Einträge von Ex-Winterpokalverweigerer
Rad fahren
Spinning, bin mal wieder in Ahlen. Arbeite meine 10er Karte ab.
Datum
28.01.2020
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
Schöne GA1Tour über den Bahndamm nach OD, mit Holger,Calle und Dirk.
Datum
26.01.2020
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
Zwift, bisch’n warmfahren und dann 24 km am Anschlag.
Tour de Zwift Stage 4.
Datum
25.01.2020
Dauer
62 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining, füble mich wie Popeye ohne Spinat.
Datum
24.01.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Morgenasanas
Datum
22.01.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Asanas mit Sani
Datum
20.01.2020
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit Calle kreuz und quer durch die umliegenden Wälder gebutschert. Neue Welten entdeckt.
Datum
19.01.2020
Dauer
205 min
13
Punkte
Rad fahren
Zwift...morgen gehts mal wieder vor die Tür.
Datum
18.01.2020
Dauer
78 min
5
Punkte
Rad fahren
High intensity workout
Tour de Zwift, Stage 2
Datum
16.01.2020
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Zwift, FTP builder... wenn’s denn auch was bringt...!?
Datum
14.01.2020
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - Endurance
2.6 w/kg
Datum
12.01.2020
Dauer
132 min
8
Punkte
Rad fahren
Kleine Bahndammrunde über Glinde, Brunsbek, Siek, Lütjensee, Trittau
Datum
11.01.2020
Dauer
95 min
6
Punkte
Rad fahren
Den Körper nach einem langen Bürotag mal anschwitzen lassen.
Datum
09.01.2020
Dauer
48 min
3
Punkte
Rad fahren
Meditative Bahndammtour nach OD und zurück.
Datum
05.01.2020
Dauer
168 min
11
Punkte
Rad fahren
Vor dem Frühstück ein paar ganz ruhige Runden durch Innsbruck geradelt.
Datum
04.01.2020
Dauer
64 min
4
Punkte
Rad fahren
Grundlagentour nach OD - Bahndamm
Datum
02.01.2020
Dauer
165 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Powerwalking
Datum
02.01.2020
Dauer
95 min
2
Punkte
Rad fahren
Endurance Einheit, Alp Du Zwift
Datum
01.01.2020
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Grundlagentour, Witzhave, Barmbek, Volksdorf, Stapelfeld
Datum
30.12.2019
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Crossertour bei herrlich Sonne und Wind.
Datum
15.12.2019
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft, damit ich im Frühling auch das Rad vom Haken bekomme.
Datum
06.12.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining: von Streichholz- zu Pommesärmchen
Datum
25.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Flat race
Immerhin, in der unteren Leistungsklasse geht was...
Datum
25.11.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Nachdem ich heute morgen 1.5h an der Seitenlinie stand war es mir draußen zu kalt. Bin dann Alp du Zwift gefahren. Da oben lag zwar auch Schnee, konnte es aber gerade noch aushalten.
Datum
24.11.2019
Dauer
120 min
Höhenmeter
1270 m
8
Punkte
-
Rattfaahn im Schnee - DAS nenne ich mal echte Härte!
Rad fahren
Hab ich schon erwähnt wie scheisse die Intervalle derzeit laufen...
Datum
21.11.2019
Dauer
56 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichübungen
Datum
21.11.2019
Dauer
40 min
2
Punkte