Einträge von benji
Rad fahren
Technikseminar mit Tobias Deprie und dann noch rumcruisen
Datum
29.11.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
Rad fahren
große ga runde mit alex, zoli, ralf, benny, thorsten und thomas, soviele leute bei solch einem wetter, das war echt gut
Datum
23.11.2014
Dauer
214 min
14
Punkte
Rad fahren
GA Runde mit Alex, noch die Bensheimer getroffen und noch schön in der großen Gruppe mitgeschwommen
Datum
22.11.2014
Dauer
181 min
12
Punkte
Rad fahren
Rennen Lorsch mit Einfahren, Rennen und ausgiebigem Ausfahren
Datum
09.11.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Lorsch Crossrennen mit Warmfahren und Rennen
Datum
08.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
XC-Rennen Adenau mit einfahren, anfangs kalt, dann aber ganz schön heiß :-)
Datum
23.03.2014
Dauer
124 min
8
Punkte
Rad fahren
RR bei schönstem Wetter, endlich mal in kurz,4x10sek
Datum
20.03.2014
Dauer
97 min
6
Punkte
Rad fahren
MTB, flach, Stufenintervalle mittel, schön is anders, aber so langsam muss man halt auch mal paar Lungenbläschen platzen lassen :-)
Datum
19.03.2014
Dauer
127 min
8
Punkte
Rad fahren
Rennrad zum Rheindamm mit Daniel, schön langsam, aber mit viel Wind
Datum
16.03.2014
Dauer
184 min
12
Punkte
Rad fahren
MTB mit Zoli, geplante GA1 Runde wurde für mich fast zur Rennsimulation, man drückt der druff, bergauf gehechelt-bergab gerumpelt, und dann heimwärts mächtig Wind
Datum
15.03.2014
Dauer
250 min
16
Punkte
Alternative Sportarten
Matte, die Übung mit dem Seitstütz bringt mich noch um
Datum
14.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
12x10sek Sprints und die übliche winterrunde mit licht und hoher tretfrequenz
Datum
13.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
MTB, Ziel Weißer Stein nicht erreicht, zu kalt und zu dunkel
Datum
12.03.2014
Dauer
158 min
10
Punkte
Rad fahren
mtb flach, mal wieder den 29ziger durch den wald geschoben
Datum
11.03.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
7x5min Ga2 am Berg mit 30sek Sprints, was ne Plackerei....
Datum
05.03.2014
Dauer
170 min
11
Punkte
Rad fahren
rennrad, 2 mal odenwald bitte, super schönes wetter gehabt, 1h ka fahrtspiel
Datum
04.03.2014
Dauer
370 min
24
Punkte
Rad fahren
Rennrad von Speyer durch die Hügel zum Neckar und dann heim an den Rhein
Datum
02.03.2014
Dauer
334 min
22
Punkte
Rad fahren
Rennrad vom Rhein Richtung Wein und dann nach Speyer
Datum
01.03.2014
Dauer
213 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Matte oder auch: ich hasse den Seitstütz
Datum
28.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
6x5min KA + 20sek Sprints, Rest GA1, super schönes Wetter
Datum
23.02.2014
Dauer
169 min
11
Punkte