Einträge von JanChill
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
11.12.2023
Dauer
55 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagswanderung
Datum
10.12.2023
Dauer
47 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Erste Intervalle seit Covid, 6*200/200 a 295/225 Watt
Datum
10.12.2023
Dauer
25 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Crossfit am Nachmittag
Datum
09.12.2023
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Rutschige Rampen im Sauerland, kleine Hausrunde
Datum
09.12.2023
Dauer
45 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
08.12.2023
Dauer
52 min
Distanz
18,3 km
Höhenmeter
97 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
08.12.2023
Dauer
52 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
07.12.2023
Dauer
53 min
Distanz
18,7 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
07.12.2023
Dauer
49 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
LD bei Bodyguard sehr zu empfehlen, 1. Schwelle 210, 2. Schwelle bei 260, Grundlage ist gut. Weitermachen
Datum
06.12.2023
Dauer
47 min
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
06.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
148 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
06.12.2023
Dauer
61 min
Distanz
18,9 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
05.12.2023
Dauer
51 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Hit Zirkel dorsale Kette
Datum
05.12.2023
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
05.12.2023
Dauer
51 min
Distanz
18,3 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: ERG Social Ride on The Muckle Yin in Scotland
Datum
04.12.2023
Dauer
62 min
Distanz
23,4 km
Höhenmeter
281 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
04.12.2023
Dauer
54 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
04.12.2023
Dauer
61 min
Distanz
19,2 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Winter wie es schöner kaum geht, tolle ERG Gravelrunde
Datum
03.12.2023
Dauer
166 min
Distanz
60,1 km
Höhenmeter
305 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: EVO CC Flux Ride [1.8 - 2.0w/kg avg] (D) on Neon Flats in Makuri Islands
Datum
01.12.2023
Dauer
62 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
01.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
01.12.2023
Dauer
53 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
30.11.2023
Dauer
59 min
Distanz
18,7 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
AT HT Brust Quad Bauch Triceps Wade
Datum
30.11.2023
Dauer
47 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
30.11.2023
Dauer
53 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
29.11.2023
Dauer
53 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
29.11.2023
Dauer
62 min
Distanz
19,5 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Workout: Short | Fast Twitch HIIT | ZA 2023 on The Big Ring in Watopia
Datum
28.11.2023
Dauer
43 min
Distanz
24,4 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Flat Route in Watopia
Datum
28.11.2023
Dauer
4 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
28.11.2023
Dauer
50 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
91 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Endlich perfektes Wetter, Regenabo abbestellt
Datum
28.11.2023
Dauer
49 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
27.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
27.11.2023
Dauer
55 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Workout: BC Bike Race Sunday Endurance Workout (E) on Island Outskirts in Makuri Islands
Datum
26.11.2023
Dauer
89 min
Distanz
36,5 km
Höhenmeter
300 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
25.11.2023
Dauer
78 min
Distanz
25,8 km
Höhenmeter
167 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
25.11.2023
Dauer
54 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pacer Group Ride: Tick Tock in Watopia with Miguel
Datum
24.11.2023
Dauer
53 min
Distanz
28,8 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Wiedereinstieg nach 4 Wochen wegen C, Wassergefühl, war ok
Datum
24.11.2023
Dauer
34 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
24.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
20,1 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
24.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
23.11.2023
Dauer
49 min
Distanz
18,3 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
23.11.2023
Dauer
49 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Radfahrt am Abend
Datum
22.11.2023
Dauer
32 min
Distanz
16,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kadenzintervalle
Datum
22.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
22,9 km
Sonstiges
3
Punkte