Einträge von JanChill
Laufen
VO2 Max 10*300/200 a 280/210 Watt Rest 230 Watt
Datum
26.03.2020
Dauer
57 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zugseil und Athletik
Datum
26.03.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
25.03.2020
Dauer
22 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Ride
Datum
25.03.2020
Dauer
23 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Kaffeefahrt
Datum
24.03.2020
Dauer
150 min
Distanz
63,7 km
Höhenmeter
271 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
24.03.2020
Dauer
20 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Ride
Datum
24.03.2020
Dauer
23 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Nüchternlauf
Datum
24.03.2020
Dauer
42 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
23.03.2020
Dauer
21 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Ride
Datum
23.03.2020
Dauer
23 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Athletik/Zugseil/Sprungseil im Garten
Datum
22.03.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
3*245/210 Watt a 1000/400. SD läuft, keine Ansammlungen. Alle halten Abstand
Datum
21.03.2020
Dauer
52 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
21.03.2020
Dauer
15 min
Distanz
6,4 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Athletik und Zugseil
Datum
21.03.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
20.03.2020
Dauer
22 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Ride
Datum
20.03.2020
Dauer
23 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
19.03.2020
Dauer
21 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Ride
Datum
19.03.2020
Dauer
22 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Nüchternlauf
Datum
19.03.2020
Dauer
45 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Die Venges Spazieren fahren
Datum
18.03.2020
Dauer
134 min
Distanz
60,5 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
18.03.2020
Dauer
18 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Ride
Datum
18.03.2020
Dauer
24 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
17.03.2020
Dauer
21 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
VO2 Max 8*300/200 Z5a/Z2
Datum
17.03.2020
Dauer
37 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Ride
Datum
17.03.2020
Dauer
23 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Zugseiltraining und Athletik statt Schwimmen
Datum
17.03.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
16.03.2020
Dauer
19 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Höhenkammer 3*6 30/30a 280Watt, weil der Trainer nicht mehr erlaubt
Datum
16.03.2020
Dauer
90 min
Distanz
47,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
16.03.2020
Dauer
24 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Sub 220 Watt, Ruhr statt Mallorca, immerhin heute noch von der Insel gekommen
Datum
15.03.2020
Dauer
56 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom in der Sonne
Datum
14.03.2020
Dauer
20 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Locker ausfahren zum Abschluss
Datum
14.03.2020
Dauer
138 min
Distanz
62,1 km
Höhenmeter
294 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
GA1 mit viel Wind
Datum
13.03.2020
Dauer
238 min
Distanz
104,1 km
Höhenmeter
573 m
Sonstiges
15
Punkte
Laufen
Alles läuft, nur das Laufen nicht
Datum
13.03.2020
Dauer
41 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nüchternschwimmen
Datum
13.03.2020
Dauer
32 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GA1 am perfekten Sommertag
Datum
12.03.2020
Dauer
249 min
Distanz
92,0 km
Höhenmeter
1245 m
Sonstiges
16
Punkte
Laufen
Koppellauf
Datum
11.03.2020
Dauer
18 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
11.03.2020
Dauer
224 min
Distanz
96,2 km
Höhenmeter
798 m
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
GA1 bei 22 C und blauem Himmel
Datum
11.03.2020
Dauer
242 min
Distanz
103,2 km
Höhenmeter
792 m
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Morning Swim
Datum
11.03.2020
Dauer
36 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ERG Ausfahrt Sa Calobra
Datum
10.03.2020
Dauer
328 min
Distanz
115,8 km
Höhenmeter
2184 m
Sonstiges
21
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
10.03.2020
Dauer
268 min
Distanz
90,7 km
Höhenmeter
2016 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Lockere Runde, NP 180. Watt/HF AVG 112
Datum
09.03.2020
Dauer
166 min
Distanz
65,5 km
Höhenmeter
444 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Nüchternschwimmen
Datum
09.03.2020
Dauer
22 min
Distanz
1,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
08.03.2020
Dauer
221 min
Distanz
94,1 km
Höhenmeter
908 m
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik inkl Marcos Push Up Challenge
Datum
07.03.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf ABC m Gustav
Datum
07.03.2020
Dauer
39 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Athletik inkl Marcos Push Up Challenge
Datum
06.03.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
06.03.2020
Dauer
22 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
1
Punkt