Einträge von Ex-Winterpokalverweigerer
Alternative Sportarten
Ausgleichübungen
Datum
11.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Feierabendrunde + 3x ums Haus
Datum
09.11.2016
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
09.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Erste Rolleneinheit. Wat'n Mist!
Datum
08.11.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
07.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Den Rest der Zeit haben wir mit radwechseln verbracht.
Datum
06.11.2016
Dauer
155 min
10
Punkte
Rad fahren
Auf dem Bahndamm (Trittau-Glinde) mit dem Crosser
Datum
04.11.2016
Dauer
112 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
04.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
01.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
25.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Laufen am Zürichsee - Mittagspause
Datum
23.03.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
23.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
22.03.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem Crosser auf dem Bahndamm nach OD. GA1
Wetter so zwischen Nieselregen und trocken.
Datum
20.03.2016
Dauer
171 min
11
Punkte
Rad fahren
4X10 Minuten-Intervalle. Die Aeros von Marco getestet. Gefühlt bringen sie Laufruhe und 1-2 km/h. Auf jeden Fall aber SPASS.
Datum
17.03.2016
Dauer
61 min
4
Punkte
Rad fahren
....und wieder nach Hause.
Ob es nun wegen dem Rückenwind oder den von Marco geliehenen Aerolaufrädern schneller ging...wer weiß es schon. Aber das BMC sieht nun schon im Stand irre schnelle aus!
Datum
15.03.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Mit dem Renner zu Marco - Kettenblattumbau.
Datum
15.03.2016
Dauer
68 min
4
Punkte
Rad fahren
GA1 mit 5 Leutchen vom Hof zur Elbe.
Datum
13.03.2016
Dauer
235 min
15
Punkte
Laufen
Laufen mit meiner Frau - verdammt, die wird immer schneller...
Datum
12.03.2016
Dauer
41 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem Zeitfahrrenner im Intervallmodus nach Glinde (zur Bank) und wieder zurück. Nach der ganzen Crossersaison kam ich fast in einen Geschwindigkeitsrausch...
Datum
11.03.2016
Dauer
45 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
10.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
09.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skifahren in CH, Flumserberg. Massig Schnee von unten und oben.
Datum
08.03.2016
Dauer
180 min
2
Punkte
Rad fahren
Calle und Frank holten mich von zu Hause ab. Gemeinsam noch bis Todendorf, von da bin ich allein weiter nach OD. Die Jungs hatten da schon über 2 Std in den Beinen.
Datum
06.03.2016
Dauer
189 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
02.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hallenfussball mit den CH-Jungs
Datum
01.03.2016
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
01.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Strandfussball in Travemünde
Datum
28.02.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Earlybird - Calle auf seiner Monstertour nach Grömitz begleitet. Allerdings nur bis Lübeck, von da ab muss er allein sehen wie es weitergeht.
Datum
27.02.2016
Dauer
257 min
17
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
25.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
24.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichübungen
Datum
23.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Wassergekühlte Laufeinheit durchs Dorf und Granderheide.
Datum
21.02.2016
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
Regenlücke gut genutzt. Mit dem Crosser im GA1/2 Modus unterwegs gewesen.
Datum
20.02.2016
Dauer
157 min
10
Punkte
Rad fahren
Mittagspausenintervalle über Kasseburg, Möhnsen, Basthorst, Dahmker
Datum
18.02.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Earlybird - mit dem Crosser durch die Hahnheide gebutschert.
Datum
16.02.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen in Dubai, morgen geht's wieder nach Hause.
Datum
11.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Lockeres joggen, mehr war dieses WE nicht drin.
Datum
06.02.2016
Dauer
35 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
05.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
04.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsübungen
Datum
03.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte