Einträge von skufner
Laufen
During mit Alex
Datum
22.03.2020
Dauer
80 min
Distanz
15,3 km
Höhenmeter
175 m
4
Punkte
Rad fahren
IC mit 164Watt und 34,5er bei 127bpm
Datum
21.03.2020
Dauer
60 min
Distanz
34,5 km
4
Punkte
Rad fahren
IC mit 152 Watt und 33,4er
Datum
20.03.2020
Dauer
60 min
Distanz
33,4 km
4
Punkte
Laufen
Auslaufen mit Alex
Datum
19.03.2020
Dauer
42 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
75 m
2
Punkte
Rad fahren
Weitere Tri-Tour mit 188 Watt und 32,7er
Datum
19.03.2020
Dauer
120 min
Distanz
65,5 km
Höhenmeter
950 m
8
Punkte
Rad fahren
Tritour mit 191 Watt und 33,5er
Datum
18.03.2020
Dauer
120 min
Distanz
67,0 km
Höhenmeter
825 m
8
Punkte
Rad fahren
IC Ausfahren um die Muskeln zu lockern. 135Watt und 32,0 er
Datum
17.03.2020
Dauer
30 min
Distanz
16,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Ein- und Ausfahren für Tri-Tour
Datum
16.03.2020
Dauer
15 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
25 m
1
Punkt
Rad fahren
2. Tri-Tour
flache Runden mit 36,5km/h und 191 Watt
Datum
16.03.2020
Dauer
120 min
Distanz
73,0 km
Höhenmeter
200 m
8
Punkte
Alternative Sportarten
nachmittags-Walken
Datum
15.03.2020
Dauer
85 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
75 m
2
Punkte
Rad fahren
Ein- und Ausfahren für die Tritour
Datum
14.03.2020
Dauer
20 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
50 m
1
Punkt
Rad fahren
1. Tour mit dem Tri-Rad
1/2 IM Distanz
32,8km/h bei 1160HM und 194Watt
Datum
14.03.2020
Dauer
165 min
Distanz
90,1 km
Höhenmeter
1160 m
11
Punkte
Laufen
Nachmittagslauf mit 12er
Datum
13.03.2020
Dauer
60 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
135 m
3
Punkte
Rad fahren
Mittagsfahrt bei kräftigem Westwind mit dem alten Cube-Rad, aber mit Power
Datum
12.03.2020
Dauer
152 min
Distanz
80,0 km
Höhenmeter
300 m
10
Punkte
Rad fahren
MTB Fahrt zum Schwimmbad
Datum
11.03.2020
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
50 m
2
Punkte
Laufen
Nachmittagslauf
Datum
09.03.2020
Dauer
80 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
30 m
4
Punkte
Alternative Sportarten
Nachmittags walken
Datum
08.03.2020
Dauer
90 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
100 m
2
Punkte
Rad fahren
IC mit 167 Watt und 34,6er
Datum
07.03.2020
Dauer
60 min
Distanz
34,6 km
4
Punkte
Rad fahren
IC mit 161 Watt und 34,3er
Datum
06.03.2020
Dauer
30 min
Distanz
17,2 km
2
Punkte
Laufen
Nachmittagslauf
Datum
06.03.2020
Dauer
62 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
125 m
3
Punkte
Rad fahren
etwas mehr Power trotz starkem Südostwind
Datum
05.03.2020
Dauer
136 min
Distanz
70,0 km
Höhenmeter
250 m
9
Punkte
Laufen
etwas Auslaufen
Datum
04.03.2020
Dauer
80 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
75 m
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
04.03.2020
Dauer
63 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
flache Runde bei 9°C und starken Ostwind
Datum
02.03.2020
Dauer
150 min
Distanz
76,0 km
Höhenmeter
250 m
10
Punkte
Alternative Sportarten
Nachmittags walken
Datum
01.03.2020
Dauer
45 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
100 m
2
Punkte
Rad fahren
IC mit 162 Watt und 34,2er
Datum
01.03.2020
Dauer
30 min
Distanz
17,1 km
2
Punkte
Laufen
Kleiner HM Test
Datum
29.02.2020
Dauer
100 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
250 m
5
Punkte
Rad fahren
IC mit 183 Watt und 35,7er
Datum
28.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
35,7 km
4
Punkte
Rad fahren
Nachmittagsrunde bei starkem Südwind
Datum
27.02.2020
Dauer
122 min
Distanz
60,0 km
Höhenmeter
200 m
8
Punkte