Einträge von Heiko76
Rad fahren
Innsbruck Lange Ausdauer mit SST
Datum
09.03.2019
Dauer
181 min
Distanz
64,2 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit L2-L3-Stetig (ca. 60min)
Datum
07.03.2019
Dauer
61 min
Distanz
21,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit 4x75s L5-SST (75-120min)
Datum
06.03.2019
Dauer
95 min
Distanz
17,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Watopia Lange Ausdauer mit 3x5min SST
Datum
02.03.2019
Dauer
168 min
Distanz
45,2 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Lockere Ausdauer (60min) (optional: nüchtern)
Datum
28.02.2019
Dauer
61 min
Distanz
24,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit 2 Sets 5x20-20s (75-100min)
Datum
27.02.2019
Dauer
92 min
Distanz
29,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
L4-L5 - 5 & 2min
Datum
26.02.2019
Dauer
92 min
Distanz
29,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Watopia Ausdauer mit 3x4min SST
Datum
23.02.2019
Dauer
121 min
Distanz
33,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit L2-L3-Stetig (ca. 60min)
Datum
21.02.2019
Dauer
62 min
Distanz
12,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit 4x60s L5-SST (75-90min)
Datum
20.02.2019
Dauer
91 min
Distanz
29,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Lockere Ausdauer und Sonne satt
Datum
17.02.2019
Dauer
156 min
Distanz
68,2 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Lockere Grundlage mit 4x12" Sprints
Datum
16.02.2019
Dauer
96 min
Distanz
41,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Locker zum Kegeln
Datum
14.02.2019
Dauer
62 min
Distanz
22,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Aktive Regeneration (ca. 30min)
Datum
13.02.2019
Dauer
33 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
L1-L2 mit L5 (60-80min)
Datum
12.02.2019
Dauer
77 min
Distanz
29,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Lockere Ausdauer (-60min) (optional: nüchtern)
Datum
07.02.2019
Dauer
61 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ausdauer (75-100min) mit 3 Sets 4x20-20s
Datum
06.02.2019
Dauer
91 min
Distanz
29,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Kurz in die Stadt
Datum
04.02.2019
Dauer
46 min
Distanz
15,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Lange Ausdauer mit 4x3min SST
Datum
03.02.2019
Dauer
151 min
Distanz
40,8 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
L4(-L5) - 4x4min
Datum
02.02.2019
Dauer
91 min
Distanz
17,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Lockere Ausdauer (70-90min) mit 4x40s L5
Datum
01.02.2019
Dauer
79 min
Distanz
14,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift - Stage 9 (Long)
Datum
30.01.2019
Dauer
76 min
Distanz
44,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
L4 - 2x10min & 1x3min
Datum
29.01.2019
Dauer
91 min
Distanz
17,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Lockere Ausdauer mit Cadence-Drills (-90min)
Datum
27.01.2019
Dauer
77 min
Distanz
23,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift - Stage 8
Datum
26.01.2019
Dauer
92 min
Distanz
46,0 km
Sonstiges
6
Punkte