Einträge von JanChill
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
18.02.2023
Dauer
79 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
18.02.2023
Dauer
20 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
Technik/Atmung/ HIT Pyramide
Datum
18.02.2023
Dauer
48 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
18.02.2023
Dauer
25 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
17.02.2023
Dauer
46 min
Distanz
18,3 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
FX KA Zirkel Neue Athletik Periode
Datum
17.02.2023
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
17.02.2023
Dauer
52 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Evening Ride
Datum
16.02.2023
Dauer
50 min
Distanz
18,3 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
16.02.2023
Dauer
50 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
GA1,256 Watt,HF genau da wo sie hin sollte, perfektes Wetter
Datum
15.02.2023
Dauer
48 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
15.02.2023
Dauer
19 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
91 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
15.02.2023
Dauer
35 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
15.02.2023
Dauer
50 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
14.02.2023
Dauer
49 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
14.02.2023
Dauer
45 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Koppellauf Over|Under 280/260 Watt. Form stimmte
Datum
13.02.2023
Dauer
22 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
13.02.2023
Dauer
48 min
Distanz
18,3 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
13.02.2023
Dauer
50 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Profilierter Traillauf Sauerland
Datum
12.02.2023
Dauer
80 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
258 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik, Funktional Matte
Datum
11.02.2023
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GA1 zu Muttern
Datum
11.02.2023
Dauer
149 min
Distanz
60,2 km
Höhenmeter
258 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
SST 4*1000/400 a 300 Watt, nach nem halben Tag auf dem Sofa und Currywurst Pommes stimmt die Form wieder, geniale neue Schuhe von Bunert
Datum
11.02.2023
Dauer
44 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
11.02.2023
Dauer
18 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
Viel Technik und SST 3*200, geht doch, Bahn voll, aber alle wussten wie es funktioniert
Datum
11.02.2023
Dauer
45 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
11.02.2023
Dauer
22 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
GA1, miese Einheit, nur Idioten auf der Bahn und Form im tief
Datum
10.02.2023
Dauer
33 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
10.02.2023
Dauer
58 min
Distanz
19,9 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
10.02.2023
Dauer
50 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Evening Ride
Datum
09.02.2023
Dauer
46 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
109 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
09.02.2023
Dauer
47 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
08.02.2023
Dauer
53 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
123 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
08.02.2023
Dauer
51 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Wahoo RGT - VirtualHero p/b CycleCafe als SST danke ans CC und Fiona
Datum
07.02.2023
Dauer
62 min
Distanz
28,6 km
Höhenmeter
613 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
07.02.2023
Dauer
49 min
Distanz
18,3 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
FX Brust/ Ischios/ Bauch
Datum
07.02.2023
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kalt aber sehr schön
Datum
07.02.2023
Dauer
47 min
Distanz
18,3 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
06.02.2023
Dauer
50 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
06.02.2023
Dauer
49 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Wahoo RGT - Dunoon
Datum
05.02.2023
Dauer
45 min
Distanz
16,8 km
Höhenmeter
382 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
FX Maxkraft, Rücken, Lat, Wade, Quad, bichum
Datum
05.02.2023
Dauer
64 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Endlich richtige Werte, Fazit: Laufen nur mit Garmin, Rad nur Wahoo
VO2Max 6*300/200 a 310/230 Watt
Datum
04.02.2023
Dauer
40 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
04.02.2023
Dauer
88 min
Distanz
32,3 km
Höhenmeter
145 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
04.02.2023
Dauer
19 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
GA Technik u Beine
Datum
04.02.2023
Dauer
44 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
04.02.2023
Dauer
20 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
03.02.2023
Dauer
21 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
HIT 2*6*50 und KA
Datum
03.02.2023
Dauer
39 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte