Einträge von hzqlzs
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
14.01.2020
Dauer
38 min
Distanz
15,4 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
14.01.2020
Dauer
79 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
11.01.2020
Dauer
78 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
219 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
11.01.2020
Dauer
84 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft Beine (mit Muskelkater)
Datum
10.01.2020
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
09.01.2020
Dauer
32 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
08.01.2020
Dauer
80 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
356 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
07.01.2020
Dauer
39 min
Distanz
14,9 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
07.01.2020
Dauer
90 min
Distanz
37,7 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Niederrad --> Innenstadt FFM
Datum
06.01.2020
Dauer
17 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
06.01.2020
Dauer
19 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
05.01.2020
Dauer
123 min
Distanz
51,3 km
Höhenmeter
540 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Technik, Technik, Technik mit Silke und Heinrich im Riedbad
Datum
05.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
1,1 km
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
04.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
04.01.2020
Dauer
82 min
Distanz
14,3 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
03.01.2020
Dauer
31 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Einkaufsradfahrt BV inkl. Bike Rite :-)
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
02.01.2020
Dauer
43 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi/Mobi/Dehnen (vor Schwimmen)
Datum
02.01.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
25x100m in ca. 25-26sec mit 15sec Pause
Datum
02.01.2020
Dauer
83 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
31.12.2019
Dauer
82 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
343 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
30.12.2019
Dauer
37 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi/Mobi/Dehnen und 10x20 Zugseil progressiv
Datum
30.12.2019
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
30.12.2019
Dauer
94 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
343 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagschwimmen
Datum
29.12.2019
Dauer
65 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
28.12.2019
Dauer
156 min
Distanz
63,4 km
Höhenmeter
658 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
HIIT 4x8x(20sec 320-330W, 10sec locker), 4min SP
Datum
27.12.2019
Dauer
61 min
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
EInlaufen. 5x1km, 3min locker
Datum
26.12.2019
Dauer
65 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
nur Stabi (Einbein, Yoga-Baum und Planks) und dehnen
Datum
24.12.2019
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2x10x(1min TF110-115, 2min locker), SP10min
Datum
23.12.2019
Dauer
112 min
Distanz
44,6 km
Höhenmeter
337 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Bergläufe: 9x(15sec hoch, runter, 30sec hoch, runter, 45sec hoch, runter, 2min SP) ==> 162bpm!
Datum
23.12.2019
Dauer
80 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
328 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen BHG (Uhr vergessen :-(
Datum
23.12.2019
Dauer
55 min
Distanz
2,2 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft mit Zugseil, ohne Beine
Datum
22.12.2019
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
21.12.2019
Dauer
124 min
Distanz
53,1 km
Höhenmeter
392 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi/Mobi/Dehnen nach Magen-Darm
Datum
21.12.2019
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Staib/Mobi/Dehnen im Totelzimmer in München
Datum
17.12.2019
Dauer
39 min
Sonstiges
2
Punkte