Einträge von captain_hoppel
Rad fahren
Zwift - GA1 mix schwer
Datum
29.01.2022
Dauer
109 min
Distanz
59,3 km
Höhenmeter
408 m
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
nur kurzes Chilli Vanilli
Datum
28.01.2022
Dauer
30 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
gemütlich mit 4x90s
Datum
27.01.2022
Dauer
77 min
Distanz
13,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - GA1-Programm
Datum
26.01.2022
Dauer
85 min
Distanz
40,5 km
Höhenmeter
451 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
after work Schnullibulli
Datum
25.01.2022
Dauer
93 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - GA1 Wechselbäder
Datum
23.01.2022
Dauer
86 min
Distanz
40,5 km
Höhenmeter
708 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Mittagschwimmen
Datum
23.01.2022
Dauer
44 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufband: Bummeln
Datum
22.01.2022
Dauer
48 min
Distanz
8,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - GA1 gemischt
Datum
22.01.2022
Dauer
79 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
677 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - schon wieder kein ERG-Modus ??
Datum
21.01.2022
Dauer
46 min
Distanz
25,5 km
Höhenmeter
148 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Plantschi plantschi bei Hannah
Datum
21.01.2022
Dauer
49 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufband mit 4x90s locker
Datum
20.01.2022
Dauer
47 min
Distanz
8,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi und black roll
Datum
19.01.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufband: 1h locker
Datum
19.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
10,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
vorerst das letzte Mal 6x (1+1)
Datum
18.01.2022
Dauer
47 min
Distanz
8,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Plantscheritis am Ruhetag mit ordentlich Treibholz ?
Datum
17.01.2022
Dauer
37 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufband: Beine vertreten
Datum
16.01.2022
Dauer
30 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ERG Modus nach 41min plötzlich aus - was ist da los? super nervig!!
Datum
16.01.2022
Dauer
96 min
Distanz
52,2 km
Höhenmeter
304 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Rolle (Einstieg ins KA-Training)
Datum
15.01.2022
Dauer
100 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
574 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Double Run Day Teil 2 (Laufband)
Datum
14.01.2022
Dauer
48 min
Distanz
8,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Double Run Day Teil 1 (4x90s)
Datum
14.01.2022
Dauer
62 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift -Jubiläumsfahrt
Datum
13.01.2022
Dauer
46 min
Distanz
19,3 km
Höhenmeter
377 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Anti Schwabbel ??
Datum
12.01.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufband mit 6x (1+1)
Datum
11.01.2022
Dauer
47 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Mittagspause sinnvoll nutzen
Datum
10.01.2022
Dauer
52 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Rolle GA1 Wechselbäder
Datum
09.01.2022
Dauer
91 min
Distanz
39,4 km
Höhenmeter
741 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Samstagabend auf Zwift
Datum
08.01.2022
Dauer
79 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
616 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Schnullibulli auf der Herzrunde
Datum
08.01.2022
Dauer
67 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Schnullibulli mit paar kurzen Spitzen
Datum
07.01.2022
Dauer
45 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
435 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
easy mit 4x (90s+120s)
Datum
06.01.2022
Dauer
65 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
91 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
kurz blubbern
Datum
06.01.2022
Dauer
31 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
1h Langeweile auf dem Laufband
Datum
05.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Laufband mit 6x (1+1)
Datum
04.01.2022
Dauer
47 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
verkürzt wegen weil zu spät dran ?
Datum
03.01.2022
Dauer
32 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sonntagsbraten verdienen
Datum
02.01.2022
Dauer
62 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
draußen bummeln - is‘ auch mal schön!
Datum
01.01.2022
Dauer
230 min
Distanz
100,2 km
Höhenmeter
782 m
Sonstiges
15
Punkte
Laufen
Läufchen zum Jahresabschluss
Datum
31.12.2021
Dauer
67 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Emmaexpress zurück
Datum
31.12.2021
Dauer
22 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
endlich mal wieder Emmaexpress
Datum
31.12.2021
Dauer
15 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Laufband 6x (1+1)
Datum
28.12.2021
Dauer
45 min
Distanz
7,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
300 ein, 10x200, 300 aus
Datum
28.12.2021
Dauer
51 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
4 kurze Steigerungen
Datum
25.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Zwift Run - Watopia
Datum
24.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Laufband mit 6x (1+1)
Datum
23.12.2021
Dauer
40 min
Distanz
6,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Chilli Vanilli aka Schnullibulli
Datum
21.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
32,6 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
schnell neihubpfm - solange es noch geht
Datum
21.12.2021
Dauer
51 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Ruhetag ?
Datum
20.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
35,4 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
gemütliches Rumgewatschle
Datum
19.12.2021
Dauer
122 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
gemütliches Rumgeplantsche
Datum
19.12.2021
Dauer
40 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte