Einträge von divtor
Laufen
Warm up vor krafttraining
Datum
19.12.2016
Dauer
25 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning 4x (8×20sec) Tabata....HIIT
Datum
18.12.2016
Dauer
62 min
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining- 30 min
Datum
17.12.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Warm up vor krafttraining
Datum
17.12.2016
Dauer
25 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fahren früh ins Büro
Datum
16.12.2016
Dauer
66 min
Distanz
24,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen 6x400 (ein, technick, 400, 2x200, 4x100 5er atmung, 8x50 tauchen, aus)
Datum
14.12.2016
Dauer
60 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Taunusrunde vor der Arbeit
Datum
13.12.2016
Dauer
150 min
Distanz
42,7 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining ganze Körper
Datum
12.12.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning 5x (8x30sec) Tabata // Intervall
Datum
11.12.2016
Dauer
61 min
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
10x400 interval--3×800 Pyramide mittelfuss
Datum
10.12.2016
Dauer
80 min
Distanz
16,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Schwalbach karben locker
Datum
09.12.2016
Dauer
66 min
Distanz
24,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Karben Schwalbach GA1
Datum
09.12.2016
Dauer
75 min
Distanz
26,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining ganze Körper
Datum
08.12.2016
Dauer
81 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen : ein, 6x400, aus
Datum
07.12.2016
Dauer
63 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
ein /Lauf ABC / GA1 ..Vor-mittelfuss
Datum
06.12.2016
Dauer
83 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Locker nach Hause fahren
Datum
05.12.2016
Dauer
66 min
Distanz
24,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Taunusrunde vor der Arbeit.
COLD
Dunkel
Datum
05.12.2016
Dauer
150 min
Distanz
41,5 km
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Lauf nach krafttraining
Datum
03.12.2016
Dauer
25 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Krafttraining ganze Körper
Datum
03.12.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Warm up vor krafttraining
Datum
03.12.2016
Dauer
24 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schwimmen 6×400 (ein, Technik, Beine, Arme, ganze Lage, tauchen aus.
Datum
02.12.2016
Dauer
60 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen 5x400
Datum
30.11.2016
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Warm up vor Krafttraining
Datum
29.11.2016
Dauer
25 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning (HIIT / TABATA, interval)
Datum
27.11.2016
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauftechnik. 10x200 Vor-Mittelfuß
Datum
26.11.2016
Dauer
48 min
Distanz
9,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
schwimmen nur Technick Übungen
Datum
25.11.2016
Dauer
64 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Nach Hause (gegenwind)
Datum
25.11.2016
Dauer
75 min
Distanz
24,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
karben Schwalbach GA1
Datum
25.11.2016
Dauer
66 min
Distanz
24,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Nach Hause ( Nidda) GA1
Datum
24.11.2016
Dauer
79 min
Distanz
28,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Nidda Runde vor der Arbeit.... GA1
Datum
24.11.2016
Dauer
94 min
Distanz
37,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining in Vereinhaus
Datum
23.11.2016
Dauer
69 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Eschersheim schwalbach Intervall
Datum
22.11.2016
Dauer
66 min
Distanz
12,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Taunusrunde vor der Arbeit
Datum
21.11.2016
Dauer
150 min
Distanz
41,9 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
schwimmen Technik
Datum
19.11.2016
Dauer
55 min
Distanz
1,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Technische Problem. Abgebrochen
Datum
19.11.2016
Dauer
16 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
1
Punkt