Einträge von greysheep7
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 3: Short Ride
Datum
18.01.2022
Dauer
16 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
warmup
Datum
18.01.2022
Dauer
32 min
Distanz
19,1 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
lockerer DL
Datum
17.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
kurzer Familienspaziergang
Datum
16.01.2022
Dauer
30 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Grundlage 6x200m
Datum
16.01.2022
Dauer
62 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 2: Standard Ride
Datum
15.01.2022
Dauer
75 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
584 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
warmup in Richmond
Datum
15.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
feel the rhythm
Datum
14.01.2022
Dauer
68 min
Distanz
3,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 1: Standard Ride
Datum
13.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
kurzes warmup
Datum
13.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
12.01.2022
Dauer
51 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
5km Test 21:02
Datum
12.01.2022
Dauer
44 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining Mobility
Datum
11.01.2022
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Makuri Islands mit C. Cadence
Datum
10.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
37,1 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Der Stryd kann nun (leider) endgültig auf den Müll
Datum
09.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Hypertrophie KB 24kg, 3x12, 3min
Datum
08.01.2022
Dauer
71 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
valley to mountaintop
Datum
08.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
227 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
rooftop rendezvous
Datum
08.01.2022
Dauer
30 min
Distanz
17,1 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
railways and rooftops
Datum
08.01.2022
Dauer
30 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
4x1km Tempo
Datum
07.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
11,8 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Grundlage 12x100m
Datum
07.01.2022
Dauer
53 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Recovery mit C. Cadence
Datum
06.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
39,0 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll Pro 60s + Dehnen
Datum
06.01.2022
Dauer
52 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kurzer Dämmerungslauf
Datum
05.01.2022
Dauer
41 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang mit den Jungs
Datum
05.01.2022
Dauer
36 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2
Datum
05.01.2022
Dauer
120 min
Distanz
44,3 km
Höhenmeter
1189 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Hypertrophie KB 24kg, 3x12, 3min
Datum
04.01.2022
Dauer
72 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Grundlage im Gewimmel
Datum
04.01.2022
Dauer
45 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GOTCHA, Uber Pretzel!
Datum
03.01.2022
Dauer
321 min
Distanz
142,5 km
Höhenmeter
2388 m
Sonstiges
21
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll Pro 60s + Dehnen
Datum
02.01.2022
Dauer
55 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
sonniger Neujahrslauf
Datum
01.01.2022
Dauer
63 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
sonniger Familienspaziergang
Datum
31.12.2021
Dauer
41 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
etwas müde beim #festive500 pt.6 abschluss 510/500
Datum
31.12.2021
Dauer
108 min
Distanz
60,1 km
Höhenmeter
268 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
zügiger und trotzdem lockerer 10er
Datum
30.12.2021
Dauer
50 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
30.12.2021
Dauer
51 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
the PRL Full #festive500 pt. 5 450/500
Datum
29.12.2021
Dauer
375 min
Distanz
174,6 km
Höhenmeter
2299 m
Sonstiges
25
Punkte
Laufen
Reko mit H.
Datum
28.12.2021
Dauer
25 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2 #festive500 pt. 4 276/500
Datum
28.12.2021
Dauer
135 min
Distanz
80,4 km
Höhenmeter
455 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
easy kilometerfressen #festive500 pt. 3
Datum
27.12.2021
Dauer
150 min
Distanz
92,4 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
easy mit Cara #festive500 pt. 2
Datum
25.12.2021
Dauer
63 min
Distanz
41,2 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12 #festive500 pt.1
Datum
24.12.2021
Dauer
105 min
Distanz
62,1 km
Höhenmeter
338 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Schwerfällig und hungrig
Datum
23.12.2021
Dauer
41 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
easy
Datum
22.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Wassergefühl noch nicht wieder gefunden
Datum
22.12.2021
Dauer
45 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining Mobility
Datum
22.12.2021
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hypertrophie KB 24kg, 3x12, 3min
Datum
21.12.2021
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte