Einträge von theschalker
Laufen
GA 1/2 Lauf -162 Lüttinghofrunde
Datum
25.01.2020
Dauer
41 min
Distanz
6,5 km
2
Punkte
Laufen
Intervall-Schwimmen im Stadion ?
7 x 300 m/ 4:50
Datum
15.01.2020
Dauer
41 min
Distanz
6,2 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bahnenschwimmen (Backum)
Datum
12.01.2020
Dauer
42 min
Distanz
1,1 km
2
Punkte
Rad fahren
RR Dorstener Runde (mit Wind und Regen ?)
Datum
12.01.2020
Dauer
80 min
Distanz
31,0 km
5
Punkte
Rad fahren
Lüttinghofrunde klein (ohne aus)
Datum
11.01.2020
Dauer
41 min
Distanz
6,5 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Swim Freitagstraining
Datum
10.01.2020
Dauer
52 min
Distanz
1,1 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bahnenschwimmen
Datum
07.01.2020
Dauer
35 min
Distanz
1,1 km
2
Punkte
Laufen
Lüttinghofrunde klein (trotzdem aua)
Datum
05.01.2020
Dauer
42 min
Distanz
7,0 km
2
Punkte
Rad fahren
RR Polsum-Gahlen-Polsum
Datum
10.11.2019
Dauer
93 min
Distanz
38,0 km
6
Punkte
Laufen
Progressiv 2/2/1 5:30- 4:45
Lüttinghofrunde
Datum
28.03.2019
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Laufen
18 km HF-142 (fast)
Lüttinghofrunde und Oberscholven
Datum
24.03.2019
Dauer
120 min
Distanz
18,0 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
Swim Freitagstraining
Datum
22.03.2019
Dauer
60 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Rad fahren
RR Polsum-Reken-Pilsum
Datum
22.03.2019
Dauer
135 min
Distanz
55,0 km
9
Punkte
Laufen
18 km (fast) HF -143 (fast)?
Lüttinghofrunde und Oberscholven
Datum
17.03.2019
Dauer
92 min
Distanz
14,0 km
4
Punkte
Laufen
Intervalle 1,2 km 5:00 min/km
Lüttinghofrunde
Datum
16.03.2019
Dauer
61 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Laufen
6 km HF 142 -163
Lüttinghofrunde
Datum
12.03.2019
Dauer
62 min
Distanz
10,6 km
3
Punkte
Laufen
16 km HF-143 (fast?)
Lüttinghofrunde und Oberscholven
Datum
09.03.2019
Dauer
109 min
Distanz
16,0 km
5
Punkte
Laufen
Intervalle 2 x 2 km in 5:15
Lüttinghofrunde
Datum
04.03.2019
Dauer
62 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Laufen
7 km HF - 162
Lüttinghofrunde groß
Datum
26.02.2019
Dauer
92 min
Distanz
14,5 km
4
Punkte
Laufen
Intervalle 1,2 km
Lüttinghofrunde
Datum
24.02.2019
Dauer
62 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Laufen
HF - 143
Lüttinghofrunde groß
Datum
23.02.2019
Dauer
72 min
Distanz
11,3 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Swim Freitagstraining
Datum
22.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
1,8 km
2
Punkte
Laufen
5 km HF -162
Lüttinghofrunde
Datum
16.02.2019
Dauer
45 min
Distanz
7,8 km
2
Punkte
Laufen
11 km HF -142
Lüttinghofrunde groß
Datum
09.02.2019
Dauer
89 min
Distanz
13,6 km
4
Punkte
Laufen
7 km HF - 162 ( ok waren nur 5)
Lüttinghofrunde
Datum
05.02.2019
Dauer
66 min
Distanz
10,5 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Swim Freitagstraining
Datum
01.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen in Backum mit Lotta
Datum
30.01.2019
Dauer
50 min
Distanz
1,3 km
2
Punkte
Rad fahren
MTB-Tour Halde Herten
Datum
27.01.2019
Dauer
121 min
Distanz
31,0 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
1000 m / 22 Minuten
Datum
25.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte