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Einträge von
ironbob
ironbob
30.03.2018 13:52
0
Rad fahren
MTB @22.0
Datum
30.03.2018
Dauer
182 min
Distanz
66,6 km
12
Punkte
ironbob
25.03.2018 14:23
0
Rad fahren
Home-Trainingslager Tag 7: MTB @21.8
Datum
25.03.2018
Dauer
303 min
Distanz
110,5 km
20
Punkte
ironbob
24.03.2018 15:38
0
Laufen
Home-Trainingslager Tag 6c: Koppeltraining Run @4:36
Datum
24.03.2018
Dauer
26 min
Distanz
5,7 km
1
Punkt
ironbob
24.03.2018 15:38
0
Rad fahren
Home-Trainingslager Tag 6b: Koppeltraining MTB @23.3
Datum
24.03.2018
Dauer
160 min
Distanz
62,0 km
10
Punkte
ironbob
24.03.2018 15:34
0
Alternative Sportarten
Home-Trainingslager Tag 6a: Swim @18:12 (4x500)
Datum
24.03.2018
Dauer
48 min
Distanz
2,7 km
2
Punkte
ironbob
23.03.2018 18:35
0
Laufen
Home-Trainingslager Tag 5b: @5:18, 149hm
Datum
23.03.2018
Dauer
71 min
Distanz
13,4 km
3
Punkte
ironbob
23.03.2018 18:35
0
Laufen
Home-Trainingslager Tag 5a: @4:48, darin 6x5min @4:17
Datum
23.03.2018
Dauer
82 min
Distanz
17,1 km
4
Punkte
ironbob
22.03.2018 19:04
0
Alternative Sportarten
Home-Trainingslager Tag 4: Kraft
Datum
22.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
ironbob
21.03.2018 16:44
0
Rad fahren
Home-Trainingslager Tag 3b: MTB @24.4
Datum
21.03.2018
Dauer
120 min
Distanz
49,0 km
8
Punkte
ironbob
21.03.2018 16:43
0
Alternative Sportarten
Home-Trainingslager Tag 3a: Swim @16:06 (2x10x50 max)
Datum
21.03.2018
Dauer
38 min
Distanz
2,4 km
2
Punkte
ironbob
20.03.2018 14:53
0
Rad fahren
Home-Trainingslager Tag 2b: MTB @21.3
Datum
20.03.2018
Dauer
154 min
Distanz
55,1 km
10
Punkte
ironbob
20.03.2018 14:53
0
Alternative Sportarten
Home-Trainingslager Tag 2a: Kraft
Datum
20.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
ironbob
19.03.2018 17:08
0
Rad fahren
Home-Trainingslager Tag 1b: MTB @20.9
Datum
19.03.2018
Dauer
201 min
Distanz
70,4 km
13
Punkte
ironbob
19.03.2018 17:07
0
Laufen
Home-Trainingslager Tag 1a: inkl. 6x1km @4:20
Datum
19.03.2018
Dauer
83 min
Distanz
17,1 km
4
Punkte
ironbob
18.03.2018 10:51
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabis
Datum
18.03.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
ironbob
17.03.2018 11:01
0
Alternative Sportarten
Swim @18:19
Datum
17.03.2018
Dauer
38 min
Distanz
2,1 km
2
Punkte
ironbob
15.03.2018 16:12
0
Rad fahren
MTB bis Gruga @24.7
Datum
15.03.2018
Dauer
201 min
Distanz
80,6 km
13
Punkte
ironbob
14.03.2018 17:05
0
Rad fahren
MTB @24.7
Datum
14.03.2018
Dauer
195 min
Distanz
80,4 km
13
Punkte
ironbob
14.03.2018 09:56
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
14.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
ironbob
13.03.2018 17:53
0
Alternative Sportarten
Swim @18:48
Datum
13.03.2018
Dauer
39 min
Distanz
2,1 km
2
Punkte
ironbob
11.03.2018 11:09
0
Rad fahren
MTB @20.6
Datum
11.03.2018
Dauer
121 min
Distanz
41,5 km
8
Punkte
ironbob
10.03.2018 14:48
0
Rad fahren
MTB; Ruhrtal @22.2
Datum
10.03.2018
Dauer
195 min
Distanz
72,4 km
13
Punkte
ironbob
10.03.2018 10:23
0
Alternative Sportarten
@18:20; 4x100 @1:24,1:31,1:31,1:27
Datum
10.03.2018
Dauer
47 min
Distanz
2,6 km
2
Punkte
ironbob
09.03.2018 14:30
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
09.03.2018
Dauer
55 min
2
Punkte
ironbob
07.03.2018 20:28
0
Alternative Sportarten
DLRG Transportschwimmen
Datum
07.03.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
ironbob
07.03.2018 15:13
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
07.03.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
ironbob
06.03.2018 16:29
0
Rad fahren
Handschuhe&Sonnenbrille @20.4
Datum
06.03.2018
Dauer
135 min
Distanz
46,2 km
9
Punkte
ironbob
06.03.2018 07:58
0
Laufen
@5:01
Datum
06.03.2018
Dauer
87 min
Distanz
17,3 km
4
Punkte
ironbob
04.03.2018 15:24
0
Laufen
GAschwerfällig
Datum
04.03.2018
Dauer
25 min
Distanz
4,5 km
1
Punkt
ironbob
04.03.2018 13:14
0
Rad fahren
MTB @18.9
Datum
04.03.2018
Dauer
150 min
Distanz
47,5 km
10
Punkte
ironbob
03.03.2018 11:34
1
Alternative Sportarten
Swim @17:59 mit talerson
Datum
03.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
2,5 km
2
Punkte
ironbob
03.03.2018 11:33
0
Rad fahren
MTB @20.9
Datum
03.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
15,9 km
3
Punkte
ironbob
24.02.2018 14:57
1
Rad fahren
End-of-Erkältungsride
Datum
24.02.2018
Dauer
140 min
Distanz
48,3 km
9
Punkte
ironbob
24.02.2018 07:42
0
Alternative Sportarten
Stabis
Datum
24.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
ironbob
24.02.2018 07:43
0
Alternative Sportarten
dancen
Datum
23.02.2018
Dauer
120 min
2
Punkte
ironbob
21.02.2018 15:17
0
Alternative Sportarten
Stabis
Datum
21.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
ironbob
19.02.2018 15:10
0
Alternative Sportarten
Stabis
Datum
19.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
ironbob
18.02.2018 15:02
0
Laufen
Magengrippe @ Bertlicher Straßenläufe
Datum
18.02.2018
Dauer
32 min
Distanz
7,5 km
1
Punkt
ironbob
17.02.2018 09:51
0
Alternative Sportarten
Swim @18:44
Datum
17.02.2018
Dauer
41 min
Distanz
2,2 km
2
Punkte
ironbob
16.02.2018 14:49
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
16.02.2018
Dauer
55 min
2
Punkte
ironbob
14.02.2018 16:10
0
Rad fahren
MTB @21.7
Datum
14.02.2018
Dauer
120 min
Distanz
43,7 km
8
Punkte
ironbob
14.02.2018 08:59
0
Alternative Sportarten
Fitti
Datum
14.02.2018
Dauer
55 min
2
Punkte
ironbob
13.02.2018 15:18
0
Laufen
GA @5:33
Datum
13.02.2018
Dauer
96 min
Distanz
17,3 km
4
Punkte
ironbob
13.02.2018 08:33
0
Alternative Sportarten
Entspannungsbaden
Datum
13.02.2018
Dauer
43 min
Distanz
2,4 km
2
Punkte
ironbob
11.02.2018 15:02
0
Laufen
Hagelregenschnee @5:25
Datum
11.02.2018
Dauer
120 min
Distanz
22,1 km
6
Punkte
ironbob
11.02.2018 15:01
0
Rad fahren
Rolle
Datum
11.02.2018
Dauer
120 min
8
Punkte
ironbob
10.02.2018 12:42
0
Rad fahren
MTB @24.1 (310hm)
Datum
10.02.2018
Dauer
121 min
Distanz
49,0 km
8
Punkte
ironbob
10.02.2018 12:42
0
Alternative Sportarten
Swim @17:44; 10x50 @0:40 min
Datum
10.02.2018
Dauer
51 min
Distanz
2,9 km
2
Punkte
ironbob
09.02.2018 13:30
0
Alternative Sportarten
Hantelkram
Datum
09.02.2018
Dauer
65 min
2
Punkte
ironbob
07.02.2018 20:23
0
Alternative Sportarten
DLRG
Datum
07.02.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
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