Einträge von Ex-Winterpokalverweigerer
Rad fahren
Mit Calle auf Crossern unterwegs, noch THE Björn und Goschi getroffen und in Neuschönningstedt abgeliefert.
Datum
22.01.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Spinning mit YouTube Unterstützung
Datum
21.01.2017
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
21.01.2017
Dauer
31 min
2
Punkte
Rad fahren
Heute mal früher den Hammer fallen gelassen - 3 Wäldertour.
Datum
17.01.2017
Dauer
85 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
16.01.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Schöne Wintercrossertour mit Calle.
Datum
15.01.2017
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Rolle - Intervalle
3/4 Std und ich habe fertig...
Datum
14.01.2017
Dauer
46 min
3
Punkte
Rad fahren
Rolle mal anders - SPINNING
Datum
11.01.2017
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
10.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit Calle auf Rad- und Feldwegen. Rutschig aber gut. Nur die Beine waren ziemlich schwer heute.
Datum
08.01.2017
Dauer
160 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
05.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
03.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Eis(kunst)lauf
Datum
02.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem Crosser auf Entdeckertour
Datum
02.01.2017
Dauer
177 min
11
Punkte
Rad fahren
Neue Grundlagen Crossertour, Witzhave, Höltigbaum, Ahrensburg, Todendorf, Siek, Witzhave
Der Wind machte es aber zu einer knallharten Einheit.
Datum
26.12.2016
Dauer
141 min
9
Punkte
Rad fahren
Koppeltraining - Rolle Intervalle
Datum
25.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Crosser im Sachsenwald und Gewsthänge.
Datum
23.12.2016
Dauer
159 min
10
Punkte
Rad fahren
Crosser Urlaubsanfangsfahrt
Datum
22.12.2016
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Datum
17.12.2016
Dauer
150 min
10
Punkte
-
Heute ging nicht viel, schwere Beine
Rad fahren
Rolle - Pearl Jam continued
Datum
16.12.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
16.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Muckifrühsport
Datum
14.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Koppeltraining
Nach dem Crossen ging es mit meiner Frau auf die Laufrunde
Datum
10.12.2016
Dauer
35 min
1
Punkt
Rad fahren
Crossertour nach Geesthacht und retour
Datum
10.12.2016
Dauer
167 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
09.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Crosser Runde
Datum
07.12.2016
Dauer
100 min
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
05.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Lange Crossereinheit mit Calle, Dirk, Goschi, Kai und Frank
Datum
04.12.2016
Dauer
225 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
30.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Eisenstangen biegen, aber ganz dünne...
Datum
28.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Sachsenwaldrunde - Kreuz und Quäär
Datum
27.11.2016
Dauer
131 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
25.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
23.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grosse Sachsenwaldrunde mit Calle
Datum
19.11.2016
Dauer
181 min
Distanz
58,0 km
12
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen - Mittagspause mal anders
Datum
17.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
16.11.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
14.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Laufen am Strand von Sankt Peter Ording
Datum
13.11.2016
Dauer
60 min
3
Punkte