Einträge von SGHK
Alternative Sportarten
Kraft/Ausdauer/Koordinationstraining ASC Ch.M.
Datum
14.12.2017
Dauer
70 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 5 - Climbing Sustained Threshold
Datum
14.12.2017
Dauer
61 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Zwift Run - Watopia Test 2
Datum
14.12.2017
Dauer
22 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Asc D.L.
Datum
12.12.2017
Dauer
50 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
70 min Lauf ABC/Koordinationstraining ASC M.V.
Datum
11.12.2017
Dauer
30 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning ASC R.B. Vertretung Stefan
Datum
10.12.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 2 - Mitochondria #3
Datum
09.12.2017
Dauer
121 min
Distanz
57,1 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 3 - Vo2 Max 3min & 2min
Datum
08.12.2017
Dauer
106 min
Distanz
54,4 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft/Ausdauer/Koordinationstraining ASC Ch.M.
Datum
07.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk PRL Prep Week 1 Day 7 - Endurance
Datum
06.12.2017
Dauer
122 min
Distanz
53,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Technik ASC F2 D.L.
Datum
05.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
70 min Lauf ABC/ Koordinationstraining/Stabi ASC M.V.
Datum
04.12.2017
Dauer
29 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - 12wk Winter plan (advanced) Week 2 Day 3
Datum
03.12.2017
Dauer
91 min
Distanz
46,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
03.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 12wk Winter plan (advanced) Week 1 Day 6
Datum
01.12.2017
Dauer
181 min
Distanz
83,7 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft/Ausdauer/Koordinationstraining ASC Ch.M.
Datum
30.11.2017
Dauer
71 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - WOW EPD Aerobic 12
Datum
29.11.2017
Dauer
61 min
Distanz
29,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
75 min Lauf ABC / Koordinationstraining (Leitertanz?) ASC M.V.
Datum
27.11.2017
Dauer
30 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - 4wk PRL Prep Week 1 Day 6 - 40/20's #1
Datum
26.11.2017
Dauer
62 min
Distanz
30,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
25.11.2017
Dauer
55 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - SST (Short)
Datum
24.11.2017
Dauer
62 min
Distanz
32,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Ausdauer/Kraft/Koordination ASC Ch.M.
Datum
23.11.2017
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 12wk Winter plan (advanced) Week 2 Day 5
Datum
22.11.2017
Dauer
166 min
Distanz
68,8 km
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
ASC F2 D.L. Technik
Datum
21.11.2017
Dauer
55 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 12wk Winter plan (advanced) Week 2 Day 1
Datum
21.11.2017
Dauer
47 min
Distanz
23,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Lauf ABC / Koordinationstraining ASC M.V.
Datum
20.11.2017
Dauer
75 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
19.11.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
18.11.2017
Dauer
60 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 2x15 FTP Intervals
Datum
17.11.2017
Dauer
62 min
Distanz
30,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
60 min Kraft/Ausdauer ASC Ch.M.
Datum
16.11.2017
Dauer
20 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - WOW EPD Aerobic 12
Datum
16.11.2017
Dauer
61 min
Distanz
30,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - 12wk Winter plan (advanced) Week 1 Day 5
Datum
15.11.2017
Dauer
152 min
Distanz
63,3 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Abend
Datum
14.11.2017
Dauer
55 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 2x15 FTP Intervals
Datum
14.11.2017
Dauer
61 min
Distanz
29,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Lauf ABC / Kraft / Sprint ASC M.V.
Datum
13.11.2017
Dauer
79 min
Distanz
3,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - WOW Aerobic 12
Datum
13.11.2017
Dauer
75 min
Distanz
34,8 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk PRL Prep Week 1 Day 5 - Climbing Sustained Threshold
Datum
10.11.2017
Dauer
106 min
Distanz
51,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Abend
Datum
07.11.2017
Dauer
60 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte