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Einträge von
Coray
Coray
13.12.2015 17:05
0
Rad fahren
Datum
08.12.2015
Dauer
71 min
Distanz
22,0 km
4
Punkte
Coray
13.12.2015 17:02
0
Alternative Sportarten
Stabi-Kraftausdauer
Datum
07.12.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Coray
13.12.2015 17:01
0
Laufen
Datum
07.12.2015
Dauer
56 min
Distanz
12,0 km
2
Punkte
Coray
06.12.2015 17:32
0
Laufen
Datum
06.12.2015
Dauer
94 min
Distanz
22,0 km
4
Punkte
Coray
06.12.2015 17:30
0
Rad fahren
Datum
05.12.2015
Dauer
156 min
Distanz
63,0 km
10
Punkte
Coray
06.12.2015 17:27
0
Laufen
Datum
04.12.2015
Dauer
32 min
Distanz
7,0 km
1
Punkt
Coray
06.12.2015 17:25
0
Rad fahren
Datum
02.12.2015
Dauer
63 min
Distanz
22,0 km
4
Punkte
Coray
06.12.2015 17:22
0
Laufen
Datum
02.12.2015
Dauer
26 min
Distanz
5,5 km
1
Punkt
Coray
06.12.2015 17:19
0
Laufen
Datum
01.12.2015
Dauer
42 min
Distanz
7,0 km
2
Punkte
Coray
06.12.2015 17:17
0
Alternative Sportarten
Stabi-Kraftausdauer
Datum
30.11.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Coray
06.12.2015 17:16
0
Laufen
Datum
30.11.2015
Dauer
52 min
Distanz
12,0 km
2
Punkte
Coray
29.11.2015 15:23
0
Laufen
Mit Tochter 6.50 km Distanz 00:38:15 Dauer 05:53 min/km Ø Pace 491 kcal Kalorien 41 m 42 m
Datum
29.11.2015
Dauer
38 min
Distanz
6,5 km
1
Punkt
Coray
29.11.2015 15:21
1
Laufen
27.89 km Distanz 01:54:04 04:05 min/km Ø Pace 2114 kcal Kalorien 188 m 188 m
Datum
28.11.2015
Dauer
104 min
Distanz
27,0 km
5
Punkte
Coray
29.11.2015 15:16
0
Rad fahren
56.03 km Distanz 02:45:49 20.27 km/h Max 34.02 km/h 1162 kcal Kalorien 399 m 396 m
Datum
27.11.2015
Dauer
165 min
11
Punkte
Coray
29.11.2015 15:10
0
Rad fahren
72.17 km Distanz 03:03:52 Dauer 23.55 km/h Max 68.90 km/h 1620 kcal Kalorien 413 m 413 m 137 bpm Max 175 bpm
Datum
26.11.2015
Dauer
183 min
Distanz
72,0 km
12
Punkte
Coray
29.11.2015 15:05
0
Laufen
13.06 km Distanz 01:21:26 06:14 min/km Ø Pace 1055 kcal Kalorien 80 m 87 m 161 bpm Max 179 bpm
Datum
24.11.2015
Dauer
81 min
Distanz
13,0 km
4
Punkte
Coray
29.11.2015 15:01
0
Alternative Sportarten
Stabi-Kraftausdauer
Datum
23.11.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Coray
29.11.2015 15:00
0
Laufen
11.62 km Distanz 00:51:57 Dauer 04:28 min/km Ø Pace 867 kcal Kalorien 84 m 86 m
Datum
23.11.2015
Dauer
51 min
Distanz
12,0 km
2
Punkte
Coray
22.11.2015 13:59
0
Rad fahren
112.29 km Distanz 04:22:34 Dauer 25.66 km/h Max 62.42 km/h 3402 kcal Kalorien 913 m 909 m
Datum
21.11.2015
Dauer
262 min
Distanz
112,0 km
17
Punkte
Coray
22.11.2015 13:55
0
Laufen
DL 22.10 km Distanz 01:46:35 04:49 min/km Ø Pace 1629 kcal Kalorien 221 m 221 m
Datum
20.11.2015
Dauer
106 min
Distanz
22,0 km
5
Punkte
Coray
22.11.2015 13:49
0
Rad fahren
Cyclocross mit Tochter 34.00 km Distanz 02:15:50 15.02 km/h Max 32.04 km/h 1766 kcal Kalorien 160 m 159 m
Datum
19.11.2015
Dauer
135 min
Distanz
34,0 km
9
Punkte
Coray
22.11.2015 13:46
0
Laufen
Laufen mit Tochter 5.26 km Distanz 00:33:45 06:25 min/km Ø Pace 411 kcal Kalorien 23 m 34 m
Datum
17.11.2015
Dauer
33 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
Coray
22.11.2015 13:43
0
Rad fahren
58.07 km Distanz 02:45:55 21.14 km/h Max 39.47 km/h 1235 kcal Kalorien 465 m 464 m
Datum
17.11.2015
Dauer
165 min
Distanz
58,0 km
11
Punkte
Coray
22.11.2015 13:40
0
Alternative Sportarten
Stabi-Kraftausdauer
Datum
16.11.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Coray
22.11.2015 13:39
0
Laufen
11.09 km Distanz 01:03:12 Dauer 05:42 min/km Ø Pace 832 kcal Kalorien 99 m 99 m
Datum
16.11.2015
Dauer
63 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Coray
15.11.2015 13:37
0
Laufen
Dauerlauf 16.47 km Distanz 01:15:43 04:35 min/km Ø Pace 1225 kcal Kalorien 107 m 107 m
Datum
15.11.2015
Dauer
75 min
Distanz
16,0 km
3
Punkte
Coray
15.11.2015 13:34
0
Rad fahren
61.15 km Distanz 02:31:30 24.22 km/h Max 51.11 km/h 1687 kcal Kalorien 225 m 228 m
Datum
14.11.2015
Dauer
151 min
Distanz
61,0 km
10
Punkte
Coray
15.11.2015 13:30
0
Rad fahren
Cyclocross mit Tochter 39.16 km Distanz 01:45:02 Dauer 22.37 km/h Max 48.52 km/h 959 kcal Kalorien 31 m 39 m
Datum
13.11.2015
Dauer
105 min
Distanz
39,0 km
7
Punkte
Coray
15.11.2015 13:27
0
Laufen
Laufen mit Tocher 5.02 km Distanz 00:30:07 05:59 min/km Ø Pace 384 kcal Kalorien
Datum
11.11.2015
Dauer
30 min
1
Punkt
Coray
15.11.2015 13:25
0
Rad fahren
Cyclocross 56.15 km Distanz 02:23:58 23.40 km/h Max 55.27 km/h 1460 kcal Kalorien 197 m 176 m
Datum
11.11.2015
Dauer
143 min
Distanz
56,0 km
9
Punkte
Coray
15.11.2015 13:21
0
Rad fahren
40.02 km Distanz 01:24:16 28.51 km/h Max 55.76 km/h 1108 kcal Kalorien 186 m 190 m
Datum
10.11.2015
Dauer
84 min
Distanz
40,0 km
5
Punkte
Coray
15.11.2015 13:18
0
Alternative Sportarten
Stabi-Kraftausdauer
Datum
09.11.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Coray
15.11.2015 13:17
0
Laufen
Laufen 10.05 km Distanz 00:56:40 05:38 min/km Ø Pace 797 kcal Kalorien 62 m 62 m
Datum
09.11.2015
Dauer
56 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Coray
15.11.2015 13:13
0
Rad fahren
Cyclocross 72.25 km Distanz 03:46:21 19.32 km/h Max 48.20 km/h 1393 kcal Kalorien 1302 m 1040 m
Datum
08.11.2015
Dauer
226 min
Distanz
72,0 km
15
Punkte
Coray
07.11.2015 12:45
1
Laufen
Laufen 11.31 km Distanz 01:13:29 Dauer 06:29 min/km Ø Pace 82 m 86 m 888 kcal Kalorien
Datum
07.11.2015
Dauer
73 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Coray
07.11.2015 12:42
1
Rad fahren
Cyclocross 73.16 km Distanz 03:01:47 24.15 km/h Max 58.73 km/h 818 m 810 m 2002 kcal Kalorien
Datum
06.11.2015
Dauer
181 min
Distanz
73,0 km
12
Punkte
Coray
07.11.2015 12:39
1
Alternative Sportarten
Krafttraining und Rumpfstabi
Datum
04.11.2015
Dauer
55 min
2
Punkte
Coray
07.11.2015 12:36
1
Laufen
Laufen 5.05 km Distanz 00:26:22 05:13 min/km Ø Pace 8 m 10 m 376 kcal Kalorien
Datum
04.11.2015
Dauer
26 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
Coray
07.11.2015 12:33
1
Rad fahren
Cyclocross 27.41 km Distanz 01:24:44 19.41 km/h Max 37.16 km/h 154 m 147 m 1493 kcal Kalorien
Datum
03.11.2015
Dauer
84 min
Distanz
19,4 km
5
Punkte
Coray
07.11.2015 12:29
1
Laufen
Laufen 7.53 km Distanz 00:46:28 06:10 min/km Ø Pace 55 m 57 m 581 kcal Kalorien
Datum
02.11.2015
Dauer
46 min
Distanz
7,5 km
2
Punkte
Coray
07.11.2015 12:26
1
Rad fahren
Cyclocrossen mit Tochter 30.02 km Distanz 01:37:28 18.48 km/h Max 34.92 km/h 142 m 141 m 544 kcal Kalorien
Datum
02.11.2015
Dauer
97 min
Distanz
30,0 km
6
Punkte
Coray
03.04.2013 18:10
0
Alternative Sportarten
Krafttraining seitliche Rumpfmuskulatur
Datum
31.03.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
Coray
03.04.2013 18:08
0
Rad fahren
Spinning Intervall I+II. 2x45
Datum
31.03.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Coray
03.04.2013 18:06
0
Laufen
Distanz: 11.02 km Zeit: 1:23:36 Ø Pace: 7:35 min/km Positiver Höhenunterschied: 140m Kalorien: 645 cal. Die länste Strecke von meiner Tochter.
Datum
31.03.2013
Dauer
83 min
4
Punkte
Coray
03.04.2013 18:03
0
Rad fahren
Distanz: 61.30 km Zeit: 3:26:20 Ø Geschw: 17.7 km/h Positiver Höhenunterschied: 345m Kalorien: 1,560 cal mit Mete, Frank, Timo MTB Salzbergwerk.
Datum
30.03.2013
Dauer
206 min
13
Punkte
Coray
03.04.2013 17:57
0
Alternative Sportarten
Mesozyklus II. Übergang Kraftausdauer
Datum
29.03.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
Coray
03.04.2013 17:56
0
Laufen
Distanz: 4.71 km Zeit: 26:08 Ø Pace: 5:33 min/km Positiver Höhenunterschied: 54 m Kalorien: 329 cal
Datum
29.03.2013
Dauer
26 min
1
Punkt
Coray
03.04.2013 17:55
0
Alternative Sportarten
Schwimmen GA1
Datum
29.03.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
Coray
03.04.2013 17:53
0
Rad fahren
Spinning Endurance-Criss-Cross 4x30min
Datum
28.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Coray
03.04.2013 17:52
0
Laufen
Distanz: 5.01 km Zeit: 25:56 Ø Pace: 5:11 min/km Positiver Höhenunterschied: 46 m Kalorien: 327 cal
Datum
28.03.2013
Dauer
25 min
1
Punkt
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