Einträge von JanChill
Laufen
3 ein/aus in Z2, 5 in Z3c a 5.30
Datum
27.01.2021
Dauer
48 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
KIRCHMAIR ZRL GA1-2
Datum
26.01.2021
Dauer
45 min
Distanz
25,9 km
Höhenmeter
226 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Rutschige Hausrunde
Datum
24.01.2021
Dauer
54 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rekom nach 2 harten Einheiten
Datum
23.01.2021
Dauer
30 min
Distanz
15,7 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Drei Zonen Lauf Z2a/3/4a nüchtern , während CC Wartung im CycleCafe
Datum
23.01.2021
Dauer
62 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fitmacher Friday - LTW4 (22.01.21)
Datum
22.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
31,1 km
Höhenmeter
189 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Richmond
Datum
21.01.2021
Dauer
30 min
Distanz
14,2 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
21.01.2021
Dauer
13 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
HIT 8*300/200 a 290 Watt, schmerzfrei
Datum
20.01.2021
Dauer
44 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rekom nüchtern evo
Datum
19.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
34,7 km
Höhenmeter
153 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
17.01.2021
Dauer
50 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
B2W
Datum
17.01.2021
Dauer
54 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
89 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Bergintervalle 3*4 Deimelsberg, itbs rechts
Datum
17.01.2021
Dauer
41 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik inkl Burpee Challenge
Datum
16.01.2021
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
LSD 222 Watt, erster 13 er seit einem Jahr mit 2 OPs, langsam aber problemlos
Datum
16.01.2021
Dauer
88 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
EVO CC Flux Ride [1.5 - 2.0w/kg avg] (D)
Datum
12.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
109 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zur Arbeit
Datum
10.01.2021
Dauer
102 min
Distanz
36,2 km
Höhenmeter
200 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
HIT 12*200 in 4.05-4.25, wird langsam
Datum
10.01.2021
Dauer
44 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik inkl Burpee Challenge
Datum
10.01.2021
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fitmacher Friday - Bunte Mischung 1 (11.12.20)
Datum
09.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
25,5 km
Höhenmeter
326 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik inkl Burpee Challenge
Datum
09.01.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
EVO CC Flux Ride [1.5 - 2.0w/kg avg] (D)
Datum
07.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
34,9 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Evening Run
Datum
05.01.2021
Dauer
41 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zur Arbeit mit Schlenker zurück
Datum
03.01.2021
Dauer
165 min
Distanz
62,0 km
Höhenmeter
350 m
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
Hit 10*200/200 progressiv 280-300 Watt
Datum
02.01.2021
Dauer
46 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fitmacher Friday-Frequenz 4 (01.01.21)
Datum
01.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
32,2 km
Höhenmeter
133 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Hike
Datum
01.01.2021
Dauer
54 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik inkl Burpee Challenge
Datum
01.01.2021
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sebastian März (ERG1900)'s Meetup - Bigger Loop
Datum
31.12.2020
Dauer
130 min
Distanz
55,0 km
Höhenmeter
695 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Nüchternlauf ganz sutsche, wenigstens stimmt mal die HF
Datum
30.12.2020
Dauer
45 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
KB nüchtern
Datum
29.12.2020
Dauer
45 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
270 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Hike
Datum
28.12.2020
Dauer
20 min
Distanz
1,7 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
3/9 Test mit entsprechenden Gehpausen, neue rFTPw: 266 Watt/ 3.3 w/kg
Datum
28.12.2020
Dauer
72 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
3
Punkte