Einträge von greysheep7
Laufen
10km zügig
Datum
21.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
20.12.2021
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1
Datum
20.12.2021
Dauer
75 min
Distanz
43,5 km
Höhenmeter
418 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Drachensteigen
Datum
19.12.2021
Dauer
49 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sonnig und kalt
Datum
19.12.2021
Dauer
62 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Drölfzigster Post-Lockdown Schwimm-Wiedereinstieg
Datum
18.12.2021
Dauer
32 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 5 - 40/20's #1
Datum
18.12.2021
Dauer
106 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
773 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
17.12.2021
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
K4 abholen
Datum
17.12.2021
Dauer
40 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints
Datum
16.12.2021
Dauer
76 min
Distanz
46,8 km
Höhenmeter
228 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Kettlebell
Datum
15.12.2021
Dauer
76 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1
Datum
15.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
52,4 km
Höhenmeter
297 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1
Datum
14.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
56,2 km
Höhenmeter
410 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Watopia, easy nach dem Booster
Datum
13.12.2021
Dauer
47 min
Distanz
31,1 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Leichte Knieschmerzen rechts, lieber kein Risiko
Datum
13.12.2021
Dauer
7 min
Distanz
1,3 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Kettlebell
Datum
09.12.2021
Dauer
72 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
zügig
Datum
09.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Familienspaziergang am Wolfgangsee
Datum
08.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
401 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
London
Datum
08.12.2021
Dauer
91 min
Distanz
52,3 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Kettlebell
Datum
07.12.2021
Dauer
72 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Ramp Test
Datum
07.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
34,5 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Nikolausspaziergang mit Familie
Datum
05.12.2021
Dauer
65 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
207 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Etwas müde, wurde aber nach und nach besser
Datum
05.12.2021
Dauer
80 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
04.12.2021
Dauer
135 min
Distanz
83,1 km
Höhenmeter
123 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
03.12.2021
Dauer
51 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
5km Test 21:15
Datum
03.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Hypertrophie KB 16kg, 3x12, 2min
Datum
02.12.2021
Dauer
53 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
02.12.2021
Dauer
166 min
Distanz
71,1 km
Höhenmeter
1046 m
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
easy mit Treppenintermezzo
Datum
01.12.2021
Dauer
43 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 5 | Long VO2 Max
Datum
30.11.2021
Dauer
121 min
Distanz
65,1 km
Höhenmeter
540 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining Mobility
Datum
29.11.2021
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
gleichmäßig 67% 2h
Datum
28.11.2021
Dauer
122 min
Distanz
70,0 km
Höhenmeter
629 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
locker
Datum
27.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
147 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
3x3min EB
Datum
26.11.2021
Dauer
76 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
583 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftausdauer KB 8kg
Datum
25.11.2021
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
easy
Datum
25.11.2021
Dauer
66 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
3x5min G2
Datum
24.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
35,4 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
23.11.2021
Dauer
55 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 4 | Short VO2 Intervals
Datum
23.11.2021
Dauer
106 min
Distanz
57,0 km
Höhenmeter
485 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftausdauer KB 8kg
Datum
22.11.2021
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
3km + 3x1km zügig
Datum
22.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Makuri Islands: easy in Neokyo
Datum
21.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
212 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Kopf freibekommen
Datum
20.11.2021
Dauer
81 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Makuri Islands
Datum
19.11.2021
Dauer
77 min
Distanz
44,1 km
Höhenmeter
264 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
au revoir Hallenbad!
Datum
19.11.2021
Dauer
58 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
18.11.2021
Dauer
49 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
wieder mal auf die Alpe
Datum
18.11.2021
Dauer
122 min
Distanz
42,1 km
Höhenmeter
1179 m
Sonstiges
8
Punkte