Einträge von Flo_H
Rad fahren
Zwift - SST 3x15' O/U
Datum
15.02.2022
Dauer
92 min
Distanz
52,1 km
Höhenmeter
437 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Recovery with Coco
Datum
14.02.2022
Dauer
76 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - INC Relentless Endurance Long Distance Ride (B)
Datum
13.02.2022
Dauer
242 min
Distanz
166,3 km
Höhenmeter
248 m
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Schwäne gucken, diesmal zu Fuß.
Datum
12.02.2022
Dauer
64 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Beinkraft, Core, Stabis
Datum
11.02.2022
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - SST 3x20' O/U
Datum
10.02.2022
Dauer
106 min
Distanz
67,1 km
Höhenmeter
531 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - Muscular Endurance: 60‘ (4x10' + 4x5') @50-70 rpm
Datum
08.02.2022
Dauer
95 min
Distanz
59,2 km
Höhenmeter
520 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - SST 3x15' O/U and some Base Miles with Coco
Datum
07.02.2022
Dauer
108 min
Distanz
67,1 km
Höhenmeter
541 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - INC Relentless Endurance Long Distance Ride (B)
Datum
06.02.2022
Dauer
183 min
Distanz
126,1 km
Höhenmeter
187 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Sonne tanken und Schwäne gucken
Datum
05.02.2022
Dauer
65 min
Distanz
17,4 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 7: Standard Ride
Datum
03.02.2022
Dauer
46 min
Distanz
28,1 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Warm-up with Coco
Datum
03.02.2022
Dauer
16 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Büro Rückweg + Physio, mit Anhänger
Datum
01.02.2022
Dauer
20 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Kita und Büro, mit Anhänger
Datum
01.02.2022
Dauer
28 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - INC Relentless Endurance Long Distance Ride (B) - 17 Laps Champs Elysée
Datum
16.01.2022
Dauer
181 min
Distanz
117,0 km
Höhenmeter
697 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Zwift - Cool-down
Datum
13.01.2022
Dauer
16 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 1: Long Ride
Datum
13.01.2022
Dauer
65 min
Distanz
49,2 km
Höhenmeter
266 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Warm-up
Datum
13.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
9,9 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Arbeit Rückweg
Datum
12.01.2022
Dauer
20 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Kita und Büro
Datum
12.01.2022
Dauer
36 min
Distanz
9,5 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Muscular Endurance: 60 minutes (4x10' + 4x5') @55-70 RPM
Datum
11.01.2022
Dauer
105 min
Distanz
67,2 km
Höhenmeter
207 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - SST 3x20' O/U
Datum
10.01.2022
Dauer
95 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
478 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Endlich mal wieder Kita
Datum
10.01.2022
Dauer
16 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Beinkraft, Schultern/Nacken
Datum
09.01.2022
Dauer
81 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Foundation 2x35'
Datum
06.01.2022
Dauer
121 min
Distanz
74,2 km
Höhenmeter
244 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Arbeit Rückweg
Datum
05.01.2022
Dauer
20 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Arbeit Hinweg
Datum
05.01.2022
Dauer
17 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - SST 2x20' + 1x15' O/U
Datum
04.01.2022
Dauer
106 min
Distanz
54,4 km
Höhenmeter
815 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - SST 1x30' O/U
Datum
02.01.2022
Dauer
63 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Neujahrsausflug an den Rhein
Datum
01.01.2022
Dauer
46 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - SST 2x20' O/U
Datum
29.12.2021
Dauer
71 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
321 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
29.12.2021
Dauer
71 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
321 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Neokyo Allnighter
Datum
28.12.2021
Dauer
62 min
Distanz
37,1 km
Höhenmeter
230 m
Sonstiges
4
Punkte