Einträge von JanChill
Laufen
4*1000/400 a 105%FTP
Datum
27.02.2021
Dauer
53 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fitmacher Friday - Speed (Geniales Iceman Training, TF 115-145, 275-325 Watt)26.02.21)
Datum
26.02.2021
Dauer
60 min
Distanz
30,2 km
Höhenmeter
274 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Evening Ride
Datum
25.02.2021
Dauer
47 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Evening Ride
Datum
25.02.2021
Dauer
48 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
B2W
Datum
25.02.2021
Dauer
46 min
Distanz
18,7 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Neues Caledonia 5 einstellen
Datum
24.02.2021
Dauer
59 min
Distanz
22,3 km
Höhenmeter
299 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
24.02.2021
Dauer
56 min
Distanz
20,7 km
Höhenmeter
290 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
23.02.2021
Dauer
46 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
23.02.2021
Dauer
45 min
Distanz
17,7 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
23.02.2021
Dauer
48 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
23.02.2021
Dauer
48 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
B2H
Datum
22.02.2021
Dauer
50 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
109 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
22.02.2021
Dauer
50 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
B2W
Datum
22.02.2021
Dauer
50 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Herrliche Rekom Tour m Nick
Datum
21.02.2021
Dauer
242 min
Distanz
94,2 km
Höhenmeter
460 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Locker in den Frühling mit Dana und Nick
Datum
20.02.2021
Dauer
166 min
Distanz
60,9 km
Höhenmeter
405 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
B2W
Datum
20.02.2021
Dauer
48 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Frühling ?, etwas hoher Puls nach gestrigem Schwellentraining, aber schmerzfrei und schön
Datum
20.02.2021
Dauer
108 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fitmacher Friday - Schwellenwert, geniales Training vom Iceman(19.02.21)
Datum
19.02.2021
Dauer
60 min
Distanz
28,3 km
Höhenmeter
226 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
17.02.2021
Dauer
11 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Einlaufen, 12*300/200 a 290/200 Watt, erster Lauf nach SHT,
Datum
17.02.2021
Dauer
43 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Locker nüchtern
Datum
16.02.2021
Dauer
61 min
Distanz
36,2 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Frank Ellerbrock's Meetup - Tire-Bouchon
Datum
14.02.2021
Dauer
120 min
Distanz
63,2 km
Höhenmeter
522 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
14.02.2021
Dauer
123 min
Distanz
50,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik vorsichtig nach SHT
Datum
14.02.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
LSD mit Sturz SHT und Krankenhaus ?
Datum
10.02.2021
Dauer
93 min
Distanz
14,2 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ramp Test
Datum
09.02.2021
Dauer
30 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
210 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
The Wringer
Datum
07.02.2021
Dauer
45 min
Distanz
21,2 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Locker we weil es Bock macht, und das versteht die Stadtvunter: ab 1.2. gibt es Winterdienst auf den Radtrassen
Datum
07.02.2021
Dauer
40 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
VO2 Max Beginner . Abbruch , und nur Knie locker gefahren bei HF 85
Datum
06.02.2021
Dauer
30 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
LSD210 Watt, schmerzfrei, ging locker, HM sollte drin sein
Datum
06.02.2021
Dauer
106 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
10*300/200 290/190 Watt
Datum
03.02.2021
Dauer
49 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
The HERD Tuesday Social (D)
Datum
02.02.2021
Dauer
33 min
Distanz
15,9 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
02.02.2021
Dauer
16 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
89 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
B2H
Datum
31.01.2021
Dauer
50 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
B2W
Datum
31.01.2021
Dauer
49 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
LSD, Füße top, RR Knie leichtes ITBS, Puls etwas hoch
Datum
31.01.2021
Dauer
93 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Alpaka Wanderung mit Nick
Datum
30.01.2021
Dauer
153 min
Distanz
54,6 km
Höhenmeter
400 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik inkl Challenge Mix
Datum
30.01.2021
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fitmacher Friday - LTW8 (29.01.2021)
Datum
29.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
26,3 km
Höhenmeter
396 m
Sonstiges
4
Punkte