rad fahren
Ergometer 1 h Regenerationseinheit
Datum
26.11.2018
Dauer
60 min
Distanz
29,0 km
4
Punkte
RMVertex
25.11.2018 13:43
0
Rad fahren
Mit dem MTB zur Kalltalsperre in Begleitung von Bern und Wolle
Datum
25.11.2018
Dauer
185 min
Distanz
63,0 km
12
Punkte
RMVertex
25.11.2018 13:41
0
Rad fahren
Bäckerrunde
Datum
25.11.2018
Dauer
18 min
1
Punkt
RMVertex
24.11.2018 21:14
0
Alternative Sportarten
Gym
Datum
24.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
RMVertex
24.11.2018 21:12
0
Rad fahren
Ergometer eigenes Programm 2 x 15 Minuten Sweetspot
Datum
24.11.2018
Dauer
75 min
Distanz
35,0 km
5
Punkte
RMVertex
24.11.2018 07:28
0
Rad fahren
Mit Doro und Stefan in die belgische Nacht
Datum
23.11.2018
Dauer
130 min
Distanz
56,0 km
Sonstiges
8
Punkte
RMVertex
21.11.2018 18:46
0
Rad fahren
Rolleeinheit Nr. 2
Datum
21.11.2018
Dauer
75 min
Distanz
25,0 km
5
Punkte
RMVertex
20.11.2018 21:57
0
Alternative Sportarten
Rumpfprogramm
Datum
20.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
RMVertex
20.11.2018 21:57
0
Rad fahren
Meine neue Rolle zum 1. mal im Programm Modus
Datum
20.11.2018
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
RMVertex
20.11.2018 14:02
0
Rad fahren
Rolle Probefahren
Datum
19.11.2018
Dauer
15 min
1
Punkt
RMVertex
18.11.2018 18:38
0
Rad fahren
Und zurück
Datum
18.11.2018
Dauer
18 min
1
Punkt
RMVertex
18.11.2018 18:38
0
Rad fahren
Zur Familienfeier mit dem Rad
Datum
18.11.2018
Dauer
20 min
1
Punkt
RMVertex
17.11.2018 19:32
0
Rad fahren
Brevet in Bergen op Zoom
Datum
17.11.2018
Dauer
468 min
Distanz
205,0 km
31
Punkte
RMVertex
17.11.2018 19:31
0
Alternative Sportarten
Gym mit Lena Gerke.
Datum
16.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
RMVertex
15.11.2018 19:46
0
Rad fahren
Mit Fred durch die Dunkelheit
Datum
15.11.2018
Dauer
108 min
Distanz
38,0 km
Sonstiges
7
Punkte
RMVertex
15.11.2018 11:54
0
Alternative Sportarten
Gym am Morgen
Datum
15.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
RMVertex
14.11.2018 21:46
0
Rad fahren
Mit Doro und Stefan durch die Nacht.
Datum
14.11.2018
Dauer
152 min
Distanz
60,0 km
Sonstiges
10
Punkte
RMVertex
13.11.2018 21:54
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
13.11.2018
Dauer
90 min
6
Punkte
RMVertex
11.11.2018 19:51
0
Rad fahren
MTB am Morgen
Datum
11.11.2018
Dauer
83 min
5
Punkte
RMVertex
10.11.2018 19:07
0
Rad fahren
Ergometer Sportschau
Datum
10.11.2018
Dauer
65 min
4
Punkte
RMVertex
10.11.2018 17:15
0
Alternative Sportarten
Kettlebell und Co.
Datum
10.11.2018
Dauer
55 min
2
Punkte
RMVertex
10.11.2018 13:35
0
Rad fahren
Mit dem MTB Bernd und Wolle durchs Wurmtal dann Jülich ander Inde über Weisweiler Stolberg zurück.
Datum
10.11.2018
Dauer
198 min
Distanz
73,0 km
13
Punkte
RMVertex
09.11.2018 20:02
0
Rad fahren
Mit dem MTB alleine durch die dunkle Nacht (Weserbachtalsperrenrunde )
Datum
09.11.2018
Dauer
141 min
Distanz
50,8 km
Sonstiges
9
Punkte
RMVertex
08.11.2018 21:45
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
08.11.2018
Dauer
90 min
Distanz
43,0 km
6
Punkte
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