Einträge von greysheep7
Laufen
Kurz in die Sonne
Datum
04.02.2021
Dauer
31 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
202 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Threshold block #1
Datum
03.02.2021
Dauer
111 min
Distanz
48,4 km
Höhenmeter
990 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
DL mit Steigerungen
Datum
03.02.2021
Dauer
50 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zugseiltraining Hypertrophie
Datum
02.02.2021
Dauer
47 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
40/20's into Threshold
Datum
01.02.2021
Dauer
75 min
Distanz
38,7 km
Höhenmeter
565 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Inspektions- und Botenrunde
Datum
01.02.2021
Dauer
31 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
322 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Quatch Quest
Datum
31.01.2021
Dauer
150 min
Distanz
60,5 km
Höhenmeter
1710 m
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Kurze Hose
Datum
30.01.2021
Dauer
40 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
603 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spiked Tempo
Datum
28.01.2021
Dauer
67 min
Distanz
34,7 km
Höhenmeter
392 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Nüchternlauf
Datum
28.01.2021
Dauer
27 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
London Triple Loops
Datum
27.01.2021
Dauer
91 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
519 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Auto abholen
Datum
27.01.2021
Dauer
45 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
231 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga: Flexibilität
Datum
27.01.2021
Dauer
6 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Sub-threshold XX #1
Datum
26.01.2021
Dauer
81 min
Distanz
31,6 km
Höhenmeter
831 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Charakterschulung
Datum
26.01.2021
Dauer
76 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Progressive 11's
Datum
23.01.2021
Dauer
65 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
316 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Max Aerobic declining
Datum
22.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
32,3 km
Höhenmeter
275 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
TKG Stabhochsprung + Geräteturnen
Datum
21.01.2021
Dauer
101 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tempo with accelerations #2
Datum
20.01.2021
Dauer
63 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
513 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
10km TDL 47:20 = 4:44min/km
Datum
20.01.2021
Dauer
57 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
189 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
40/20's #2
Datum
19.01.2021
Dauer
135 min
Distanz
43,5 km
Höhenmeter
1540 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga: Perspektivenwechsel
Datum
18.01.2021
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
R.G.V.
Datum
17.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
153 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Brrrr!
Datum
17.01.2021
Dauer
24 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Tempo with Finale!
Datum
16.01.2021
Dauer
114 min
Distanz
47,5 km
Höhenmeter
1036 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Morgenlauf im Schnee
Datum
16.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
130 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga: Flexibilität
Datum
15.01.2021
Dauer
11 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
HIT 45sec #2
Datum
14.01.2021
Dauer
126 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
1291 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Schneeinspektion
Datum
14.01.2021
Dauer
40 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
HIT 80% FTP #2
Datum
13.01.2021
Dauer
65 min
Distanz
26,1 km
Höhenmeter
635 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
(Eis-)Laufen
Datum
13.01.2021
Dauer
32 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spät in Watopia
Datum
12.01.2021
Dauer
66 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
682 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Sweet Spot 12
Datum
11.01.2021
Dauer
79 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
645 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga: Koordination
Datum
11.01.2021
Dauer
21 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Tempo with accelerations #1
Datum
10.01.2021
Dauer
91 min
Distanz
43,7 km
Höhenmeter
663 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
40/20's #1
Datum
09.01.2021
Dauer
62 min
Distanz
31,1 km
Höhenmeter
531 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Locker-flockig²
Datum
09.01.2021
Dauer
53 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
303 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Endurance
Datum
07.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
27,6 km
Höhenmeter
458 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga: Flexibilität
Datum
07.01.2021
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Tempo into Sprints
Datum
06.01.2021
Dauer
62 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
374 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Schneerunde
Datum
06.01.2021
Dauer
30 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
1
Punkt