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Einträge von
pjotr
pjotr
29.11.2012 21:49
0
Rad fahren
Erfolgreicher FTP-Test: Besser als erwartet
Datum
29.11.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
pjotr
27.11.2012 00:37
0
Rad fahren
Brakel-Tour
Datum
26.11.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
pjotr
27.11.2012 00:37
0
Rad fahren
Datum
25.11.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
pjotr
24.11.2012 21:42
0
Rad fahren
Ohne Kommentar ;-)
Datum
24.11.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
pjotr
24.11.2012 21:43
0
Rad fahren
2*30 min. SST
Datum
23.11.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
pjotr
24.11.2012 21:44
0
Rad fahren
2*20 min. SST
Datum
22.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
pjotr
24.11.2012 21:45
0
Rad fahren
2*20 min. SST
Datum
21.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
pjotr
20.11.2012 21:52
0
Rad fahren
Langsam steigern: 2*30 min. SST auf dem Ergo
Datum
20.11.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
pjotr
19.11.2012 00:15
0
Rad fahren
Ruhrtaltour Teil 2, Fröndenberg-Hattingen, mit Umwegen über Durchholz und viel Regen
Datum
18.11.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
pjotr
17.11.2012 18:20
0
Rad fahren
Ruhrtaltour Teil 1: Im tiefen Winter losgefahren, im schönsten Herbst angekommen.
Datum
17.11.2012
Dauer
300 min
20
Punkte
pjotr
16.11.2012 20:45
0
Rad fahren
Anfahrt zur Ruhrtaltour: Westhof - Winterberg
Datum
16.11.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
pjotr
15.11.2012 07:54
0
Rad fahren
Wieder nicht vom Fleck gekommen - und das vor der Arbeit.
Datum
15.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
pjotr
15.11.2012 00:04
0
Rad fahren
Fahren ohne voranzukommen: 2*20 min. L4 auf dem Ergo
Datum
14.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
pjotr
12.11.2012 23:01
0
Rad fahren
2*20 min. Sweet Spot auf dem Ergo
Datum
12.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
pjotr
11.11.2012 16:03
0
Rad fahren
CTF-Permanente Oberhausen mit Anfahrt und Rückweg mit Umweg durchs Ruhrtal
Datum
11.11.2012
Dauer
315 min
21
Punkte
pjotr
10.11.2012 23:20
0
Rad fahren
Erst mit krueschen, segelstar, Redbull und Losinj losgefahren, dann dem Regen aus dem Weg gegangen und auf dem Ergo weitergemacht.
Datum
10.11.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
pjotr
09.11.2012 10:47
0
Rad fahren
Kombination aus Gestern und Vorvorgestern => SST vor dem dem Frühstück
Datum
09.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
pjotr
08.11.2012 22:24
0
Rad fahren
SST auf dem Ergometer
Datum
08.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
pjotr
06.11.2012 06:56
0
Rad fahren
Vor dem Frühstück
Datum
06.11.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
pjotr
05.11.2012 14:53
0
Rad fahren
Westuffeln - Peckelsheim - Volkmarsen und zurück.
Datum
05.11.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
pjotr
25.03.2012 21:58
0
Rad fahren
Erkundungstour auf der neuen TdE-Strecke mit Cu-bee und besonderen Dank an h20 fürs Guiden. Auf An- und Abfahrt noch ein paar Höhenmeter extra eingebaut. Hei war dat schön :-) Nächste Woche beginnt die Vorbereitung für den WP 2012/2013
Datum
25.03.2012
Dauer
335 min
22
Punkte
pjotr
24.03.2012 19:48
0
Rad fahren
1800 Höhenmeter mit cu-bee - autsch!
Datum
24.03.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
pjotr
24.03.2012 19:46
0
Rad fahren
Volkmarsen-Diemeltalrunde mit Nightride
Datum
23.03.2012
Dauer
200 min
13
Punkte
pjotr
22.03.2012 22:37
0
Rad fahren
3*30 min. L4
Datum
21.03.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
pjotr
22.03.2012 22:37
0
Rad fahren
Langsam neigt sich die Rollensaison dem Ende zu,
Datum
20.03.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
pjotr
19.03.2012 09:05
0
Rad fahren
RTF in Herne mit An- und Abfahrt per Rad
Datum
18.03.2012
Dauer
315 min
21
Punkte
pjotr
19.03.2012 09:04
0
Rad fahren
Schöne 100er-RTF in Hamm
Datum
17.03.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
pjotr
16.03.2012 22:04
0
Rad fahren
Intervalle im Felderbachtal
Datum
16.03.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
pjotr
14.03.2012 22:12
0
Rad fahren
FTP Test 60 min. K***grenze
Datum
14.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
pjotr
13.03.2012 23:17
0
Rad fahren
Datum
13.03.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
pjotr
13.03.2012 23:21
0
Rad fahren
Kreuz und Quer durch die Berge
Datum
11.03.2012
Dauer
360 min
24
Punkte
pjotr
13.03.2012 23:20
0
Rad fahren
Schalmtaler Saisonstart-RTF
Datum
10.03.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
pjotr
13.03.2012 23:19
0
Rad fahren
4*6 min. L5 @ 362-347-345-347 W
Datum
09.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
pjotr
13.03.2012 23:18
0
Rad fahren
2*30 min. L4 @305-304 Watt
Datum
06.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
pjotr
13.03.2012 23:18
0
Rad fahren
Datum
05.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
pjotr
05.03.2012 06:43
0
Rad fahren
Gundlagenrunde durchs Fulda-, Weser- und Diemeltal. Im Wesertal Radfahrerinvasion, ob die alle die TdE-Strecke inspizieren wollen ?
Datum
04.03.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
pjotr
05.03.2012 06:40
0
Rad fahren
Erstes Intervalltraining nach TL. 3 * Hohes Gras + ein bisschen was drumherum 1400 Hm.
Datum
03.03.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
pjotr
05.03.2012 06:38
0
Rad fahren
Nochmal Rekom
Datum
02.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
pjotr
01.03.2012 13:08
0
Rad fahren
Lockeres Rollen am Morgen
Datum
01.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
pjotr
27.02.2012 23:17
0
Rad fahren
Nach 2 Wo. Aussichts- und Landschaftsoverkill endlich wieder Stumpfsinn im Keller.
Datum
27.02.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
pjotr
26.02.2012 12:19
0
Rad fahren
Kaffeekränzchen-Runde zum Abschied mit Sonne satt, Tschüss Malle, schön wars :-)
Datum
25.02.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
pjotr
26.02.2012 12:17
0
Rad fahren
Letze Bergeinheit. Coll de Sa Batalla, Coll dels Reis, Calobra und über den Tussi-Pass zurück. "Beine leer"
Datum
24.02.2012
Dauer
300 min
20
Punkte
pjotr
26.02.2012 12:14
0
Rad fahren
Coll de Soller, Coll de Puig Major und nochmal Coll de Soller ~170 km
Datum
23.02.2012
Dauer
360 min
24
Punkte
pjotr
26.02.2012 12:13
0
Rad fahren
Esporles, Establiments, Coll des Tords, Galilea, Es Grau
Datum
22.02.2012
Dauer
360 min
24
Punkte
pjotr
26.02.2012 12:12
0
Rad fahren
Port de Valldemossa und Coll de Claret
Datum
21.02.2012
Dauer
300 min
20
Punkte
pjotr
21.02.2012 09:27
0
Rad fahren
Große Schleife über die Insel, dann 2* Caimari/Coll de Sa Bataia
Datum
20.02.2012
Dauer
315 min
21
Punkte
pjotr
21.02.2012 09:25
0
Rad fahren
Faxen machen am Ruhetag
Datum
19.02.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
pjotr
18.02.2012 23:06
0
Rad fahren
Während an der Nordküste die Sonne schien, an der Südküste den Regen gefunden.
Datum
18.02.2012
Dauer
335 min
22
Punkte
pjotr
18.02.2012 00:56
0
Rad fahren
Kreuz und Quer über den Ostteil Mallorcas
Datum
17.02.2012
Dauer
305 min
20
Punkte
pjotr
18.02.2012 00:55
0
Rad fahren
Mont Sion und zwei Mal San Salvador
Datum
16.02.2012
Dauer
315 min
21
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