Einträge von captain_hoppel
Rad fahren
10-12wk FTP Builder Week 1, Day 2
Datum
24.11.2018
Dauer
60 min
Distanz
31,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
10-12wk FTP Builder Week 1 (Skip if you are in shape) Day 1
Datum
22.11.2018
Dauer
50 min
Distanz
20,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
22.11.2018
Dauer
43 min
Distanz
7,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
1. FTP-Test auf der Bahn ??
Datum
20.11.2018
Dauer
67 min
Distanz
11,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Laufen: viel zu viele Höhenmeter ??
Datum
18.11.2018
Dauer
134 min
Distanz
22,7 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
17.11.2018
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
8x400m mit ordentlich Jetlag ?
Datum
16.11.2018
Dauer
41 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kauai: Laufen (heiß!!)
Datum
12.11.2018
Dauer
41 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Hawaii: Laufen (puh ist das mühsam!!)
Datum
04.11.2018
Dauer
100 min
Distanz
16,7 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Hawaii: Laufen
Datum
03.11.2018
Dauer
40 min
Distanz
6,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
01.04.2018
Dauer
225 min
Distanz
102,7 km
Sonstiges
15
Punkte
Laufen
Regeneration mit Hund ?
Datum
31.03.2018
Dauer
40 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
locker kurbeln- kleines Blatt
Datum
29.03.2018
Dauer
194 min
Distanz
77,2 km
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Gemütlich koppeln und 200er auf der Bahn
Datum
28.03.2018
Dauer
43 min
Distanz
7,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Ruhetage: locker kurbeln auf dem kleinen Blatt
Datum
28.03.2018
Dauer
135 min
Distanz
55,0 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
27.03.2018
Dauer
226 min
Distanz
91,2 km
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
26.03.2018
Dauer
235 min
Distanz
95,1 km
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
lockere Runde mit Jonas
Datum
24.03.2018
Dauer
158 min
Distanz
66,3 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
mit 10x200 locker
Datum
21.03.2018
Dauer
51 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
20.03.2018
Dauer
89 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
20.03.2018
Dauer
59 min
Distanz
21,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
20.03.2018
Dauer
31 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Regeneration mit Hund ?
Datum
15.03.2018
Dauer
40 min
Distanz
6,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Crosser
Datum
14.03.2018
Dauer
150 min
Distanz
54,5 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Crosser ins Büro
Datum
14.03.2018
Dauer
30 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Koppeltraining (Rolle)
Datum
13.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
20,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Gassirun nach Hause ?
Datum
13.03.2018
Dauer
69 min
Distanz
11,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
12.03.2018
Dauer
43 min
Distanz
8,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle: langweiliges GA1-Genudel
Datum
11.03.2018
Dauer
120 min
Distanz
51,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Crosser gemütlich nach Hause
Datum
08.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
08.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
08.03.2018
Dauer
30 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Crosser gemütlich nach Hause
Datum
07.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Laufen mit 3x10min bissl zügiger
Datum
07.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
11,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
07.03.2018
Dauer
34 min
Distanz
13,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Nachtradfahrt: UFF!!
Datum
05.03.2018
Dauer
166 min
Distanz
53,1 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Crosser zur Sitzung
Datum
05.03.2018
Dauer
105 min
Distanz
36,9 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
05.03.2018
Dauer
31 min
Distanz
11,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
04.03.2018
Dauer
120 min
Distanz
20,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
2,8km mit 40x50 Paddles
Datum
04.03.2018
Dauer
55 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte