Einträge von JanChill
Alternative Sportarten
Technik und 10*100 GA1
Datum
06.03.2020
Dauer
39 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Höhenkammer, 8km, 12 Laufen:3 Gehen im Wechsel
Datum
06.03.2020
Dauer
60 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Höhenkammer, GA1 130 Watt, 14.8 km
Datum
06.03.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
06.03.2020
Dauer
27 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Evening Ride
Datum
05.03.2020
Dauer
21 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Höhenkammer 3000 HM GA1 Pyramide 110-150-110/ 43,1 km
Datum
05.03.2020
Dauer
90 min
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
05.03.2020
Dauer
26 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Athletik inkl Marcos Push Up Challenge
Datum
04.03.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
04.03.2020
Dauer
20 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Ride
Datum
04.03.2020
Dauer
27 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Evening Ride
Datum
03.03.2020
Dauer
20 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Höhenkammer 15/ 15 , GA1
Datum
03.03.2020
Dauer
30 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Ride
Datum
03.03.2020
Dauer
27 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Evening Ride
Datum
02.03.2020
Dauer
20 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spiroergo, leider auch mit schlimmen Ergebnis
Datum
02.03.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
02.03.2020
Dauer
26 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Athletik inkl Marcos Push Up Challenge
Datum
01.03.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Nüchternlauf 200 Watt, ich höre auf den Trainer
Datum
01.03.2020
Dauer
36 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Athletik inkl 4 min Marcos Planking Challenge und Marcos Push UP Challenge 60
Datum
29.02.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
29.02.2020
Dauer
26 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Höhenkammer VO2 Max 2*10 30/30 a 400 Watt
Datum
29.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
29.02.2020
Dauer
24 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
28.02.2020
Dauer
22 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Ride
Datum
28.02.2020
Dauer
27 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Evening Ride
Datum
27.02.2020
Dauer
22 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Höhenkammer KA 4*6/3 a 275 Watt/55TF, Max Puls bei 130
Datum
27.02.2020
Dauer
75 min
Distanz
39,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
27.02.2020
Dauer
26 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Marcos Planking Challenge
Datum
26.02.2020
Dauer
4 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
GA1 , EI 1.66
Datum
26.02.2020
Dauer
53 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Nüchternlauf 2W, EI 1.61
Datum
26.02.2020
Dauer
54 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Marcos Planking Challenge
Datum
25.02.2020
Dauer
4 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Evening Ride
Datum
25.02.2020
Dauer
20 min
Distanz
6,9 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
GA1 Pyramide 130-200-130 Watt, HF 90-108-90
Datum
25.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
44,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Technik und Beine nüchtern
Datum
25.02.2020
Dauer
41 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
25.02.2020
Dauer
23 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Marcos Planking Challenge
Datum
24.02.2020
Dauer
4 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
SST 3*5/3, 265:205 Watt, EI 1.63
Datum
24.02.2020
Dauer
50 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Marcos Planking Challenge
Datum
23.02.2020
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Marcos Planking Challenge
Datum
22.02.2020
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
22.02.2020
Dauer
18 min
Distanz
6,9 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Höhenkammer 3*8a 230 Watt, geht doch, jetzt muß nur noch das Laufen besser werden. Swim and Bike gibt es ja leider nicht
Datum
22.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
45,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Technik und Beine, macht wieder Spaß
Datum
22.02.2020
Dauer
42 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte