Einträge von Flo_H
Rad fahren
Arbeit Rückweg
Datum
18.03.2021
Dauer
15 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Arbeit Hinweg
Datum
18.03.2021
Dauer
23 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fasted Coco
Datum
18.03.2021
Dauer
76 min
Distanz
51,1 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
40/20's x 13 VO2max
Datum
17.03.2021
Dauer
91 min
Distanz
51,1 km
Höhenmeter
420 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
KP-Sprints LIT
Datum
16.03.2021
Dauer
94 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
402 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
3 x Attacke
Datum
15.03.2021
Dauer
106 min
Distanz
39,1 km
Höhenmeter
1172 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Cool-down
Datum
12.03.2021
Dauer
33 min
Distanz
19,1 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3R Racing - Sand and Sequoias 1 Lap (A)
Datum
12.03.2021
Dauer
30 min
Distanz
22,9 km
Höhenmeter
181 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Level 50 ✅: Hey Zwift, What‘s Next? ?
Datum
12.03.2021
Dauer
35 min
Distanz
23,8 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Arbeit Rückweg
Datum
11.03.2021
Dauer
18 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Arbeit Hinweg mit Rheinschlenker
Datum
11.03.2021
Dauer
37 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Streckenbesichtigung offene Scuderia Südstadt Zwiftmeisterschaft in 14 Tagen
Datum
10.03.2021
Dauer
73 min
Distanz
42,8 km
Höhenmeter
335 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
KP-Sprints LIT
Datum
09.03.2021
Dauer
107 min
Distanz
48,2 km
Höhenmeter
897 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
VO2max 2x(2'+8') DNF
Datum
08.03.2021
Dauer
92 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
347 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
30/15's VO2max (3x13)
Datum
05.03.2021
Dauer
93 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
856 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Foundation 3x30' + 2x8'
Datum
04.03.2021
Dauer
154 min
Distanz
86,1 km
Höhenmeter
616 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Arbeit Rückweg
Datum
03.03.2021
Dauer
20 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Arbeit Hinweg mit Stadtrad und kleinem Umweg
Datum
03.03.2021
Dauer
46 min
Distanz
15,9 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Cool-down
Datum
02.03.2021
Dauer
17 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
3R Watopia Flat Route Race - 3 Laps (30.3km/18.8mi 162m) (A)
Datum
02.03.2021
Dauer
46 min
Distanz
33,2 km
Höhenmeter
187 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Warm-up
Datum
02.03.2021
Dauer
22 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
KP-Sprints LIT
Datum
01.03.2021
Dauer
91 min
Distanz
57,2 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Mittagsrunde
Datum
28.02.2021
Dauer
63 min
Distanz
17,6 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsspaziergang
Datum
27.02.2021
Dauer
51 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
30/15's VO2max (3x10)
Datum
26.02.2021
Dauer
92 min
Distanz
56,2 km
Höhenmeter
280 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Arbeit Rückweg
Datum
25.02.2021
Dauer
13 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Auch über Lechenich kann man ins Büro fahren
Datum
25.02.2021
Dauer
130 min
Distanz
61,7 km
Höhenmeter
246 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Abendspaziergang mit Kinderwagen
Datum
24.02.2021
Dauer
37 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Pendelersatzbeschäftigung
Datum
24.02.2021
Dauer
31 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Cool-down London
Datum
23.02.2021
Dauer
17 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Kiwi Crew Riot Race (A)
Datum
23.02.2021
Dauer
61 min
Distanz
43,9 km
Höhenmeter
355 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Warm-up with Coco
Datum
23.02.2021
Dauer
32 min
Distanz
21,5 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
KP-Sprints LIT
Datum
22.02.2021
Dauer
93 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
462 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Nochmal Familiensonne ☀️??
Datum
21.02.2021
Dauer
60 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zu dritt in der Sonne ☀️
Datum
20.02.2021
Dauer
63 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Foundation 2x35'
Datum
19.02.2021
Dauer
106 min
Distanz
51,0 km
Höhenmeter
938 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Arbeit Rückweg
Datum
18.02.2021
Dauer
24 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Arbeit Hinweg
Datum
18.02.2021
Dauer
21 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
30/15's VO2max (2x10) + Coco
Datum
18.02.2021
Dauer
121 min
Distanz
72,1 km
Höhenmeter
401 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Frischluft zu zweit
Datum
17.02.2021
Dauer
64 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3R Watopia Flat Route Race - 3 Laps (30.3km/18.8mi 162m) (A)
Datum
16.02.2021
Dauer
62 min
Distanz
42,1 km
Höhenmeter
247 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
In-between Races
Datum
16.02.2021
Dauer
11 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Morning HIT race (A)
Datum
16.02.2021
Dauer
15 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Warm up with Coco
Datum
16.02.2021
Dauer
24 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
KP-Sprints LIT
Datum
15.02.2021
Dauer
95 min
Distanz
48,1 km
Höhenmeter
646 m
Sonstiges
6
Punkte