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Einträge von
pjotr
pjotr
18.12.2011 22:05
0
Rad fahren
2*45 min. SST
Datum
16.12.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
pjotr
18.12.2011 22:04
0
Rad fahren
L2 mit 30 sec.-Antritten
Datum
15.12.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
pjotr
15.12.2011 09:27
0
Rad fahren
Rolle, L4
Datum
14.12.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
pjotr
14.12.2011 09:28
0
Rad fahren
Mühselige Rolleneinheit ....
Datum
13.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
pjotr
11.12.2011 22:24
0
Rad fahren
Erst Anfahrt zur CTF-Permanenten in Mülheim, dann die sehr unterhaltsame und schöne CTF mit diversen Winterpokalisten, zum Schluss mit Herrn Bert Kreuz und Quer durch Kettwiger Stadtwald, Kruppwald und Essener Stadtwald nach Hause
Datum
11.12.2011
Dauer
285 min
19
Punkte
pjotr
10.12.2011 18:57
0
Rad fahren
Kraftwerksrunde der Klassikerjäger mit diversen weiteren Winterpokalisten
Datum
10.12.2011
Dauer
270 min
18
Punkte
pjotr
09.12.2011 23:07
0
Rad fahren
... nach der Arbeit
Datum
09.12.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
pjotr
09.12.2011 23:07
0
Rad fahren
Vor der Arbeit ...
Datum
09.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
pjotr
08.12.2011 08:20
0
Rad fahren
Kurze L3-EInheit, zu mehr war vor dem Monatstrefen des Vereins keine Zeit.
Datum
07.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
pjotr
08.12.2011 08:18
0
Rad fahren
Level 4
Datum
06.12.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
pjotr
05.12.2011 08:16
0
Rad fahren
Wie gestern, nur noch eine Viertelstunde drangehängt. Mit Wintersport im Fernsehen quält es sich gleich viel leichter ... ;-}
Datum
04.12.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
pjotr
03.12.2011 15:04
0
Rad fahren
3*30 SST
Datum
03.12.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
pjotr
01.12.2011 22:45
0
Rad fahren
Auto abgegeben, dann im großen Bogen zurück nach Hause.
Datum
01.12.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
pjotr
30.11.2011 18:15
0
Rad fahren
Mit cu-bee bei Traumwetter über 1100 Hm durchs Bergische mit Sender Langenberg zum Abschluss.
Datum
30.11.2011
Dauer
225 min
15
Punkte
pjotr
30.11.2011 18:12
0
Rad fahren
Kurze Runde auf der Rolle
Datum
29.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
pjotr
29.11.2011 09:50
0
Rad fahren
L3 Rolle
Datum
28.11.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
pjotr
27.11.2011 22:58
0
Rad fahren
Die "komm-wir-fahren-mal schnell-maximal-zwei-Stündchen"-Tour.
Datum
27.11.2011
Dauer
230 min
15
Punkte
pjotr
26.11.2011 16:45
0
Rad fahren
Hinter cu-bee hergehechelt. Bestechende Frühform kann ich da nur sagen ...
Datum
26.11.2011
Dauer
245 min
16
Punkte
pjotr
25.11.2011 16:13
0
Alternative Sportarten
Crosstrainer, Rudermaschine u.a. in der Muckibude
Datum
24.11.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
pjotr
25.11.2011 16:10
0
Rad fahren
Warm up und Cool down in der Muckibude
Datum
24.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
pjotr
23.11.2011 22:32
0
Rad fahren
Keine Zeit also kurze Einheit,
Datum
23.11.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
pjotr
22.11.2011 23:41
0
Rad fahren
2*40 min. L3
Datum
22.11.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
pjotr
21.11.2011 22:17
0
Rad fahren
Zweite Intervalleinheit des Winters: 2*30 min. L4, schon besser als letzte Woche
Datum
21.11.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
pjotr
20.11.2011 19:55
0
Rad fahren
Vereinstraining nach Angermund mit Anfahrt und Extra-Runde über Velbert auf dem Rückweg
Datum
20.11.2011
Dauer
275 min
18
Punkte
pjotr
19.11.2011 23:04
0
Alternative Sportarten
Timbersports: Die Axt im Haus ersetzt den Chirugen, oder so ...
Datum
19.11.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
pjotr
19.11.2011 23:02
0
Rad fahren
Einstieg ins winterliche Intervallprogramm: 2*30 min L4
Datum
19.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
pjotr
17.11.2011 23:28
0
Rad fahren
Wie gestern ...
Datum
17.11.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
pjotr
17.11.2011 13:04
0
Rad fahren
Grundlage schon wieder ...
Datum
16.11.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
pjotr
15.11.2011 22:13
0
Rad fahren
Grundlage
Datum
15.11.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
pjotr
13.11.2011 23:25
0
Rad fahren
Ruhrtaltour 2. Etappe
Datum
13.11.2011
Dauer
275 min
18
Punkte
pjotr
13.11.2011 23:24
0
Rad fahren
Ruhrtaltour 1. Etappe
Datum
12.11.2011
Dauer
300 min
20
Punkte
pjotr
13.11.2011 23:23
0
Rad fahren
Ruhrtaltour 2011 - Anfahrt Meschede - Winterberg u.a. über Bildchen und Kahlen Asten
Datum
11.11.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
pjotr
13.11.2011 23:22
0
Rad fahren
Anfahrt zu Bahnhof - Start zur Ruhrtaltour 2011
Datum
11.11.2011
Dauer
17 min
1
Punkt
pjotr
10.11.2011 23:45
0
Rad fahren
Die Bourne-Verschwörung in der Flimmerkiste, macht 8 Rollen-Pt.
Datum
10.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
pjotr
10.11.2011 10:57
0
Rad fahren
Lsngsam wieder reinkommen ...
Datum
09.11.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
pjotr
07.11.2011 11:21
0
Rad fahren
Same procedure as every year
Datum
07.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
pjotr
28.03.2011 11:20
0
Rad fahren
RTF mit ausgiebiger Erweiterung
Datum
27.03.2011
Dauer
300 min
20
Punkte
pjotr
28.03.2011 11:19
0
Alternative Sportarten
Schleppen bis die Bandscheibe kracht
Datum
26.03.2011
Dauer
600 min
2
Punkte
pjotr
28.03.2011 11:18
0
Rad fahren
Beim Fahren die Zeit vergessen
Datum
26.03.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
pjotr
28.03.2011 11:18
0
Rad fahren
Ausgiebige Feierabendrunde
Datum
24.03.2011
Dauer
195 min
13
Punkte
pjotr
24.03.2011 11:14
0
Rad fahren
Mit cu-bee Feierabendintervalle im Hespertal abgespult
Datum
23.03.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
pjotr
20.03.2011 22:07
0
Rad fahren
Zum Edersee
Datum
20.03.2011
Dauer
285 min
19
Punkte
pjotr
19.03.2011 19:41
0
Rad fahren
Karlshafen-Runden mit Erweiterungen, sonnig
Datum
19.03.2011
Dauer
240 min
16
Punkte
pjotr
19.03.2011 19:42
0
Rad fahren
Rollator
Datum
17.03.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
pjotr
16.03.2011 22:30
0
Rad fahren
Ergo mal wieder
Datum
16.03.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
pjotr
16.03.2011 22:30
0
Rad fahren
Schöne Feierabend-Tour
Datum
15.03.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
pjotr
14.03.2011 12:34
0
Rad fahren
Durchs Bergische immer rauf und runter, damit sich Hanno nicht langweilt und nächstes mal zur CTF fährt
Datum
13.03.2011
Dauer
300 min
20
Punkte
pjotr
14.03.2011 12:33
0
Rad fahren
Saisonstart-RTF in Sölde - grauselige Streckenführung
Datum
12.03.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
pjotr
14.03.2011 12:32
0
Rad fahren
Feierabendrunde
Datum
11.03.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
pjotr
14.03.2011 12:33
0
Rad fahren
Rekom auf der Rolle
Datum
09.03.2011
Dauer
75 min
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