Einträge von Ex-Winterpokalverweigerer
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
27.10.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlagentour mit Urs
Datum
28.03.2020
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Grundlagentour über Ratzeburg
Datum
22.03.2020
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Kleine Radtour mit dem Töchterchen.
Datum
21.03.2020
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Schöne RR auch ohne Eisstopp
Datum
15.03.2020
Dauer
235 min
15
Punkte
Rad fahren
Schöne Runde an der frischen Luft.
Datum
14.03.2020
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Endurance
Alp du Zwift in 59 min
Datum
05.03.2020
Dauer
103 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Straftraining
Datum
04.03.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Intervalle
20X15sek, 7X15 sek
...wird nicht besser..
Datum
04.03.2020
Dauer
33 min
2
Punkte
Rad fahren
Intervalle
20x15sek, 10x15sek
Danach war dann die Luft raus...Der Jung ist nix mehr gewohnt!
Datum
02.03.2020
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Entspannte Feierabendrunde, 500hm
Datum
28.02.2020
Dauer
61 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
30 min Kraft
Wenigstens irgendwas am Wochenende gemacht.
Datum
23.02.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Intervalle an der FTP Schwelle. Für diesen Mist müsste es eigentlich Extrapunkte geben.
Datum
20.02.2020
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schweres Metall
Datum
19.02.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Intervalle an der Schwellenleistung.
Datum
18.02.2020
Dauer
41 min
2
Punkte
Rad fahren
Schöne Grundlagentour mit Calle. Elbe Lübeck Kanal von Büchen bis Mölln. Dann wieder Richtung Heimat
Datum
15.02.2020
Dauer
198 min
13
Punkte
Rad fahren
Zwift - Komplettendladung
Datum
10.02.2020
Dauer
37 min
2
Punkte
Rad fahren
Die Ausdembettspringfeder war heute morgen eher ein ausgeleiertes Gummiband. Bin dann doch in den Keller zum Bergtraining gegangen. 1545hm sind es immerhin geworden.
Datum
02.02.2020
Dauer
136 min
9
Punkte
Rad fahren
Mit Calle eine schöne Grundlageneinheit abgespult.
Freitag frei, das hat was!!!
Datum
31.01.2020
Dauer
213 min
14
Punkte
Rad fahren
Spinning, bin mal wieder in Ahlen. Arbeite meine 10er Karte ab.
Datum
28.01.2020
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
Schöne GA1Tour über den Bahndamm nach OD, mit Holger,Calle und Dirk.
Datum
26.01.2020
Dauer
183 min
12
Punkte