Einträge von divtor
Rad fahren
Karben-Schwalbach - Karben
Morgen hin, abends zurück
Datum
17.03.2016
Dauer
120 min
Distanz
56,0 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen GA1 (120 puls)
Datum
13.03.2016
Dauer
80 min
Distanz
4,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen Kraftausdauer
Datum
11.03.2016
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Laufen
GA1, Schwalbach Karben
Datum
10.03.2016
Dauer
120 min
Distanz
24,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen, Kraft Paddles
Datum
04.03.2016
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Karben schwalbach Karben
Morgen hin Abends zurück
Datum
04.03.2016
Dauer
135 min
Distanz
50,0 km
9
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen (Kraft GA2)
Datum
02.03.2016
Dauer
60 min
Distanz
3,2 km
2
Punkte
Rad fahren
Morgen: Karben-Riedbad ___
Nach Schwimmen: Riedbad-Schwalbach ___
Abends: Schwalbach-Karben
Datum
02.03.2016
Dauer
195 min
Distanz
68,0 km
13
Punkte
Rad fahren
GA1. windig, hohe strasse, nidda
Datum
29.02.2016
Dauer
180 min
Distanz
70,0 km
12
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen GA1/2 // GA2
Datum
28.02.2016
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Laufen
Langlauf GA1 puls, 5:00-5:10 Schnitt
Schwalbach-Karben
Datum
26.02.2016
Dauer
121 min
Distanz
24,0 km
6
Punkte
Rad fahren
zurück nach Hause, ganz locker
Datum
26.02.2016
Dauer
75 min
Distanz
26,0 km
5
Punkte
Rad fahren
Schwalbach-Königstein-Sandplancken-Salburg-Karben
Datum
24.02.2016
Dauer
150 min
Distanz
45,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Karben Schawalbach (Locker GA1)
Datum
24.02.2016
Dauer
75 min
Distanz
26,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen 200 er Start je 4:00 (GA1)
Datum
21.02.2016
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Laufen
Karben-Dortelweil (vor Kraftraining) (Locker)
Datum
21.02.2016
Dauer
30 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schwimmen (Kraft mit Paddles)
Datum
19.02.2016
Dauer
60 min
Distanz
3,2 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining: bei uns in Hausverein
Datum
18.02.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
GA1
Ein, 4*300,4*200, 4*100, 4*50, 400 aus
Datum
16.02.2016
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
GA1
Karben schwalbach Karben
Morgen hin Abends zurück
Datum
15.02.2016
Dauer
150 min
Distanz
52,0 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen
Paddles, GA1
Datum
14.02.2016
Dauer
65 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Nach Hause mit Rückenwind
Datum
10.02.2016
Dauer
60 min
Distanz
26,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Lange Fahrt sehr früh (5:30- 8:30). Vor Arbeit
Datum
10.02.2016
Dauer
180 min
Distanz
67,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
4x (8x Tabata) mit Trabpause.
Ende 6 Km Tempo (4:15-4:30)
Datum
09.02.2016
Dauer
62 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen (Kraft mit Paddles)
Datum
05.02.2016
Dauer
60 min
Distanz
2,5 km
2
Punkte
Rad fahren
Karben Schwalbach früh (GA1)
Schwalbach-Königstein-Riedbad (Bergig)
Datum
05.02.2016
Dauer
165 min
Distanz
65,0 km
11
Punkte
Laufen
Einlaufen / 4 Series TABATA-Intervall / 5Km Tempo / Auslaufen.
Frankfurter Berg - Schwalbach
Datum
04.02.2016
Dauer
80 min
Distanz
16,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Schwalbach-Dortelweil-Karben
GA1
Locker
Datum
03.02.2016
Dauer
115 min
Distanz
26,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Ein / 6 kurze Sprints / 10x200 (GA2) / 100 Locker / 400 Aus (4 Sprints)
Datum
03.02.2016
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Karben- Schwimmbad Eschborn - Schwalbach
Datum
03.02.2016
Dauer
75 min
Distanz
28,0 km
Sonstiges
5
Punkte