Einträge von hzqlzs
Rad fahren
Niederrad --> Stadt zum Pizzaessen :-)
Datum
18.02.2019
Dauer
15 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
17.02.2019
Dauer
58 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
17.02.2019
Dauer
228 min
Distanz
102,5 km
Sonstiges
15
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
14.02.2019
Dauer
37 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine:
TRX 3x15 Kniebeugen mit Fuß nach nach vorne, TRX 3x15 einbeinig/hinten in Schlinge und 3x15 Ausfallschritte sowie nahc jedem Satz jeweils 10 Kastensprünge und abwechselnd 1min Seilspringen
Datum
13.02.2019
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga/Mobilisation und je 3x 1min li/re Einbeinstand auf BalancePad und Schrägbrett
Datum
12.02.2019
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Wg. S-Bahn-Chaos mir dem Rad vom Hbf heimgefahren ...
Datum
12.02.2019
Dauer
35 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
10.02.2019
Dauer
50 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen in BHG nach Plan von Eva
Datum
07.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
2,4 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine. 3x am TRX, 1x Ausfallschritte. Nach Jeder Wdh. im Wechsel: 45sec Seilspringen, 8x auf Hocker hüpfen
Datum
06.02.2019
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen nach Plan von Eva
Datum
06.02.2019
Dauer
55 min
Distanz
2,1 km
2
Punkte
Rad fahren
Rückfahrt vom Doppelkopfabend in Dortelweil :-)
Datum
05.02.2019
Dauer
16 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Hinfahrt zum Doppelkopfabend in Dortelweil :-)
Datum
05.02.2019
Dauer
15 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Einbeinübungen 4x1min je li/re auf Balancepad und Schrägbrett (für den Knöchel ;)
Datum
04.02.2019
Dauer
21 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
03.02.2019
Dauer
55 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga, Schwerpunkt Mobilisation und Stretching
Datum
28.01.2019
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
27.01.2019
Dauer
51 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte