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Einträge von
SGHK
SGHK
01.01.2018 18:19
0
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 3 Day 2 - Mitochondria #4
Datum
01.01.2018
Dauer
107 min
Distanz
48,3 km
Sonstiges
7
Punkte
SGHK
31.12.2017 19:19
0
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 3 Day 3 - Vo2 climbing #1
Datum
31.12.2017
Dauer
107 min
Distanz
48,6 km
Sonstiges
7
Punkte
SGHK
31.12.2017 15:09
0
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
31.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
SGHK
31.12.2017 06:47
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Day 1
Datum
30.12.2017
Dauer
61 min
Distanz
30,2 km
Sonstiges
4
Punkte
SGHK
31.12.2017 06:47
0
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
30.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
SGHK
29.12.2017 21:16
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 4 Day 1
Datum
29.12.2017
Dauer
62 min
Distanz
25,6 km
Sonstiges
4
Punkte
SGHK
29.12.2017 21:16
0
Rad fahren
ZwiftRidersGermany – Social Ride / Sub 1,5
Datum
29.12.2017
Dauer
61 min
Distanz
31,9 km
Sonstiges
4
Punkte
SGHK
29.12.2017 05:33
0
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 7 - Progressive 11min Climb
Datum
28.12.2017
Dauer
91 min
Distanz
43,3 km
Sonstiges
6
Punkte
SGHK
26.12.2017 18:32
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Day 6
Datum
26.12.2017
Dauer
182 min
Distanz
84,1 km
Sonstiges
12
Punkte
SGHK
25.12.2017 20:45
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Day 2
Datum
25.12.2017
Dauer
92 min
Distanz
38,4 km
Sonstiges
6
Punkte
SGHK
25.12.2017 15:44
0
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 6 - Tempo #4
Datum
25.12.2017
Dauer
106 min
Distanz
51,9 km
Sonstiges
7
Punkte
SGHK
24.12.2017 18:22
0
Rad fahren
Watopia
Datum
24.12.2017
Dauer
92 min
Distanz
48,0 km
Sonstiges
6
Punkte
SGHK
23.12.2017 17:27
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Day 5
Datum
23.12.2017
Dauer
182 min
Distanz
86,1 km
Sonstiges
12
Punkte
SGHK
23.12.2017 17:27
0
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
23.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
SGHK
22.12.2017 20:57
0
Rad fahren
ZwiftRidersGermany – Social Ride / Sub 1,5
Datum
22.12.2017
Dauer
122 min
Distanz
62,7 km
Sonstiges
8
Punkte
SGHK
21.12.2017 21:33
0
Alternative Sportarten
Kraft/Ausdauer/Koordinationstraining ASC Ch.M.
Datum
21.12.2017
Dauer
70 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
2
Punkte
SGHK
20.12.2017 20:42
0
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 4 - Endurance
Datum
20.12.2017
Dauer
93 min
Distanz
49,0 km
Sonstiges
6
Punkte
SGHK
20.12.2017 20:42
0
Alternative Sportarten
Technik ASC D.L.
Datum
19.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
SGHK
20.12.2017 20:42
0
Laufen
70min Lauf ABC/Koordinationstraining ASC M.V.
Datum
18.12.2017
Dauer
31 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
1
Punkt
SGHK
17.12.2017 20:15
0
Rad fahren
Spinning ASC R.B. (Stefan)
Datum
17.12.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
SGHK
17.12.2017 13:22
0
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 1 - Just Ride
Datum
17.12.2017
Dauer
77 min
Distanz
36,4 km
Sonstiges
5
Punkte
SGHK
17.12.2017 13:22
0
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
17.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
SGHK
16.12.2017 18:08
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 2 Day 6
Datum
16.12.2017
Dauer
150 min
Distanz
71,9 km
Sonstiges
10
Punkte
SGHK
16.12.2017 18:08
0
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
16.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
SGHK
15.12.2017 20:22
0
Rad fahren
ZwiftRidersGermany – Social Ride / Sub 1,5
Datum
15.12.2017
Dauer
92 min
Distanz
46,6 km
Sonstiges
6
Punkte
SGHK
14.12.2017 21:08
0
Alternative Sportarten
Kraft/Ausdauer/Koordinationstraining ASC Ch.M.
Datum
14.12.2017
Dauer
70 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
SGHK
14.12.2017 21:08
0
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 5 - Climbing Sustained Threshold
Datum
14.12.2017
Dauer
61 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte
SGHK
14.12.2017 21:08
0
Laufen
Zwift Run - Watopia Test 2
Datum
14.12.2017
Dauer
22 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
1
Punkt
SGHK
14.12.2017 21:08
0
Laufen
Zwift Run - Watopia Test
Datum
14.12.2017
Dauer
20 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
1
Punkt
SGHK
13.12.2017 21:28
0
Alternative Sportarten
Asc D.L.
Datum
12.12.2017
Dauer
50 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
SGHK
12.12.2017 02:05
0
Laufen
70 min Lauf ABC/Koordinationstraining ASC M.V.
Datum
11.12.2017
Dauer
30 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
1
Punkt
SGHK
10.12.2017 19:59
0
Rad fahren
Spinning ASC R.B. Vertretung Stefan
Datum
10.12.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
SGHK
09.12.2017 13:10
0
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 2 - Mitochondria #3
Datum
09.12.2017
Dauer
121 min
Distanz
57,1 km
Sonstiges
8
Punkte
SGHK
08.12.2017 20:41
0
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 3 - Vo2 Max 3min & 2min
Datum
08.12.2017
Dauer
106 min
Distanz
54,4 km
Sonstiges
7
Punkte
SGHK
07.12.2017 21:44
0
Alternative Sportarten
Kraft/Ausdauer/Koordinationstraining ASC Ch.M.
Datum
07.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
SGHK
06.12.2017 19:16
0
Rad fahren
Zwift - 4wk PRL Prep Week 1 Day 7 - Endurance
Datum
06.12.2017
Dauer
122 min
Distanz
53,0 km
Sonstiges
8
Punkte
SGHK
06.12.2017 06:45
0
Alternative Sportarten
Technik ASC F2 D.L.
Datum
05.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
2
Punkte
SGHK
04.12.2017 21:38
0
Laufen
70 min Lauf ABC/ Koordinationstraining/Stabi ASC M.V.
Datum
04.12.2017
Dauer
29 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
1
Punkt
SGHK
03.12.2017 19:14
0
Rad fahren
Spinning ASC R.B.
Datum
03.12.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
SGHK
03.12.2017 16:12
0
Rad fahren
Zwift - 12wk Winter plan (advanced) Week 2 Day 3
Datum
03.12.2017
Dauer
91 min
Distanz
46,0 km
Sonstiges
6
Punkte
SGHK
03.12.2017 16:12
0
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
03.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
SGHK
01.12.2017 20:34
0
Rad fahren
Zwift - 12wk Winter plan (advanced) Week 1 Day 6
Datum
01.12.2017
Dauer
181 min
Distanz
83,7 km
Sonstiges
12
Punkte
SGHK
30.11.2017 21:20
0
Alternative Sportarten
Kraft/Ausdauer/Koordinationstraining ASC Ch.M.
Datum
30.11.2017
Dauer
71 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
2
Punkte
SGHK
29.11.2017 20:12
0
Rad fahren
Zwift - Watopia
Datum
29.11.2017
Dauer
76 min
Distanz
40,3 km
Sonstiges
5
Punkte
SGHK
29.11.2017 20:12
0
Rad fahren
Zwift - WOW EPD Aerobic 12
Datum
29.11.2017
Dauer
61 min
Distanz
29,1 km
Sonstiges
4
Punkte
SGHK
29.11.2017 20:12
0
Laufen
75 min Lauf ABC / Koordinationstraining (Leitertanz?) ASC M.V.
Datum
27.11.2017
Dauer
30 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
1
Punkt
SGHK
26.11.2017 19:11
0
Rad fahren
Spinning ASC R.B.
Datum
26.11.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
SGHK
26.11.2017 13:12
0
Rad fahren
Zwift - 4wk PRL Prep Week 1 Day 6 - 40/20's #1
Datum
26.11.2017
Dauer
62 min
Distanz
30,1 km
Sonstiges
4
Punkte
SGHK
25.11.2017 13:54
0
Rad fahren
Zwift - Watopia
Datum
25.11.2017
Dauer
76 min
Distanz
40,7 km
Sonstiges
5
Punkte
SGHK
25.11.2017 13:54
0
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
25.11.2017
Dauer
55 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
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