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Einträge von
Flo_H
Flo_H
06.03.2022 15:57
0
Rad fahren
Kita
Datum
25.02.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
25.02.2022 15:14
0
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Flatland Loop in Makuri Islands with C. Cadence
Datum
24.02.2022
Dauer
122 min
Distanz
76,2 km
Höhenmeter
593 m
Sonstiges
8
Punkte
Flo_H
06.03.2022 15:57
0
Rad fahren
Kita
Datum
24.02.2022
Dauer
16 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
23.02.2022 22:16
0
Rad fahren
Büro Rückweg
Datum
23.02.2022
Dauer
20 min
Distanz
5,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
23.02.2022 22:16
0
Alternative Sportarten
Beinkraft
Datum
23.02.2022
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Flo_H
23.02.2022 22:16
0
Rad fahren
Kita + Büro
Datum
23.02.2022
Dauer
31 min
Distanz
7,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Flo_H
23.02.2022 22:16
0
Rad fahren
Zwift - Aufbausprints
Datum
22.02.2022
Dauer
72 min
Distanz
46,1 km
Höhenmeter
323 m
Sonstiges
4
Punkte
Flo_H
25.02.2022 15:14
0
Rad fahren
Zwift Crash #3
Datum
22.02.2022
Dauer
4 min
Distanz
1,8 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
0
Punkte
Flo_H
25.02.2022 15:14
0
Rad fahren
Zwift Crash #2
Datum
22.02.2022
Dauer
8 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
0
Punkte
Flo_H
23.02.2022 22:16
0
Rad fahren
Kita
Datum
22.02.2022
Dauer
16 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
23.02.2022 22:16
0
Rad fahren
Zwift - 30/15’s VO2max (3x10)
Datum
21.02.2022
Dauer
96 min
Distanz
44,2 km
Höhenmeter
950 m
Sonstiges
6
Punkte
Flo_H
23.02.2022 22:16
0
Rad fahren
Kita
Datum
21.02.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
19.02.2022 22:45
0
Alternative Sportarten
Kraft, Core, Stabis
Datum
19.02.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Flo_H
19.02.2022 22:45
0
Alternative Sportarten
Beinkraft
Datum
18.02.2022
Dauer
55 min
Sonstiges
2
Punkte
Flo_H
18.02.2022 10:29
0
Rad fahren
Zwift - SST 3x20' O/U
Datum
17.02.2022
Dauer
106 min
Distanz
68,1 km
Höhenmeter
503 m
Sonstiges
7
Punkte
Flo_H
18.02.2022 10:29
0
Rad fahren
Kita
Datum
17.02.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
18.02.2022 10:29
0
Rad fahren
Zwift - SST 3x15' O/U
Datum
15.02.2022
Dauer
92 min
Distanz
52,1 km
Höhenmeter
437 m
Sonstiges
6
Punkte
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Zwift - Recovery with Coco
Datum
14.02.2022
Dauer
76 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
5
Punkte
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Kita
Datum
14.02.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Zwift - INC Relentless Endurance Long Distance Ride (B)
Datum
13.02.2022
Dauer
242 min
Distanz
166,3 km
Höhenmeter
248 m
Sonstiges
16
Punkte
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Alternative Sportarten
Schwäne gucken, diesmal zu Fuß.
Datum
12.02.2022
Dauer
64 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Alternative Sportarten
Beinkraft, Core, Stabis
Datum
11.02.2022
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Kita
Datum
11.02.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Zwift - SST 3x20' O/U
Datum
10.02.2022
Dauer
106 min
Distanz
67,1 km
Höhenmeter
531 m
Sonstiges
7
Punkte
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Kita
Datum
10.02.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Zwift - Muscular Endurance: 60‘ (4x10' + 4x5') @50-70 rpm
Datum
08.02.2022
Dauer
95 min
Distanz
59,2 km
Höhenmeter
520 m
Sonstiges
6
Punkte
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Kita
Datum
08.02.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Zwift - SST 3x15' O/U and some Base Miles with Coco
Datum
07.02.2022
Dauer
108 min
Distanz
67,1 km
Höhenmeter
541 m
Sonstiges
7
Punkte
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Kita
Datum
07.02.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Zwift - INC Relentless Endurance Long Distance Ride (B)
Datum
06.02.2022
Dauer
183 min
Distanz
126,1 km
Höhenmeter
187 m
Sonstiges
12
Punkte
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Sonne tanken und Schwäne gucken
Datum
05.02.2022
Dauer
65 min
Distanz
17,4 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
4
Punkte
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 7: Standard Ride
Datum
03.02.2022
Dauer
46 min
Distanz
28,1 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
3
Punkte
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Zwift - Warm-up with Coco
Datum
03.02.2022
Dauer
16 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Kita
Datum
03.02.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Büro Rückweg + Physio, mit Anhänger
Datum
01.02.2022
Dauer
20 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Kita und Büro, mit Anhänger
Datum
01.02.2022
Dauer
28 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Alternative Sportarten
Kraft, Core, Stabis
Datum
31.01.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Kita
Datum
31.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Alternative Sportarten
Kraft, Core, Stabis
Datum
29.01.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Kita
Datum
28.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
14.02.2022 15:36
0
Rad fahren
Kita
Datum
27.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
26.01.2022 13:28
0
Rad fahren
Zwift - INC Relentless Endurance Long Distance Ride (B) - 17 Laps Champs Elysée
Datum
16.01.2022
Dauer
181 min
Distanz
117,0 km
Höhenmeter
697 m
Sonstiges
12
Punkte
Flo_H
26.01.2022 13:28
0
Rad fahren
Kita
Datum
14.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
26.01.2022 13:28
0
Rad fahren
Zwift - Cool-down
Datum
13.01.2022
Dauer
16 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
26.01.2022 13:28
0
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 1: Long Ride
Datum
13.01.2022
Dauer
65 min
Distanz
49,2 km
Höhenmeter
266 m
Sonstiges
4
Punkte
Flo_H
26.01.2022 13:28
0
Rad fahren
Zwift - Warm-up
Datum
13.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
9,9 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
26.01.2022 13:28
0
Rad fahren
Kita
Datum
13.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
26.01.2022 13:28
0
Rad fahren
Arbeit Rückweg
Datum
12.01.2022
Dauer
20 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Flo_H
26.01.2022 13:28
0
Rad fahren
Kita und Büro
Datum
12.01.2022
Dauer
36 min
Distanz
9,5 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
2
Punkte
Flo_H
26.01.2022 13:28
0
Rad fahren
Zwift - Muscular Endurance: 60 minutes (4x10' + 4x5') @55-70 RPM
Datum
11.01.2022
Dauer
105 min
Distanz
67,2 km
Höhenmeter
207 m
Sonstiges
7
Punkte
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